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    獼猴桃菠蘿汁

    材料:菠蘿1/3個.西紅柿、獼猴桃各1個,蜂蜜2大匙,冷開水適量。

    做法:

    1、將菠蘿去皮,切成小塊備用。

    2、將西紅柿去蒂、洗淨,切成小塊;獼猴桃洗淨、去皮,切塊待用。

    3、將菠蘿、西紅柿、獼猴桃放入果汁機中,加入冷開水、蜂蜜攪打均勻,即可倒入杯中

    點評:這款獼猴桃菠蘿汁,喝起來酸酸甜甜的感覺,很爽口。而且,富含維生素和纖維素,可以幫助人體排便,還能幫助提高身體免疫力,美容又瘦身。

    獼猴桃蘆筍汁

    材料:獼猴桃1-2顆,蘆筍3-5根,小黃瓜1條,冰水120㏄,冰塊6-8顆,蜂蜜適量。

    做法:

    1、蘆筍洗淨,將莖的底部切掉約0.3公分;小黃瓜洗淨,切除頭尾蒂頭。

    2、獼猴桃以湯匙取出果肉,再全部切成細丁。

    3、將所有蔬果放入果汁機中,加入冰水。

    4、使用瞬間打2下(將冰塊打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

    5、可依據個人口感決定是否新增蜂蜜。

    點評:瘦身保健蘆筍含天門冬胺酸、Rutin有助於新陳代謝跟小黃瓜、獼猴桃搭配有抗癌養生的效果。這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者,都有清血、利尿作用。

    獼猴桃蘋果汁

    材料:蘋果200克,獼猴桃200克,檸檬1個,蜂蜜15克。

    做法:

    1、選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋果洗淨。

    2、獼猴桃和蘋果去皮,蘋果切小塊。

    3、將獼猴桃和蘋果塊放入料理機。

    4、切開檸檬把汁擠入料理機,加了檸檬即可以更多的補充VC,也可以防止蘋果氧化。

    5、用攪拌檔把其打成水果泥。

    6、為了口感更好,加入一勺蜂蜜。繼續攪拌檔攪拌10秒鐘。混合果汁就做好了,倒入杯中即可享用。

    tips:因裡面沒有放水,果汁是濃稠的,有點果泥的感覺,如果喜歡稀一點的可以放點溫開水。

    點評:獼猴桃含有的維生素C最高,但新鮮的獼猴桃口味偏酸,加一個蘋果,這樣喝起來口感就會酸酸甜甜,很好喝。

    獼猴桃雪梨汁

    材料:獼猴桃、梨子各一個、冰塊少許、檸檬一個。

    做法:

    1、將獼猴桃剝皮後切成3塊。

    2、梨子去皮和果核,切成小塊。檸檬切成片。

    3、將梨子、獼猴桃、檸檬放入榨汁機中榨成汁。

    4、再往做好的果汁內加入少許冰塊即可。

    點評:獼猴桃雪梨汁為獼猴桃和梨子的綜合果汁,但都保留了水果的原味。獼猴桃營養豐富,對消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足,能軟化血管,對大便燥結病症有一定的功效。常飲此果汁可消除疲勞,改善便秘。

    黃瓜獼猴桃汁

    材料:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。

    做法:

    1、黃瓜洗淨去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊。

    2、一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌。

    3、倒出加入蜂蜜,於餐前一小時飲用。

    點評:黃瓜性甘涼,能入脾胃經,能清熱解毒,利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,功能解熱止渴,所以兩種合用能潤口唇。這款美味果汁,能使你產生飽腹感,還能促進排毒,是美容養顏瘦身佳品。

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