坐骨神經痛的出現，嚴重的影響到了患者的身體健康，這種疾病在發生之後，患者應該有效地躲避風寒，而且要注意避免細菌感染，合理的飲食，這樣對疾病的緩解有效，避免造成更多危害。
坐骨神經痛的注意事項有哪些
第一，要注意有效的遠離風寒，注意保暖方法，風寒侵襲，容易造成血液迴圈受到影響，導致疼痛加重，造成經絡不通，是引發疾病的重要因素，而且還會導致疾病嚴重，平時需要注意保暖方法。尤其是在冬季，應該多穿衣服。
第二，要做到避免病毒侵襲，出現了坐骨神經痛之後，要注意避免各種感染。避免造成疼痛感加重。有效的遠離扁桃體炎，感冒。
第三，在出現了坐骨神經痛時，必須要合理的進行用藥，外敷 坐骨神經骨方醫貼，可以有效的緩解疼痛，同時，也要注意自己的睡姿，要睡硬板床，做一些運動體操，做到勞逸結合，避免長時間坐著。
第四，在疼痛時期，不要亂活動，而且，不要用力工作，更不能拿重物。要注意多休息，臥床休息，疼痛發作時，可以用冰袋在患處冰敷30到60分鐘。有效地進行消炎止痛，同時，也要注意合理的飲食，要注意鍛鍊身體，而且，要注意避免受涼，戒菸戒酒，有效增強體質，這樣對疾病的調解才更有效。
第五，有坐骨神經痛的患者平時生活中一定要特別注意防止風寒溼對身體的侵襲。風寒溼因素都能使身體的經絡不通。這就是引起坐骨神經痛的重要因素，同時也是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因。
第六，有坐骨神經痛的患者一定要注意飲食起居的調養。這時候一定要注意鍛鍊身體，尤其是運動後還要注意保護腰部和有神經痛的肢體，尤其是內衣出汗溼透後要及時換洗，這樣是防止潮溼進入身體，並且注意出汗後也不能立即洗澡，汗幹後再洗，這樣是防止受涼、受風。平時的飲食也要有規律才行，不能暴飲暴食，有規律的休息工作時間，平時也得戒菸限酒，還得注意鍛鍊身體，這樣就能增強身體體質，避免或減少感染髮病的機會。
第七，對於治療坐骨神經痛的藥物對患者的胃是有一定的刺激作用的，如果是有嚴重的胃病患者，這時候一定要慎重用藥。如果是孕婦有這種毛病的話，那一定要慎用內治法，以免引起流產或者早產。像一些激素類的止痛藥物一般只有在急性期使用，一定要避免長期服用。
第八，坐骨神經痛在急性疼痛期，一定不要提太重的東西，再就是不要用腿、手臂和背部用力上舉一些重物，非要做的話可以推生物，但是不要拉重物。活動不當就會加重疼痛程度。生活中的站立和坐姿都得注意合理才行，如果是姿勢不好也會加重坐骨神經痛病情。
第九，坐骨神經痛患者以睡硬板床為最好，不建議睡過軟的床，還要定期到正規醫院進行體檢，一旦出現了異常，就要積極的進行治療。
第十，坐骨神經痛患者的鍛鍊很重要，很多患者因為疼痛而不願意去運動，這會導致腰部肌肉及時周圍組織失去原有的韌性，更有患者會導致肌肉萎縮等，所以要堅持鍛鍊，多一些有氧運動，不過要根據自身實際情況。適宜的鍛鍊有助於患者解決運動障礙，增大活動範圍，增強肌肉力量，防止肌肉萎縮，矯正不良姿勢，增強體質，改善全身健康狀況。
第十一、患者在患有坐骨神經這種區域性的時候患者是可以做一些體育運動的，平時可以經常的做一些如走路，慢跑，跳舞，踢腿等動作，坐骨神經痛是一種由於習慣而引起的疾病，經常坐著的人容易患這種病。因此人們應積極預防這種疾病，多進行體育鍛煉。同時患者也要積極接受治療。
