11剖腹產8.6斤的牛寶寶，男孩，本該是高興的事情，可伴隨而來的一系列超乎預料的事情多次讓自己崩潰！
1。剖腹產後當天第一次下地行走，麻藥勁散過以後，刀口異常疼痛，但10小時後必須下地行走，避免傷口黏連！我是個對疼痛極其不耐受的人，同級別的疼痛，我的感受是可能別人的感受才是本來刀口就疼，還得坐起來，我是被家人架著坐起來的，屁股都不敢沾床，沒辦法只能站起來，真的是太疼了，起來的那個瞬間，我再也忍不住了，眼淚就噴出來了，連同委屈等等，一股腦的湧出來，趴在老公脖子旁邊，哭的撕心裂肺，還是站不起來，被護士看見了，連訓+嚇唬，接下來我是邊哭邊走的！
第一夜的宮縮疼，折磨了我一整夜，記得自己當時手死命的握著床欄，每次宮縮，我就拼命握著，既有刀口疼，又加上宮縮疼，記不清被擦掉了多少汗了，渾身都溼透了，可沒人能幫你！我忍著不讓自己哭出來，在我生命中最脆弱的時候，我感謝自己的堅強，讓我熬過了 這一夜！
第二天主要的任務就是站起來走動，老公經常陪我在走廊來回的走，有時甚至夜裡還在走廊，手拖著肚子，小步挪，基本也是一夜沒睡，接下來最最崩潰的是餵奶！我預定發汗的地方免費開奶，第三天來了！經過他的一番操作，我在產房裡，又哭又叫，奶頭也被吸破了，那種感受，簡直是生不如死啊！後來出院回家，月嫂結節推薦了一個人，他來了之後，按摩的一點也不疼，還把硬邦邦的乳房按的鬆軟了！
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下產後第一天要做的
1、壓腹
女性產後子宮中會殘留一些雜質和汙血，需要逐漸排出體外，但對於產後女性來說，子宮收縮功能很弱，所以就需要藉助外力來促進子宮收縮，按壓肚子的方法就很有效。透過按壓讓子宮受到一定的刺激，從而加快收縮，這樣才能使雜質和汙血更快排出。
2、開奶
一般來說，產後2小時左右就需要開奶，及時哺乳可以刺激泌乳保證奶水量，如果不及時開奶，奶水下不來，就容易形成堵塞影響寶媽胸部健康，就連寶寶也有可能沒奶喝
11剖腹產8.6斤的牛寶寶，男孩，本該是高興的事情，可伴隨而來的一系列超乎預料的事情多次讓自己崩潰！
1。剖腹產後當天第一次下地行走，麻藥勁散過以後，刀口異常疼痛，但10小時後必須下地行走，避免傷口黏連！我是個對疼痛極其不耐受的人，同級別的疼痛，我的感受是可能別人的感受才是本來刀口就疼，還得坐起來，我是被家人架著坐起來的，屁股都不敢沾床，沒辦法只能站起來，真的是太疼了，起來的那個瞬間，我再也忍不住了，眼淚就噴出來了，連同委屈等等，一股腦的湧出來，趴在老公脖子旁邊，哭的撕心裂肺，還是站不起來，被護士看見了，連訓+嚇唬，接下來我是邊哭邊走的！
第一夜的宮縮疼，折磨了我一整夜，記得自己當時手死命的握著床欄，每次宮縮，我就拼命握著，既有刀口疼，又加上宮縮疼，記不清被擦掉了多少汗了，渾身都溼透了，可沒人能幫你！我忍著不讓自己哭出來，在我生命中最脆弱的時候，我感謝自己的堅強，讓我熬過了 這一夜！
第二天主要的任務就是站起來走動，老公經常陪我在走廊來回的走，有時甚至夜裡還在走廊，手拖著肚子，小步挪，基本也是一夜沒睡，接下來最最崩潰的是餵奶！我預定發汗的地方免費開奶，第三天來了！經過他的一番操作，我在產房裡，又哭又叫，奶頭也被吸破了，那種感受，簡直是生不如死啊！後來出院回家，月嫂結節推薦了一個人，他來了之後，按摩的一點也不疼，還把硬邦邦的乳房按的鬆軟了！
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下產後第一天要做的
1、壓腹
女性產後子宮中會殘留一些雜質和汙血，需要逐漸排出體外，但對於產後女性來說，子宮收縮功能很弱，所以就需要藉助外力來促進子宮收縮，按壓肚子的方法就很有效。透過按壓讓子宮受到一定的刺激，從而加快收縮，這樣才能使雜質和汙血更快排出。
2、開奶
一般來說，產後2小時左右就需要開奶，及時哺乳可以刺激泌乳保證奶水量，如果不及時開奶，奶水下不來，就容易形成堵塞影響寶媽胸部健康，就連寶寶也有可能沒奶喝