寶寶天生就是O型腿？

我來告訴你真相：

現實中不少寶媽都可能發現自己寶寶突然成了O型腿，走路的樣子真的很難看。有的寶媽懷疑寶寶是缺鈣了，也有的擔心是尿不溼引起的，還有的給寶寶綁腿認為這樣可以糾正。其實這裡要說的是，在寶寶三歲之前，出現了O型腿是很常見的一種現象，並非是身體的一種疾病。

寶寶腿型發育的過程：

小於1.5歲：腿型可能會出現一些內翻，看上去可能和O型腿有點相似；

1.5歲—3歲，腿型開始慢慢的外旋逐漸開始直了起來，隨著寶寶慢慢長大，所謂的“O型腿”就變成了直腿；

3—6歲：很多孩子腿都會呈現出膝外翻的現象，看著和x型腿比較相似，其實也是很常見的現象，不用擔心；

7歲以後：腿發育趨於正常，和成年人腿型差不多了。

由此可見，寶寶在成長的不同時期發育都是不一樣的，所謂的“O型腿”其實也是一種正常的發育現象，隨著孩子成長會自己矯正過來的，不用進行特殊的治療。

自測小辦法：

家長可以在家自測孩子是否O型腿、X型腿。當孩子睡眠或完全放鬆躺在床上時，輕輕將孩子雙腿併攏。

①O型腿：如果雙踝關節接觸時，雙膝關節間距離超過3cm，說明存在“O型腿”；

②X型腿：如果雙膝關節接觸時，雙踝關節之間距離超過3cm，說明存在“X型腿”。

幫寶寶糾正“O型腿”常見誤區：

1、綁腿、拉直不可信

有的父母感覺幫助寶寶綁腿或者給寶寶拉直可能很有效，殊不知這樣做會對寶寶正常血液迴圈造成很大影響，尤其是拉直危害更大，甚至還會引起寶寶髖關節發育出現障礙或者關節出現脫位。

2、學走路或學步車太早

寶寶身體正處於發育時期，身體骨骼還沒有完全發育，因此骨質相對柔軟一些。如果太早讓寶寶學步車或者是學習走路，會對腿部帶來很大的負擔，到時候可能就變成真正的O型腿了。

如何幫助寶寶糾正O型腿？

首先，幫助孩子補鈣，如果孩子缺乏鈣元素的話，那麼會導致骨骼發育出現問題，引起骨骼的發育障礙，使得骨骼變形，於是出現X、O型腿。因此家長們需要注意給孩子補鈣，尤其注意讓孩子吃些魚蝦、雞蛋等富含蛋白質和鈣元素的物質，還要多帶孩子出去曬太陽，這樣能促進寶寶鈣的吸收，對寶寶補鈣有了很大的幫助，讓孩子能夠恢復健康，或者是預防X、O型腿和佝僂症，以免給孩子帶來身體發育的不良影響。

其次，在平時的生活中，注意寶寶穿的鞋子的選擇，不要讓寶寶穿帶洞洞的鞋，露腳趾腳後跟的涼鞋，跟高的涼鞋，尤其是女孩子，還有就是一些帶音樂或者閃光的鞋子，這些對寶寶平時的走路，運動都有很大的影響，儘量選擇一些軟硬適中，尺碼合適，最重要的是要防滑，保證寶寶的安全才是最重要的，不要為了孩子穿鞋的美觀，從小造成孩子不良體態，步態的出現！

再次，如果寶寶的腿型問題真的很嚴重，建議要去專業的醫院進行檢查治療，不要自己在網上找一些不靠譜的矯正辦法，如果方法不合適，不僅不能矯正孩子的腿形問題，還可能讓問題變的更加嚴重。

如果孩子在6-7歲之後，腿型依然存在比較大的問題，那麼建議儘快找專業機構進行矯正治療，因為孩子還處於快速生長髮育階段，越早治療，恢復的越快，越好，千萬不要放任孩子腿型問題的發展，無論是對孩子成長過程中的身體還是心理都會造成比較大的影響；對於孩子治療腿型問題，推薦微創矯形針刀進行治療，見效快，對孩子的創傷小，短時間內就可以解決孩子的腿型問題，讓孩子能夠健康快樂的成長。

建議不要過早的讓孩子學走路，在學走路的過程中適當休息，不要太累了。生長髮育時期由於缺乏維生素D而導致體內鈣的流失骨頭變形或關節軟骨發育不良，在學走路的時候注意寶寶是否缺，及時補充。

