謝邀。我覺得除了題主回答的定時定量、忌上火、定期檢查之外，根據現代醫學研究觀點，胃病與啤酒及心情也有關係，關係更大的是酸性食材吸入過多！啤酒會使胃粘膜變薄，心情壞會使胃裡的消化益生菌病變。中醫也說情志傷脾胃，當代人情思過於豐富，血被頭腦消耗過多，用於脾胃的血氣相對變少，久之病就來了！另外酸性為癌症之源，海帶是鹼性食材號稱癌症剋星。按中醫食療理論，食物本應象中藥一樣陰陽調和，君臣對應，這樣的食物搭配才能不上火不拉稀，久食不傷人。但當代懂這些的人太少了。我的回答希望對讀者有所幫助。

謝邀！年青時身體健康，體質很好，所以食物很容易被年輕人的胃消化，既使食物不是很健康，也會被年輕的胃消滅。但是當人變老了，再好的機器都有缺油或少電時停下來的時候。所以人老了就是機器缺油少電的時候，需要適當的加點油，別讓機器壞得太快。老人的胃就是機器，需要多吃五穀雜糧， 蔬菜水果，清淡食品，才能養胃，養生。

謝謝！首先在精神層面上要儘量避免怒、氣、驚、恐、哀等方面的刺激。其次就是在飲食方面要盡力做到一日三餐的定時、定量有規律，戒菸限酒，每餐年輕人八九分飽足矣。總之，養胃在餐飲方面一定要管好自己的嘴。餐後適當活動，避免立即入睡。再就是有規律的鍛鍊身體對養好胃也是必不可少的活動。謝謝！

1，作息時間規律，年輕人一般是在上學或是上班階段，這是的作息尤為重要，有規律作息，才能有規律飲食，這對養胃護胃關鍵，但切記，飲食九分飽即可。

2、還有一般腸胃消化功能不好，有症狀表現是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，還會因為胃部滯脹，脹氣，同時注意不要飲用涼水。刺激腸胃！

3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒！

4 有家鄉的小偏方奉上，使用新蒸白麵饅頭粘芝麻醬，每天早餐時吃，可以養胃護脾，芝麻醬（白芝麻，黑芝麻皆可）。注意，偏方僅供參考有病一定需要醫生診治！

現在的年輕人，包括之前的我在內，胃的負擔太大了，不吃早餐，午餐晚餐不規律，夜宵，啤酒……胃！真的不好。

胃不好的人，堅持“3做、4不做”！

如果說腎臟是我們的先天之本，那腸胃一定是我們的後天之本，腸胃不僅影響食慾的好壞，還直接決定了壽命的長短。

　　腸胃好的人，消化吸收能力強，吃到肚子裡的食物能更快轉化為營養成分；腸胃差的人，消化能力弱，吃什麼都沒胃口，身體也很容易出現各種各樣的毛病。

　　我們中國是一個胃病大國，胃病的患病率常年居高不下，其實都與自己平時不健康的飲食習慣有關。

好咯！1，那麼先說四不要

　　一、不要吃太飽

　　二、不要吃太急

　　三、不要吃太涼

　　四、不要吃飯不規律

　　2.再說三個一定要

　　1、一定要按時排便

　　2、一定保持口腔的清潔

　　3、一定按時吃早飯

想要胃好，常吃3種食物

　　一、山藥

　　山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，養胃要常吃山藥。

　　二、小米粥

　　小米又名粟米，有健脾和胃的作用，適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及病後體虛的人食用。

　　三、雞蛋黃

　　雞蛋黃又名雞子黃，味甘性溫，歸心、肺、腎經。具滋陰潤燥、養陰息風之效。

　　中醫認為黃色入脾胃，雞子黃呈明黃之象，具有補益脾胃之效，用於治療慢性脾胃虛弱。