黃帝內經一共記載了160個穴位名稱。

後來晉代皇甫謐編纂《針灸甲乙經》，把穴位增加到340個穴位

這些穴位都是人體毛細血管密集神經末梢集中的地方，都很敏感，

至於你說經常按揉穴位，這就要看按哪個穴位了

有些穴位，比如鳳池、肩井、合谷等這些穴位，按按有好處，

有些穴位，比如會陰、睛明等穴位，你最好別經常按，

經絡是人體氣血執行的通路，而穴位是人體氣血輸注於軀體外部的特殊部位，同時，穴位也具有反應體內疾病和治療體內疾病的作用。總體來說，按揉穴位對調節人體的氣血執行，具有一定的治療作用，因此按揉穴位，對人體還是有益處的。

【1】如果拿生活中的地鐵線路和人體的經絡相比較，地鐵線路就是人體的經絡，那麼地鐵站就是人體的穴位。氣血就是地鐵中的人流和車流。當人體氣血執行發生阻礙的時候，就會產生疾病。當地鐵發生故障的時候，人流擁擠，那麼交通就受到影響。

【2】如果地鐵線路發生了故障，那麼就需要人們從地鐵站疏導人流，如果人體發生了氣血執行障礙，也就是出現了疾病，那麼也可以從穴位調節氣血的執行。

【3】人們在生活中常常受到外界寒熱的影響和由於七情六慾，飲食不節各種原因造成程度不同的氣血執行異常，甚至發生疾病。經常按揉這些穴位就等於不斷地調整氣血的執行，當氣血執行稍有不長時，就被疏通，可以達到預防疾病的作用。

因此經常按揉穴位，對人體的健康和預防疾病有非常大的好處。建議大家根據自己的身體狀況，選擇相應的穴位去針對性的按揉，在一定程度上預防疾病的發生，這也是中醫經常提倡的治未病的觀念。

按摩穴位要有一定的方式方法。

人體周身約有52個單穴，309個雙穴、50個經外奇穴，共720個穴位。

108個要害穴裡，其中有72個穴一般採用按摩手法點、按、揉等不至於傷害人體，其餘36個穴是致命穴，俗稱“死穴”。

鄭重說明：這36個穴是致命穴，平常按摩無任何不良影響。所謂致命必有意外的重力為之。

死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏鬥中，作為“殺手”使用。

歌訣有：

“百會倒在地，

尾閭不還鄉，

章門被擊中，

十人九人亡，

太陽和啞門，

必然見閻王，

斷脊無接骨，

膝下急亡身。

每個穴位關聯身體的某部分功能，不妨根據自己的身體狀況，選擇相應的穴位去針對性的按揉（網上有很多這類的介紹），這樣即可以改善身體的某些症狀，又在一定程度上預防疾病的發生，達到有病治病無病養生保健的效果。

你好，經常按穴位好不好得辯證來看，中醫始終是建立在整體觀念和辨證論治的兩大原則之上的，人體正經經絡穴位361，還有許多奇穴，穴位類似於中藥一樣，也有自己的屬性歸經，還有五輸穴，原穴，絡穴，幕穴，背腧穴等等的特定穴，像五輸穴又分陰陽，每個穴位又對應木火土金水的五行屬性，按揉穴位有一定的治療作用。但是按那些穴位，頻率是多少，怎麼按，和那些穴位配合起來按都是有講究的，包括你是什麼病，屬於什麼證型，你的年齡，性別，既往體質如何都是需要參考的！

所以經常按穴位是有好處的，但是你在按之前需要有正確認識，選擇合適的穴位，合適的手法，合適的環境，這樣才能有很好的效果！