抑鬱症，無論從名稱和事實上，都是患者遭遇生氣或嚴重不開心的外部事件後，抑制了個人自然情緒的抒發表達，此狀況持續得過於長久，從影響情緒導致影響睡眠，失眠又導致產生軀體症狀。顯然，問題的關鍵之處在於如何做到不讓外部事件影響情緒，做不到就必然失眠，失眠後一定產生軀體症狀和難受感，難受感到了一定程度就一定吃不消，吃不消時就可能走向服藥，服藥的副作用實在大得出奇，又聽人說不吃不行不能戒斷……久而久之，難受感的持續必產生生不如死的感覺和感受，是真實的感覺和感受而產生了“乾脆不如死了”的想法。

任何人持續的痛苦到了那個程度，都是一樣的，都會產生死的想法。

遇到不開心的人和事情而引起的！我曾經知道有個女孩和男友因感情原因而患上了抑鬱症！有可能是她太愛對方了，但是對方不喜歡她！感情投入太多而引起的！傷心思慮過重，感情的重創！心靈的創傷難以治癒！而引發抑鬱症！

鄰居家有個媳婦，因抑鬱症跳樓自殺而身亡！個人認為：是性格過於內向，如果外向點，大喊大叫大罵不會得抑鬱症的！

另外，產後也可以得抑鬱症！都是思慮過多，不開心而導致的！鑽牛角尖！過於自悲！心胸狹窄！只看到眼前的困難而沒有想到長遠的目標！和責任！對困難和挫折不是正確面對，也許這時也得不到家人的理解和支援！

有類似這些症狀的家人們，一定要善於觀察，避免悲劇發生！平時多與女士溝通！讓女士保持良好的心態！心情愉悅能治療抑鬱症的！每天心情沉重，心煩意亂，感覺活著沒意思，就想到了死亡！

所以治療抑鬱症的良藥就是：心理疏導加藥物治療！良好的心態疾病很快治癒！

隨著現代生活節奏感的步伐加快，越來越多的人會因學業、工作、情感等問題，從而患上了抑鬱症，這是一種時代病，得這種病的人也越來越多，特別是年輕人。

抑鬱症的形成過程：壓力——睡眠問題——重度抑鬱症，得了抑鬱症之後就不是壓力了，而是壓抑了。一般一個人的壓力再大，只要睡眠不出問題，一般是不會得重度抑鬱症的。

也就是說重度抑鬱症的直接原因並不是壓力，而是睡眠問題，壓力只是間接原因。當你感覺到壓力大，這不是抑鬱症，當你感覺到很壓抑，這就是抑鬱症。

抑鬱症患者一定要注意調整好作息時間，適當放鬆自我，多嘗試參加一些能夠減壓的活動。

抑鬱症與人的性格有關，統計學表明，女性患有抑鬱症的人數是男性的3倍。越是心細、善良、追求完美的人，患病率更高！

因為抑鬱症患者會自卑、自責，覺得自己不如別人，連累別人，甚至可能覺得活得沒意思，有不想活的念頭，所以就會有自殺意念。老想著死與抑鬱確實有一定關係，但不是說只要想到死，就一定是抑鬱症。因為很多病人伴有軀體上的不舒服，比如頭疼腦熱、身體不舒服的感覺非常明顯，會非常煩躁、難以忍受，會有突發性的死亡想法和意念。

抑鬱症是環境造成的心理創傷導致，心理創傷發生越早，情況越嚴重，越難以治癒。因為早期心理沒有建設好，所以抗壓能力，抗挫折能力比較低，再加之不順利的境遇，就會誘發抑鬱，發病時候患者及其痛苦絕望，所以有輕生的念頭

這個提問，我個人認為，抑鬱症到底是怎麼得上的，因該有很多方面的…，第二為什麼總是想著去死，因為，嚴重的抑鬱症，心裡沒有希望，就是絕望，所以，總是想著死。

抑鬱症患者是因為釋放了負能量，糾纏來了更多的負能量，陷入了負面情緒中，走不出來了，當能量狀態低到一定程度的時候，就有想要放棄自己的想法。

要想徹底好，就必須轉變方向，朝向正能量的方向去做，轉變錯誤的思維模式，提升自己的能量狀態。