出生嬰兒大概一週歲左右的時候就會有主動要行走的意識，建議家長不要強行引導孩子提前練習行走。另外，o型腿的主因是和缺鈣有關係，寶媽們要及時給寶寶補足鈣。再有就是寶寶在成長過程中不良習慣要需要寶媽們多加註意。日常想預防o型腿x型腿，需要從幾方面做起。第一：寶寶在小嬰兒期不要對腿部束縛過緊，有的家長在寶寶嬰兒期每天把寶綁的緊緊的，認為這樣就可以讓腿部直直的生長，這種做法是不科學不正確的。第二：寶寶坐姿不良。特別是在寶寶剛學坐或是爬行的時候，習慣膝蓋外翻或是w型跪坐姿勢。長久腿部會變形，寶媽們一定要及時糾正。第三：儘量不要讓寶寶長時間趴著睡覺。寶寶趴著，足踝會呈現外翻或內翻狀，長期會對寶寶造成不良影響。第四：過早或是長時間使用學步車。如果寶寶的骨骼沒有發育成熟，過早的使用學步車，會造成腿骨和膝關節變形。

走路是寶寶一個大動作，而且是一個很關鍵、具有標誌性的大動作。寶寶呱呱墜地後，其大動作發展受遺傳基因、生活環境、飲食營養以及疾病等因素影響，存在一定的個體差異，不過足月兒寶寶還是呈現一定的時間規律，大體為“一抬頭、二舉胸、三翻身、六會坐、七翻滾、八會爬、九扶立、一週歲走”，因此寶寶一週歲左右開始走路比較好。

有些家長希望寶寶不要輸在起跑線上，或者認為寶寶早走路是發育好、聰明的表現，提前讓寶寶學走路，其實這是一個錯誤做法。因為寶寶骨骼和肌肉發育不健全，過早讓寶寶長時間扶站或者是學走路，會讓他們雙腿負荷過於重，對寶寶的骨盆、雙腿骨骼及走姿都會有所影響，導致出現O型腿、X型腿等不良腿型。

為預防寶寶出現O型腿、X型腿，寶寶學走路階段做好以下事項：1、不要提前讓寶寶長時間扶站或學走路，應讓寶寶多爬爬，多爬爬等寶寶腿部骨骼與肌肉力量集聚足夠了，再讓他學走路；2、寶寶學走路時不建議家長為貪圖方便，讓寶寶用學步車，長時間用學步車，寶寶可能出現O型腿、X型腿；3、均衡飲食，注意鈣質和維生素D的攝入，並多讓寶寶戶外接受光照。

還有寶寶學走路階段，步履不穩，很容易跌倒、磕傷，家長還需注意安全，一開始多讓寶寶多扶站或者是家長把扶著寶寶學走路，逐步放手讓寶寶走，學走路注意要路面平整，不要有玩具、雜物等影響寶寶走路，並遠離桌角和牆角，最好是鋪一層墊子，這樣就避免受傷。

正常發育的寶寶是這樣的：

大多數寶寶在 10-18 月之間開始走路。但寶寶真正開始獨走一般需要經過獨坐、爬、扶站、巡航（到處扶走）、走路的過程。

坐（4 ~7 個月）

爬（7 ~10 個月）

扶站（8 個月）

站立掌握平衡（8 ~ 9 個月）

獨站（不需要幫助，9 ~ 12 個月）

走第一步（9 ~ 12 個月）

走路（12 ~ 15 個月）

也就是說從寶寶 4 月開始就已經開始儲備走所需要的肌肉和技能，爸爸媽媽們也是從這個時候，就要開始積極幫助寶寶學習各項技能了。

正常發育的寶寶不需要太多的干擾

不論是寶寶運動發育的那個階段，爸爸媽媽最好都遵循兩個原則：「不過分參與」以及「充分鼓勵」。有了這兩點，寶寶自然就會學會走路了。

1，孩子兩歲前出現內，外八字步態，扁平足（鴨子步態)。

2，寶寶在開始準備學走路的時候，先開始嘗試用腳尖踩地。

3，兩歲之內有些寶寶會走路之後,本來走的好好的孩子，又突然喜歡用腳尖走路了,可能是跟孩子的習慣或者樂趣有關,基本會在2-3個月之後恢復正常。

以上三個問題很少會長期困擾孩子，如果隨著寶寶繼續發育,沒有得到改善，應該儘早就醫。

媽媽們很容易進入的誤區有哪些？

1,不要過早走路－嬰兒的趴和爬非常重要

眼瞅著寶寶能夠穩穩當當地單獨坐了，不少媽媽就著急買來學步車想讓寶寶學走路。

爬對上肢力量---肩膀手肘手腕手指力量都是鍛鍊，很多正常孩子有寫字畫畫握筆等上肢問題，就是因為當初沒有足夠時間爬。

學步車的坐墊較高，小寶寶坐在上面只能用腳尖觸地滑行，這就容易使足關節變形，形成趾外翻，甚至扁平足。嬰兒骨骼中含鈣少，骨骼較軟，過早過多使用學步車行走，容易出現“X”或“O”型腿。

