嬰兒大運動和精細動作發展都可以進行訓練。大運動：攀爬，走線。在家裡也可以放兒童輕音樂進行訓練！提升寶貝專注力和走路協調！

精細動作：抓握，豆子分類。在家裡可以教寶貝抓豆子，米粒等等，不過要注意不能讓寶寶吃豆子,確保入口乾淨,防止細菌感染口腔或者腸道！進行類似的嘗試有利於嬰兒手指發育！

游泳是對寶寶肢體發育和身體健康有直接好處的一項運動，有利於增強寶寶肺活量，不過游泳必須有大人隨時監控情況，防止寶寶游泳嗆水事件發生！

寶寶可以在木質的攀爬設施上面進行運動，保證寶寶安全，大人隨時陪同！家用的攀爬設施可以放在一個固定的小房間，鋪上地墊，防止摔倒！

寶寶坐嬰兒車可以自行推動，也有利於腿的發育，小手敲前面的小玩具，也有利於孩子抓握!

以上所有的運動都要以寶寶安全為前提！

作為一名剛經歷過這階段寶寶的奶爸，我來分享一些我的經驗~我會根據寶寶不同階段的能力去選擇一些嬰兒保健操或者輔助工具一、嬰兒玩具嬰兒玩具其實在輔助寶寶運動方面很有幫助，不僅能夠使身體得到鍛鍊還能順便訓練注意力。

我自己使用過下面這款

嬰兒健身架功可以播放音樂，不同的聲音能增強寶寶的好奇心，拱形的架子上掛著不同的玩具，可以透過搖動掛著的玩具引導寶寶上下左右的轉動頭部和身體或者翻身，他也會主動抬起手臂或者用雙腿去抓踢掛在上方的玩具，也可以單獨給寶寶抓握鍛鍊手部的抓握能力，我每次都會讓寶寶躺在這個健身架上逗他，在“床頭”位置是琴鍵，可以將琴鍵旋轉90度。寶寶可以趴著去按琴鍵，他每次很努力去按，聽到不同聲音就開始咯咯咯笑。現在寶寶大了一點不想躺著玩，我是把玩具拆下來後充當一個手搖鈴的玩具來使用，對他還是有吸引力的，用來做爬行運動的玩具。所以如果推薦能讓寶寶運動的玩具的話，我的首選是這個健身架，不僅能夠鍛鍊他的肢體動作而且寶寶活動在這個範圍內比較好掌控，當然你也可以選擇類似可以抓捏發出聲音的玩具，例如手搖鈴、故事機、兒童手機等。只要能發出聲音的玩具，都可以透過吸引注意力的方式讓寶寶自己動起來。把玩具放在不同的方位發出聲音，讓寶寶主動去尋找，寶寶自然而然就會有動作出現，但建議還是挑選一些可玩性高和久的玩具比較划算哦~

我的寶寶現在是到了學爬行的年紀，現在在用的是下面這款乖乖小鴨

胯上的贅肉怎麼減呢?跨是指腰和大腿之間的部分,臀部過大或松垂會使你的體型變得臃腫,下面這套簡便易做的健美操將徹底幫你擺脫這一尷尬境況。

有些女孩子的身材特別的好，但是卻在某些部位的肉肉特別的多，比如有些MM的腰特別的細，卻擁有著大象腿，有些MM的腿又長又細，卻擁有著水桶腰，還有些人胯上的贅肉特別多，而導致的身材比例不協調，那麼應該怎麼辦呢？難道就這樣算了嗎？不是的，我們可以運用合理有效的方法來解決這些問題，那麼胯上的贅肉是怎麼形成的？胯上贅肉怎麼減呢？

胯上的贅肉怎麼減呢？我們平時上班，學習都坐著的，那麼我們可以利用這個來使肉肉動起來，我們可以選擇在位置上抖腿，就是不停的抖動我們的雙腿，以達到脂肪的運動起來，我們的贅肉自然而然地也會被都走了。

胯上的贅肉還可以怎麼減呢？我們可以透過按摩來減掉胯上的贅肉，我們的按摩不是按摩胯上，而是按摩我們的穴位，比如肚子上的穴位，就在肚臍之上的兩釐米處的穴位，那裡的穴位有利於血液的快速運動，還會是肚子附近的贅肉動起來，包括胯上的贅肉也會動起來。