桂枝10克，肉桂10克，甘草10克，麥冬10克，五味子6克，紅參5克。開水沖泡代茶飲用，每日1劑。此方溫陽散寒,適用於陽氣虧虛引起的低血壓。
杏仁10克，紫蘇葉10克，生甘草3克，桔梗6克，生薑3片，大棗3枚。用水煎服15分鐘，當茶飲用。此方安全無毒，口感良好，非常適用於肺經有寒，怕風怕涼、輕微咳嗽、鼻流清涕、咽喉乾燥的女性朋友飲用。其中的杏仁、桔梗，都有美白作用。
藿香10克，十大功勞葉10克，白芷1克，你用這三味藥就夠了，加上生薑一到兩片，紅棗2~3個泡水喝。這對去除頭部油脂的效果非常好。現在好多人都熬夜，脾胃不好，這就造成現代人普遍的中陽不振，溼熱流連，頭皮屑很多。只要你經常服用這個小藥茶，頭屑就能輕鬆跟你“說”再見了。
乾性面板的人要想改善膚質，除了要注意及時補水之外，還要經常性地由內來滋養氣血。我要推薦一個很好的美容配方——百合蓮子羹。百合、蓮子各10~20克，再加上紅棗5~6個、枸杞5~10克、白木耳（銀耳）25克，放冰糖少許熬成湯。經常飲用這個湯，就能起到美白、滋養面板的作用。油性面板的人也可以用上面介紹的這個方法來補養。但是，如果你的面板特別油，那就要在百合蓮子羹裡再加5克幹荷葉，因為荷葉可以清熱利溼，控制面板油脂分泌，口感好，效果也不錯。
藥浴基礎配方如下：
桑葉30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克（如果沒有松枝的話，可到中藥店買松節替代），桂枝20克，徐長卿100克。
這個藥方含六種常見中草藥，故名“六味甘露湯”。方中所用的藥材，都是我多年研究得來的，它們具有引藥入經的成分，作用非常平和。桑葉可開上焦之肺氣；桑枝本身可以舒筋活血；桑寄生強筋壯骨，補益肝腎；松節能強精補腎；桂枝溫通氣血；徐長卿行氣活血，可祛溼、止痛。別看這些藥很多，其實特別便宜，每包成本不到一塊錢。
上面這六種藥，你可以在藥店先把它打碎，製作成基礎藥浴粉。每次用半包（100克左右），加水2000毫升，稍微一煮開就行了。然後，你再把藥水倒進泡浴用的木桶裡，加入適量的熱水到桶的3/4處。等水溫調到40℃~50℃後，再拿來泡浴。泡的時候，你還要準備些熱水，感覺水溫不燙了，就加些熱水進去，保持藥液的溫度。
我們現代人水溼很重，因為不大運動了，因為曬太陽少了，因為有空調了，因為喝冷飲的機會多了，總之，估計水溼一定比古人重，反正一定比五六十年代的人都要重，那個時候的人是以營養不良，氣血不足為特色，現在的人是以痰溼重、肝氣不舒為特色。
胖大舌，舌體很大，同時邊上有齒痕，這是水溼重，氣虛的表現，同時，舌頭上都是唾液，透明的，滿是唾液，這，就是水溼重的舌像。
我們要從兩個方面下手，一邊把水溼給去掉，他老人家選用的藥物就是茯苓，同時要振奮陽氣，他老人家選用的是桂枝。
水溼去掉了以後，空閒出來的陣地，誰來佔領呢？當然要派我們自己的部隊來鎮守了，於是，白朮被張仲景老人家給用上了。
同時，配合大家行動的，就是一味藥，炙甘草，有鎮守中焦的作用。
這個方子，一共就是四味藥：茯苓、桂枝、白朮、炙甘草，就是叫苓桂術甘湯，是中醫裡面的一個了不起的方子，古時用藥，簡單而又直接，陣法分明，令人驚歎。
