血壓只是人體的一個指標，控制好血壓的目的防止壓力過大造成血管破裂，引起腦出血。你的最終目的不是要降血壓，而是想方設法，恢復血管彈性和保持身體健康。降壓藥只是一個臨時的輔助作用。不然的話也只有一輩子藥不離身了。那如何來保持身體健康，從而血壓正常吶！

1、大部分人的血壓升高都是身體亞健康引起。大部分原因是由於血管老化或者血液出現問題等原因，就像長期風吹雨打的水管一樣，失去彈性變脆。好在人體有自我修復能力，只要提供足夠的原材料，血壓就有機會恢復正常。

2、優質的不飽和脂肪酸，對於恢復血管彈性很重要，這是很多人忽視的。很多人對脂肪存在一個誤區，好的油脂要多吃，它對人體非常重要。

3、要想保持健康的身體，良好生活習慣是必不可少的。最關鍵的在於自律，無論你是想要好身材 健康身體 ……。但生活中很多有關飲食方面的傳說基本都是扯淡。橘子不能吃多，多了上火。榴蓮不能吃多，主要因為價格太貴。雞蛋一天只能吃一個，吃多了不吸收。你多吃一個我沒見拉雞蛋出來的。好多醫生 專家都在禍害人家身體健康，如同弱智一樣。

拜新同為德國拜耳公司生產的一種長效鈣離子拮抗劑，也就是硝苯地平控釋片，具有良好的降壓作用，是臨床上最常用的降壓藥物之一。對於題主這種情況，需要綜合考慮以下情況決定是否調整降壓方案：

一、基礎血壓如何。如果基礎血壓較高，超過160/100mmHg以上時，原則上需要啟動聯用降壓藥物的方案，在拜新同的基礎上再加用一種降壓藥。

二、已經服用拜新同的時間。如果是剛開始服用拜新同，可以再觀察看看。長效的降壓藥一般完全起效達到穩定的狀態需要2~4周時間，不必急著調整方案。

三、題主的年齡、心率等情況。題主的血壓是以舒張壓升高為主，多見於中青年高血壓患者，常伴有熬夜等不良生活方式和交感神經興奮的情況，如心率偏快可加用美託洛爾協助降壓。

四、是否改善不良生活方式。不管是否服用降壓藥，低鹽飲食，生活規律，控制體重，積極鍛鍊身體等生活方式改善是高血壓治療的基礎，不能單純只依靠降壓藥物治療。

拜新同也就是硝苯地平控釋片，屬於鈣離子拮抗劑，透過阻斷血管平滑肌細胞的鈣離子通道，擴張血管發揮降壓的作用，一般一天一次，一次30mg，一次最多60mg。在臨床上應用非常廣泛，沒有絕對的禁忌症，但心動過速和心力衰竭時應謹慎使用。

血壓140/100mmHg，這個血壓低壓偏高比較明顯。對於低壓偏高的患者而言，往往是因為交感神經較活躍所致，而且心率可能會偏快。

可以先從生活方式上改善血壓，如注意休息、控制體重、保持健康的心理狀態等等。如果1~3個月血壓仍然不能降至目標範圍，可考慮使用β受體阻滯劑，如倍他樂克或比索洛爾，但需注意監測血壓、心率，不要控制過低，具體可在醫生的指導下用藥。

一般的高血壓患者血壓應控制在140/90mmHg以下，心率應該控制在55~75次/分最為合適。

參考文獻：

1.高血壓聯盟(中國), 中國醫療保健國際交流促進會高血壓分會, 中國高血壓防治指南修訂委員會,等. 中國高血壓防治指南(2018年修訂版)[J]. 中國心血管雜誌, 2019(1):24-56.

2.拜新同（硝苯地平控釋片）說明書