這些年來，我們一直都在聽周圍人說產後要用腹帶紗布包裹，否則內臟器官和子宮復位都會有問題，以後落下子宮下垂和內臟下墜的毛病。而最近一段時間，又有另外一個聲音出現了，一些臨床醫學工作者經過多年的觀察和實踐證明，產後不用腹帶的產婦也有很多人沒有出現上述症狀，而一些產婦即使用了腹帶也出現了內臟和子宮的下垂問題，從而對腹帶本身的防治作用提出了質疑。

我們說腹帶這個東西從古至今並沒多少人使用，或者說沒有人真正的按照標準的方式和標準去使用，因此也就不存在所謂絕對的有沒有效果，而產婦的身體狀況與產後恢復因人而異，因此也無法判定是否有相關性。

對於產後的女性來說，防止內臟和子宮下垂絕對不是光靠腹帶就可以的，還是應該小心謹慎的對待產後100天的護理更加安全可靠。

首先，產後一定不要勞累，充分的休息和睡眠是基礎，不提重物不使蠻勁，不要久坐或久站。

其次，保持心情舒暢，調節好自己的心態和情緒，氣是百病之源。

再次，飲食營養要均衡，不宜過量過油，也不要吃生冷食物，應以溫補為主，提固元氣。

最後，在100天內絕對禁止夫妻生活，這是一個非常重要的因素，也是產後很多媽媽小腹無法恢復的重要因素。

腹帶是指藉助物理方法進行幫助收腹，分為產後專用收腹帶和非產後專業收腹帶。產後專用的腹帶是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的。非產後專用的腹帶是針對腹部肥胖的人群的。

懷孕期間，子宮增大，腹壁也變得鬆弛，而生完寶寶後，身體都很虛弱，體內韌帶沒辦法立刻恢復，就很容易造成內臟下垂。所以產後可以使用腹帶來幫助支撐內臟器官，防止下垂。

那麼產後使用腹帶需要注意什麼呢？

一般來說，順產的媽媽可以在產後三天使用，順產後一週內使用是可以幫助身材恢復的。

但是腹帶不能長時間使用，如果長時間使用腹帶，就會影響血液迴圈，不利於產後的恢復。

正確的使用方法是：每次使用收腹帶不能超過兩個小時。一般使用兩個小時了就需要解下來休息放鬆腹部。

注意：吃飯的時候不要使用腹帶，以免影響正常的消化。睡覺的時候也不要使用，避免影響血液迴圈。

首先，使用收腹帶不影響子宮的恢復，子宮一般會在產後10天，最遲產後15天恢復到盆腔內。如果想要用收腹帶，產後24小時用就可以了。

順產生完孩子之後多長時間後用腹帶才不會影響子宮復舊？這是很多新媽媽特別關心的問題。女性生完孩子後子宮忽然變小，導致盆腔內臟器有忽然下墜的感覺，需要藉助收腹帶收腹來避免內臟器官的下垂。那麼什麼時候用收腹帶呢？我們來看看吧。

1.如果新媽媽是順產的話，生完寶寶後馬上就可以用收腹帶。

2.如果新媽媽是剖腹產豎切的話，很多醫院在剖腹產結束後就會給用醫院的那種收腹帶，可以使子宮恢復更快。

3.如果新媽媽剖腹產是橫切的話，一般都要生完寶寶一個月後，等傷口沒有痛感的時候用收腹帶。

使用收腹帶的注意事項：

1.選擇的收腹帶一定要寬、厚、彈性好。材質要柔軟、透氣性強。

2.收腹帶不要勒的過緊，避免影響腹部刀口血液迴圈，防止影響傷口的癒合。

3.收腹帶不能整天都繫著，睡覺或坐著休息時應解開，下床活動時再繫上。

4.產後不宜長期依賴收腹帶。最好的產後恢復方式是加強鍛鍊，比如做一些抬腿、仰臥起坐或一些產後操來重塑身材哦。