桂枝10克，肉桂10克，甘草10克，麥冬10克，五味子6克，紅參5克。開水沖泡代茶飲用，每日1劑。此方溫陽散寒,適用於陽氣虧虛引起的低血壓。
杏仁10克，紫蘇葉10克，生甘草3克，桔梗6克，生薑3片，大棗3枚。用水煎服15分鐘，當茶飲用。此方安全無毒，口感良好，非常適用於肺經有寒，怕風怕涼、輕微咳嗽、鼻流清涕、咽喉乾燥的女性朋友飲用。其中的杏仁、桔梗，都有美白作用。
藿香10克，十大功勞葉10克，白芷1克，你用這三味藥就夠了，加上生薑一到兩片，紅棗2~3個泡水喝。這對去除頭部油脂的效果非常好。現在好多人都熬夜，脾胃不好，這就造成現代人普遍的中陽不振，溼熱流連，頭皮屑很多。只要你經常服用這個小藥茶，頭屑就能輕鬆跟你“說”再見了。
乾性面板的人要想改善膚質，除了要注意及時補水之外，還要經常性地由內來滋養氣血。我要推薦一個很好的美容配方——百合蓮子羹。百合、蓮子各10~20克，再加上紅棗5~6個、枸杞5~10克、白木耳（銀耳）25克，放冰糖少許熬成湯。經常飲用這個湯，就能起到美白、滋養面板的作用。油性面板的人也可以用上面介紹的這個方法來補養。但是，如果你的面板特別油，那就要在百合蓮子羹裡再加5克幹荷葉，因為荷葉可以清熱利溼，控制面板油脂分泌，口感好，效果也不錯。
藥浴基礎配方如下：
桑葉30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克（如果沒有松枝的話，可到中藥店買松節替代），桂枝20克，徐長卿100克。
這個藥方含六種常見中草藥，故名“六味甘露湯”。方中所用的藥材，都是我多年研究得來的，它們具有引藥入經的成分，作用非常平和。桑葉可開上焦之肺氣；桑枝本身可以舒筋活血；桑寄生強筋壯骨，補益肝腎；松節能強精補腎；桂枝溫通氣血；徐長卿行氣活血，可祛溼、止痛。別看這些藥很多，其實特別便宜，每包成本不到一塊錢。
上面這六種藥，你可以在藥店先把它打碎，製作成基礎藥浴粉。每次用半包（100克左右），加水2000毫升，稍微一煮開就行了。然後，你再把藥水倒進泡浴用的木桶裡，加入適量的熱水到桶的3/4處。等水溫調到40℃~50℃後，再拿來泡浴。泡的時候，你還要準備些熱水，感覺水溫不燙了，就加些熱水進去，保持藥液的溫度。
我們現代人水溼很重，因為不大運動了，因為曬太陽少了，因為有空調了，因為喝冷飲的機會多了，總之，估計水溼一定比古人重，反正一定比五六十年代的人都要重，那個時候的人是以營養不良，氣血不足為特色，現在的人是以痰溼重、肝氣不舒為特色。
胖大舌，舌體很大，同時邊上有齒痕，這是水溼重，氣虛的表現，同時，舌頭上都是唾液，透明的，滿是唾液，這，就是水溼重的舌像。
我們要從兩個方面下手，一邊把水溼給去掉，他老人家選用的藥物就是茯苓，同時要振奮陽氣，他老人家選用的是桂枝。
水溼去掉了以後，空閒出來的陣地，誰來佔領呢？當然要派我們自己的部隊來鎮守了，於是，白朮被張仲景老人家給用上了。
同時，配合大家行動的，就是一味藥，炙甘草，有鎮守中焦的作用。
這個方子，一共就是四味藥：茯苓、桂枝、白朮、炙甘草，就是叫苓桂術甘湯，是中醫裡面的一個了不起的方子，古時用藥，簡單而又直接，陣法分明，令人驚歎。