坐骨神經痛的出現，嚴重的影響到了患者的身體健康，這種疾病在發生之後，患者應該有效地躲避風寒，而且要注意避免細菌感染，合理的飲食，這樣對疾病的緩解有效，避免造成更多危害。
坐骨神經痛的注意事項有哪些
第一，要注意有效的遠離風寒，注意保暖方法，風寒侵襲，容易造成血液迴圈受到影響，導致疼痛加重，造成經絡不通，是引發疾病的重要因素，而且還會導致疾病嚴重，平時需要注意保暖方法。尤其是在冬季，應該多穿衣服。
第二，要做到避免病毒侵襲，出現了坐骨神經痛之後，要注意避免各種感染。避免造成疼痛感加重。有效的遠離扁桃體炎，感冒。
第三，在出現了坐骨神經痛時，必須要合理的進行用藥，外敷 坐骨神經骨方醫貼，可以有效的緩解疼痛，同時，也要注意自己的睡姿，要睡硬板床，做一些運動體操，做到勞逸結合，避免長時間坐著。
第四，在疼痛時期，不要亂活動，而且，不要用力工作，更不能拿重物。要注意多休息，臥床休息，疼痛發作時，可以用冰袋在患處冰敷30到60分鐘。有效地進行消炎止痛，同時，也要注意合理的飲食，要注意鍛鍊身體，而且，要注意避免受涼，戒菸戒酒，有效增強體質，這樣對疾病的調解才更有效。
第五，有坐骨神經痛的患者平時生活中一定要特別注意防止風寒溼對身體的侵襲。風寒溼因素都能使身體的經絡不通。這就是引起坐骨神經痛的重要因素，同時也是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因。
第六，有坐骨神經痛的患者一定要注意飲食起居的調養。這時候一定要注意鍛鍊身體，尤其是運動後還要注意保護腰部和有神經痛的肢體，尤其是內衣出汗溼透後要及時換洗，這樣是防止潮溼進入身體，並且注意出汗後也不能立即洗澡，汗幹後再洗，這樣是防止受涼、受風。平時的飲食也要有規律才行，不能暴飲暴食，有規律的休息工作時間，平時也得戒菸限酒，還得注意鍛鍊身體，這樣就能增強身體體質，避免或減少感染髮病的機會。
第七，對於治療坐骨神經痛的藥物對患者的胃是有一定的刺激作用的，如果是有嚴重的胃病患者，這時候一定要慎重用藥。如果是孕婦有這種毛病的話，那一定要慎用內治法，以免引起流產或者早產。像一些激素類的止痛藥物一般只有在急性期使用，一定要避免長期服用。
第八，坐骨神經痛在急性疼痛期，一定不要提太重的東西，再就是不要用腿、手臂和背部用力上舉一些重物，非要做的話可以推生物，但是不要拉重物。活動不當就會加重疼痛程度。生活中的站立和坐姿都得注意合理才行，如果是姿勢不好也會加重坐骨神經痛病情。
第九，坐骨神經痛患者以睡硬板床為最好，不建議睡過軟的床，還要定期到正規醫院進行體檢，一旦出現了異常，就要積極的進行治療。
第十，坐骨神經痛患者的鍛鍊很重要，很多患者因為疼痛而不願意去運動，這會導致腰部肌肉及時周圍組織失去原有的韌性，更有患者會導致肌肉萎縮等，所以要堅持鍛鍊，多一些有氧運動，不過要根據自身實際情況。適宜的鍛鍊有助於患者解決運動障礙，增大活動範圍，增強肌肉力量，防止肌肉萎縮，矯正不良姿勢，增強體質，改善全身健康狀況。
第十一、患者在患有坐骨神經這種區域性的時候患者是可以做一些體育運動的，平時可以經常的做一些如走路，慢跑，跳舞，踢腿等動作，坐骨神經痛是一種由於習慣而引起的疾病，經常坐著的人容易患這種病。因此人們應積極預防這種疾病，多進行體育鍛煉。同時患者也要積極接受治療。