我現在是六個月寶寶的媽媽，在懷孕中我去醫院上過幾堂課程，是關於孕婦營養和新生寶寶估計這一塊的。自己也有看一些書籍。人生進入每一個新的階段，我們每一個人都需要學習，更何況是偉大的媽媽的這個稱呼。

首先當媽媽的時候，是非常開心，幸福喜悅的一件事情，但是初為人母也會比較擔心和焦慮，擔心寶寶營養不夠，啥好就吃啥，這都是可以被理解的。但是我們還是要科學孕兒，多學習，懂得多了就不焦慮了。吃奶粉看每個人體質，簡單分易胖和易瘦的體質，因為奶粉吃了還是容易胖的，如果是易胖的體質，不建議喝，均衡膳食營養健康飲食就可以了。補充好鈣片和孕中期補好dha。

懷孕前三個月，把那麼只是一個小小的胚胎，我們吃再多，他吸收都是很有限的。我記得有個大姐跟我住一個病房，她是妊辰糖尿病，我一問，她現在42歲，從一開始懷孕到孕期26周就吃了九罐孕婦奶粉，她也沒有去聽過課，自己還是老師。學習真的太重要了，我原本也買了一罐，剛開始吃，去上完課後，我就沒有吃了，因為我就是喝水都胖的體質，吃完整個孕期還指不定讓多少斤。我懷孕生完寶寶後，面板比以前還要好，朋友見了我都說是換膚了，均衡飲食，注意住息，保持好的睡眠，適當補充營養素。還是得多學習，科學的做孕媽媽。身體棒棒噠。下面圖片是我近期拍的，只塗了口紅，粉都沒塗。健康是由內而外的散發

孕婦奶粉最大的好處就是能夠在孕早、孕中和孕晚整個孕期有針對性的補充營養。首先是孕早期，補充葉酸很重要。如果葉酸不足，對於孩子的大腦、神經、脊髓發育是非常不利的，甚至會出現畸形兒、智障兒。對於媽媽來說，少了葉酸，會有胎盤早剝、流產等危險。而大多數孕婦奶粉中的葉酸豐富，在懷孕早期飲用，可大大避免風險。

1、孕早期

早期孕吐嚴重的媽媽，最好喝孕婦奶粉來補充營養。因為孕吐嚴重的話，媽媽體內的營養流失很快，寶寶的營養也會跟不上。

2、孕中期

孕中期，補充鈣鐵鋅很重要。及時補充鈣鐵鋅，可以促進寶寶骨骼和牙齒的正常發育。很多孕婦奶粉都添加了鈣鐵鋅這些，一罐奶粉基本可以補充多種營養，就不用再分開來補了。

3、孕晚期

最後是孕晚期，補充蛋白質很重要。蛋白質是幫助寶寶身體和大腦發育的。而且還能防止孕婦水腫。孕婦奶粉本身就含有乳蛋白，對於寶寶和媽媽來說都可以說是黃金元素。

很多孕婦奶粉基本都含有孕期三階段所需的重要營養素，都能滿足孕期媽媽的基礎營養需求。可是很多孕期媽媽經常出現腸胃不適的問題，受到胃疼、胃燒灼和便秘的困擾，這種情況下，麒孕品牌的孕婦奶粉比普通的孕婦奶粉有優勢，因為新增的膳食纖維與維生素B族營養素，更易於消化吸收，不會對孕媽腸胃造成負擔。

孕期喝孕婦奶粉

二、喝孕婦奶粉的最佳時間

條件允許的情況下，最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前後就不需服用葉酸製劑，其他營養也能保證全面、均衡。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。

按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。最好選擇喝營養全面均衡的孕婦奶粉，含有DHA和營養素組合的，能滿足孕媽每天所需要的營養的。麒孕孕婦奶粉含有各種營養素、微量元素和高鐵高鈣等成分，非常均衡，而且還是低脂少甜的，不用擔心肥胖，清淡口感的也不用擔心便秘。