作為一線教師，我來說說我的看法。

孩子注意力不集中是很多家長和老師一直都比較頭疼的問題。

對於這個問題作為家長和老師最先需要確定的，是孩子是否是因為先天的原因造成的，有些孩子由於種種原因，注意力不易集中，這個需要透過一定的醫生介入的。

當然，這種情況必然是少數。接下來我來說說一般孩子的注意力問題。

首先，我們要知道，一個正常人的注意力集中時間大約平均是15分鐘。所以對於孩子而言，注意力不集中是很正常的。

當然，對於這個現象也並不是要放任不管，一定的方式方法是可以調節的。

為什麼要把溝通放在第一個說，因為與孩子良好的溝通是孩子上好課的關鍵之一。這不是哪個著名學者的觀點，也不是我刻意把責任甩給家長，而是我教學實踐得出的結論。

孩子在校完成一天的學習，如果回到家中父母沒有經常性的詢問孩子的在校情況，孩子對學習的關注度必然會有所下降，上課有神也是必然的。而如果父母經常性的與孩子瞭解學校的學習情況，對孩子來說也是一種督促，促進孩子上課要更加認真。

我們常說興趣是最好的老師，孩子注意力不集中與學習興趣也有必然的聯絡。對於不喜歡的學科，必然會不愛聽。所以學習興趣是上好課的必要條件。

作為家長，可以與老師溝通，瞭解孩子哪些課上有神嚴重，如果節節課都這樣，則可以先挑選比較重要的學科，或是根據孩子特點挑一些學科，進行興趣的培養。

當然，興趣培養不是讓孩子在家做題，而是要儘量改變形式，或是走出課堂，透過參與一些活動，或是參加一些孩子感興趣的小比賽，看一些有針對性的孩子也感興趣的演出等，去滲透給孩子學好這些知識是多麼的有意思，多麼的有用處，培養孩子的興趣，從而影響課堂。

這個說白了就是藉助同學的力量，成人的要求在孩子看來都是有些牴觸的，而孩子間的交流則運用深遠。

如果條件允許，可以請老師將與孩子關係要好，上課又狀態較好的同伴與孩子做同桌，用同伴的言行去帶動孩子。

說來這麼多，肯定會有家長想有沒有方法來訓練注意力，這個當然是有的。

社會上有很多機構都在做這樣的培訓，效果怎麼樣我不清楚，您可以自己去了解。

如果不想報班，其實您也是可以培養孩子這一點的。最簡單的就是寫作業。

注意力不集中的孩子作業寫起來肯定是坐不住，寫一會就要去幹點別的事。作為家長，您可以與孩子溝通定製計劃，每天幾點寫作業，大約用多久，並適當的配以一定的獎勵，比如週末可以一起出去遊玩等，但儘量不是獎勵錢。在孩子寫作業時，如果您想孩子的注意力提升的更快，就要陪著他一起寫，但要注意，只是陪，不是看管，您可以做您自己的事，但不是一直盯著孩子，需要的是陪伴的過程。這個方法我給很多家長提過，效果很不錯。

最後給各位家長提供一個提升孩子注意力的小方法。這個方法是我在一次培訓中一位心理專家提到的提升注意力的方法。

其實很簡單，在牆上點一個點，不要太大，能看清就行。把課桌放在黑點前面並留出一點距離。請孩子坐在桌前，調整好坐姿。專心盯著小黑點，堅持3分鐘左右。每天可以進行1到2次。堅持訓練，會讓孩子的注意力有一定的提升。