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1 # 讓我帶你看鄭州
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2 # 城鄉一體鋒炫哥
平常在與長輩一起講話做事時,總會聽到他們說,笑莫露齒,坐莫搖身之類的話語。其實,從這些話語中就說到一個人的坐姿禮儀問題。那麼,如何才能做到坐姿的規範化呢,我想,應分以下三步驟:
1,入座。入座前先理順衣服,走到位置時,轉身輕坐下。
2,坐上。坐上後,坐滿位置三分之二為準,不要靠背。雙腳正放併攏,雙腳平行,鞋尖一致。雙手自然並放在膝蓋上。
3,離座。需離座時,雙腳回收半步,雙手不能撐腿站起,保持上身直立,然後,慢慢起身立直。
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3 # 明淨法律
坐時耍雙腿合攏,坐椅子的一半,端正姿勢!雙手交叉放胸前或者平放書桌上,身子正視前方,面帶微笑,這是標準的坐姿!也是規範禮貌中經常學的。如圖所視!
正確的坐姿給人以文雅、穩重、自然大方的美感。坐姿是一種禮儀,有著美與醜、優雅與粗俗之分。下面我們來談一談有關坐姿的禮儀禮節。
入座時
入座時要輕、穩、緩。走到座位前,轉身後輕穩地坐下。如果椅子位置不合適,需要挪動椅子的位置,應當先把椅子移至欲就座處,然後入座。而坐在椅子上移動位置,是有違社交禮儀的。
神態自如
神態從容自如,嘴唇微閉,下頜微收,面容平和自然。
雙肩放鬆
雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發扶手上,以自然得體為宜,掌心向下。
坐在椅子上
要立腰、挺胸,上體自然挺直。雙膝自然併攏雙腿正放或側放,雙腳併攏或交疊或成小"V"字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離,腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美,但不可盡情開啟腿腳,那樣會顯得粗俗和傲慢。如長時間端坐,可雙腿交叉重疊,但要注意將上面的腿向回收,腳尖向下。坐在椅子上,應至少坐滿椅子的三分之二,寬座沙發則至少坐一半。落座後至少十分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了,可輕靠椅背。
談話時
應根據交談者方位,將上體雙膝側轉向交談者,上身仍保持挺直,不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
離座時要自然穩當,右腳向後收半步,而後站起。
女子入座時
若是裙裝,應用手將裙子稍稍攏一下,不要坐下後再拉拽衣裙,那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開,這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美,兩腿併攏,雙腳同時向左或向右放,兩手疊放於左右腿上。如長時間端坐可將兩腿交叉重疊,但要注意上面的腿向回收,腳尖向下,以給人高貴、大方之感。
避免發出聲響。
男士、女士需要側坐時
應當將上身與腿同時轉向同一側,但頭部保持向著前方。
作為女士
坐姿的選擇還要根據椅子的高低以及有無扶手和靠背,兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法,但兩腿叉開,或成四字形的疊腿方式是很不合適的。
在餐廳就餐時
最得體的入座方式是從左側入座。當椅子被拉開後,身體在幾乎碰到桌子的距離站直,領位者會把椅子推進來,腿彎碰到後面的椅子時,就可以坐下來了。就座後,坐姿應端正,上身可以輕靠椅背。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席,或挪動座椅。用餐時,上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持約一個拳頭的距離。兩腳交叉的坐姿最好避免。
穿牛仔褲的坐法
首先身體側坐,一腳支撐身體的重量,另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。也可以採取盤坐的方式,兩腳交叉盤坐,腳尖朝上,兩手自然地擺在膝蓋上。如果坐沙發椅,就可不必太拘束,順其自然地坐著,保持優雅的坐姿即可。