胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列症狀的總稱，常見的症狀包括進食後腹痛，腹脹，還伴有打嗝，噯氣，噁心，反酸等不適。胃腸道脹氣的原因有很多，包括器質性病變和非器質性的病變，可以分為以下原因：

吃放的時候講話，吞入較多的空氣，還見於有精神疾患的患者，大口呼吸，嚥下空氣。氣體在胃裡面聚集，易產生腹脹。所以，吃放的時候應該儘量少講話或者不講話，專心吃飯。

牛奶，大豆，還有產氣的可樂等碳酸飲料，這是食物和飲料在胃腸道產生大量的氣體。所以，腹脹的患者應當少吃產氣的食物。

胃腸動力障礙，腸麻痺，腸梗阻的患者，都可以出現脹氣。

消化不良的患者，進食較多的粗纖維食物可增加腸腔容量並影響正常蠕動而產生腹脹；長期應用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發酵產生氣體。

消化道炎症，腫瘤，血運障礙等疾病，都可以出現胃脹的症狀。

綜述所述，對於胃脹氣的患者，首先需要排除有沒有器質性病變，例如炎症和腫瘤。排除了這些疾病後，消化不良的患者可以吃一些促胃腸動力藥，促進胃腸蠕動，口服益生菌，調節胃腸道菌群。口服消化酶製劑，促進食物消化和吸收。同時，平時進食要注意，應該進食一些比較好消化的食物，避免生硬，辛辣的食物。

胃脹的原因是什麼？

胃脹氣是由於食物在胃內過度發酵後產生了大量氣體，使胃內壓力進一步增高，壓迫胃壁及其他器官造成的一種疾病！常見的致病病因包括：炎症、反流、腫瘤等

1.忌吃易產氣的食物：

體內產生的氣大多由大腸內細菌在分解食物過程中產生。而人體內因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素，所以若吃了這類食物如豆類製品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，有乳糖不耐症的人，因為不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。

2.改變飲食習慣：

飲食習慣不好，如吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動，也易致使氣體悶在肚裡。

3.殺滅有害菌

經過研究發現，消化系統中的有害菌基本屬於需氧菌，只能在有氧條件下生長繁殖。而益生菌一般屬於厭氧菌，是一類在無氧條件下生長的微生物。青春雙岐桿菌BH-20和嗜酸乳桿菌這兩類益生菌，在進入胃腸道後，能透過大量繁殖，降低氧氣濃度，製造無氧環境，讓有害菌長期處於缺氧狀態，起到降低有害菌繁殖，殺滅有害菌的作用，維護胃腸道菌群平衡，減少胃腸氣體的產生。

芹菜汁富含纖維，能促進腸道蠕動，對於解除腸道脹氣效果很好。

將芹菜洗淨，放入榨汁機中，加入適量礦泉水，打碎成汁，倒入碗中即可。如果喝芹菜汁怕涼，則可以把芹菜放入沸水中焯一下，在攪拌機中加入熱水攪拌，這樣打出來的芹菜汁就是溫暖的，腸胃怕涼的人很適合飲用。