3～13歲兒童中，有10％～30％的兒童不同程度地存在注意力不集中、平衡能力差、易摔倒、膽小、內向、手腳笨拙、愛哭等症狀，這是兒童大腦發育過程中某些功能不協調所致，醫學上稱為“感覺統和失調”。感覺統和失調的兒童90％以上不會爬行或爬行時間很短，而爬行是目前國際公認的預防感覺統和失調的最佳手段。

2,牽著娃學走路有那些壞處呢？

容易形成寶寶錯誤的走路習慣，比如踮著腳走；

大人不注意力道會導致寶寶胳膊骨折或脫臼 ；

會讓寶寶失去自身探索走路的興趣；

如果家長急於求成，會不經意的打擊寶寶的自信心。

總結而言就是——費力不討好，大人腰痠背痛累得不行，寶寶也沒有得到正確的引導。

3, 寶寶學走路時需不需要鞋？

赤腳是最好的，寶寶如果不穿鞋子（或穿防滑襪子），學會走路更容易，以幫助寶寶腳和腳踝的肌張力，幫助寶寶足弓的形成，並幫助寶寶學習平衡和協調能力。

當外出的時候，寶寶需要一雙有彈性的鞋底（能夠將鞋子對摺）。避免高筒靴或高幫運動鞋，因為太多的腳踝支撐實際上會限制寶寶的收縮運動。

4，市面上的“叫叫鞋”走路的時候要使勁將腳後跟使勁這地才可以發聲，吸引寶寶去彎腰注意，對大腦的衝擊力加大，傷害聽力，容易發生意外，影響寶寶胸廓和脊柱的發育。

出現寶寶走路姿勢不對，這些情況要積極應對

1、如果寶寶在 16 個月還不會走，獨走不穩，運動發育落後，尖足，異常姿勢，肌張力正常，考慮孩子發育遲緩，建議兒童康復科就診，行顱腦核磁共振檢查。

如果有智力等方面的問題，有其他肢體活動異常，最壞的診斷：腦癱。

2,寶寶踮腳走路的情況超過幾個月，或者在2-3歲之後，還基本採取踮腳走路的方式，排除寶寶的鞋子不合腳，就要考慮寶寶的神經肌肉發育情況（屈肌張力增高），既往有缺血缺氧史，導致基底神經節功能受損。

3，寶寶跌倒嚴重，雙腿似乎非常僵硬，或者寶寶一條腿一直蹣跚行走，可能存在神經、關節或脊柱損傷的跡象。

4，髖關節滑膜炎：家長無意中發現：1-3歲左右的寶寶在玩耍中一側跛行，上樓梯時跛行一側往往略顯無力而後上，患兒常無痛苦表情及不適主訴，跑跳玩耍如常，檢查下肢關節也多未發現有壓痛、紅腫、活動受限等，X線常無異常，而個別做核磁者發現髖關節腔內積液。

臨床所見患兒，常在一週左右跛行達高峰，再持續5-7天左右的嚴重期後逐漸緩解，髖關節活動恢復正常，總病程多在2-3周。

本病治療方法簡單，避免負重和臥床休息是基本的治療方法，避免下肢負重，尤其不要使髖關節伸展及內旋，以免增加關節囊內壓力而危及股骨頭的血液供應。

5，寶寶腿紋（臀部到膝蓋背部)不對稱，觀察寶寶有跛行，走路左右肩不平行，有點歪，越早治療，效果越好。

發育性髖關節發育不良患者不一定都出現臀紋不對稱，臀紋不對稱也可見於正常兒童。 檢查臀紋時患兒應處於仰臥位，提患兒雙足使雙髖關節屈曲90度，觀察臀紋。臀紋對稱與否僅有參考價值，不作為診斷的必要條件，確診要拍X平片。

6，孩子有行走困難，經常摔倒，之後很難再站起來，再站起來的時候，他會試圖用雙手扶著腿，走路時搖搖晃晃。可能的原因：肌營養不良症或其他神經肌肉問題。

如果寶寶出現寶寶走路姿勢不對，我們建議去正規醫院行步態分析檢查。步態分析是嚴謹的，寶寶只穿內褲，赤腳走，包括腰、肩、正面、側面、後面都要觀察到，排除器質性疾病。

讓寶寶自己探索，學習走路，不僅是給寶寶更多的嘗試機會，也是對寶寶自信心的建立，寶寶偶爾的跌倒和失敗（安全保障下），也可以鍛鍊他們的抗挫能力。 讓我們放下焦慮，給寶寶多一些時間和鼓勵，放手讓他們自己成長吧!