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從科學的角度來看，思想是人大腦裡面的一些“反射”

一個人著實很容易侷限於自身的思維，甚至從理性的角度看，一個人的行為無不出自於其思想。

什麼控制思想？

雖然一個人的思想對這個人是這麼重要。但思想的形成卻是非常偶然的，無意間碰到的人、事、書籍、話語等等都會影響思想的形成——思想不過是一種過去的認識對現在的事情、對事物的反應而已。

那些偶然的因素控制了你思想。

但這些偶然的因素，又有許多必然的成分，想想，幾千年前的人說的話，還在影響你的思想。

如果一個人能意識到自己思想的形成過程，他就能有意識的去控制自己的思想，但能夠這麼意識的人，一般還是對心理學等學問有一定的瞭解。

在意識到之後，如何控制自己的思想呢？這時候他往往有一定的思想立足點，他依靠這個立足點，吸納相近相似的，排斥其他的。

最開始人是沒有思想的，只不過是一個活動物而已。

人之所以會有消極情緒就是因為不知道自己該幹些什麼。此刻的自己沒有目標，沒有明確的規劃自己今天該幹些什麼，所以就會很容易被旁邊的人，所說的話在意，困住。

有的時候你會發現，當你陷入一種消極情緒的時候，你會發現自己的腦海中浮現的都是它，感覺自己被困在了一個坑裡，不管你怎麼去掙扎，都是跳不出來。

消極情緒的情緒如果遲遲不發洩，不解決，這一天過去之後，回頭看看，你會發現你的昨天過的真的是毫無意義，感覺昨天就只幹了一件事——糾結於那種煩躁的事情中……

很多人說，你今天所做所想的事情都是為過去所犯下的錯，所做過的事情的一種延續性的解釋，你在為自己過去想不通的事情尋找答案。

消極的情緒如果不解決，每天的生活都無法開心快樂。有的時候，一件讓你煩心的事，當下你沒有解決的答案，那就先將它擱置一邊，不久後，它就會自己解決掉了，

懂的控制自己的人，才是自己人生的主宰者，人生短暫，所以我們要開開心心的，不要因為被消極情緒牽著鼻子走。別人的事情，我們不能做決定，但是我們可以為自己的時間，為自己的未來做決定！

好好的加油，好好的生活，開心最重要，因為沒有人會在乎你每天的消極情緒，在這個社會上，沒有人願意和那些每天都有消極情緒的人交往。哪怕你自己也是一個很容易被消極情緒所幹擾的人，你也不願意和有消極情緒的人相處。

有人跟我說，一個敏感，內心不成熟的人，才會有消極情緒，這讓我很是困惑，也不知道是對是錯？

其實當你處於那種消極情緒的時候，往高處想，跳過這一坎，你就戰勝了自己。

這就是人區別於其它動物的原因所在，人是有感情有思想的動物。

如果你總是感覺自己的情緒很消極，那麼你現在的生活環境肯定是有問題的，至少這個生活環境並不適合你，建議你換個環境看看，放鬆一下心情。

同時你也可以使自己忙碌起來，我覺得忙碌是改變心情最好的方式，因為人只有閒下來之後才會胡思亂想，一旦想的過多就會影響到自己的情緒，一個人最難掌控的就是自己的情緒，而當你很忙碌的時候你是沒有時間去想這些的，你只想著我要怎麼樣才能把這些是做完做好，然後還會想著這事做完我要怎樣怎樣的放鬆，就會覺得很有成就感，充實感，所以情緒也是積極向上的。

因此當你被消極情緒主導時不妨讓自己忙碌起來，充實自己的生活，要不就出去旅遊，改變一下心情。