首先是動作框架標準度，其次位置合適程度，最後就是手指手腕。再一個就是自己控制身體的能力，不能太僵硬！還有一定要和球合上力。

打乒乓球打到一定階段，對自己的技術，就會有所要求，主要乒乓球的技術動作是較多的，各類技術在打球時都可派上用場。用這些技術去發揮，乒乓球運動不但增加了競技性，而且觀賞性也是可大大提高的。一般打球的夥伴，使用正手的機率較高，這是人們生活中形成的習慣。由於正手的使用率高，再加上技術動作的多樣性，因此正手的發力，往往會受到其他技術動作的影響。比如打過削球后，再轉換用正手去攻球，拍型差異大，掌握不好，不要說質量，就是失誤也是蠻多的。人們常常可以看到削球選手的突然一板進攻，給對方回過來後， 再進攻就很軟弱，也就是發不上力， 這其中的原因就是動作還原慢，另外受到自己前一板發力的影響，可能人的重心不穩，回球勉強，穩定性自然就談不上了。從這個例子中，人們是可以看出所提問題裡的一些形成原因和解決的辦法的。人們不斷提出問題和解決問題，目標是相同的 ，一起追求打乒乓球的完美。

哈哈!這還真是個很"邪呼"的問題!

乒乓球的正手攻球，感覺總是發不上力，並且用上了吃奶的勁仍然效果不佳，還總是失誤。

你說這問題是不是很邪呼?

而乒乓球的正手進攻正是乒乓球技術的靈魂，沒有正手攻，那乒乓球打的也就沒有靈魂;正手攻不佳，那就是"魂不守舍”。

相信你一定是個男子漢!七尺男兒難道連小小的乒乓球都打不動嗎?肯定不是。

那究竟是個什麼鬼呢?

這裡面究竟有什麼名堂呢?

咱們就來聊一聊:這裡面究竟有什麼"鬼名堂"。

事實上關於乒乓球正手攻球的理念和技術方面的問題，我已經與各位聊了無數次了。而今又遇到了此項難題，看來正手攻球發不出大力還真是個老大難的事。

為什麼會有這等事呢?

這難道不像嬰幼兒學走路，水到渠成嗎?

偏偏一個男子漢，正手攻(拉)球沒有力道。那洪荒之力上哪去了?

不客氣的說:被好為人師者給廢了!

這樣的例子我見得多了!真的不願意再提及。

用一句成語來形容，那就是:邯鄲學步。或者叫:畫虎不成反類犬。

凡乒乓球正手攻發不出大力者都有一個共性:夾著大臂，收著小臂，翹著手腕。把一個活生生的人，一條有力的臂膀一一給整成了個半殘廢!

如此能發出大力才怪!

正手拉球發不出大力的"鬼"就在於此。

改了就好了，很簡單。

但是"鬼"符身太久，改一一談何容易!

事實上:很難改!

對動作的理解，老天爺只給每個人一次機會。一旦理解錯誤，終身伴隨。

不是在這潑涼水，只能認栽!

大家頭腦一定認為重拳要用勁把拳頭握緊打出去的拳才是重拳。對一個擊打點作用力的大小，是與擊打點的擊打瞬間產生力衝擊力的大小。你開始就用勁把拳握起，力量就消耗了一部份。所以開始全身放鬆，離擊打點很近時的加速度最快好寸勁力才是最大的衝擊力。所以打球初期的全身放鬆與擊打期的加速寸勁擊才是發上力的關鍵。

一定是擊球瞬間手腕晃了，導致身體的力量傳不到球板。擊球瞬間手腕是相對固定。

記住：擊球瞬間一定要捏緊球板，挺住手腕。