筍是竹子的嫩芽，從季節上看，筍可分為春筍和冬筍，但冬筍是還未破土而出的嫩筍，風味與價格都高於春筍哦。筍在中國自古被當作“菜中珍品”，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、微量元素、維生素等營養元素，其中的多種維生素和胡蘿蔔素含量比大白菜含量高一倍多呢。筍的食用方法也多種多樣，無論是涼拌、煎炒還是熬湯，均鮮嫩清香，是人們喜愛的保健蔬菜之一。

其實也不用太忌口，只是要適度。我老婆坐月子的時候吵著吃冰淇淋呢。放鬆心態！

坐月子時候，體質好的人，少量食用，基本上不用顧忌這點涼性，畢竟這個筍能補充維生素。但是，如果，懷孕前就有宮寒的產婦，坐月子時候忌口最好。

尤其坐月子時候，身體虛弱總出汗的產婦，月子裡排惡露期間，能忌口就忌口吧。

祝產婦和寶寶身體健康，快樂幸福！

可以吃的，月子裡要注重飲食均衡，但因月子期間，產婦的消化系統還沒有得到很好的恢復，所以建議適量吃，不宜過多~

你好～我是不乖的荳媽～

建議少吃或者不吃。

荳媽懷寶寶、坐月子、餵奶的時候吃東西都保持一個原則：

不要作！

但凡是持懷疑態度的食材，也不是常見的食材，荳媽都不會選擇去吃的。

因為不怕一萬，就怕萬一。

幹嘛要用自己的的身體去試驗呢？!

只需要一般的常見食材，就完全能夠滿足這些階段的營養啊。

所以不要作，有懷疑的部分就選擇不吃不就好了。

另外，我不知道你說的苦筍是什麼，但一般常見食材是竹筍。

前段時間竹筍出來了確實吃得很多，但是還是要注意的。

所以荳媽就把月子裡吃竹筍的注意事項列出來：

荳媽跟各位寶媽說哈，產前腸胃不好的產婦就最好別吃竹筍了，

因為竹筍會加快腸胃蠕動，進一步加重產婦的腸胃疾病。

自己拿小本子記一下哈～

祝好～

苦筍營養非常豐富，還有一定的藥理效能，月子裡適當的少吃一些有好處，但注意應趁熱食用，不能吃冷盤或者是不新鮮的菜。

生孩子之後，新媽媽的身體比較有虧損，不僅需要補充營養物質，還要排除體內惡露，加上運動量減少，脾胃不振，或者便秘時有發生。而苦筍的特點剛好可以對症調理。

苦筍雖然是名字中含有苦字，實際上更多的是甜味，古往今來，也是一道名菜。苦筍雖然性涼，但並不是很寒，適當的食用對孕婦很有好處，有利於排除惡露。注意腹部保暖。

苦筍含有豐富的維生素，生物鹼等，對人體都非常好；含有的粗纖維可以促進胃腸蠕動，有利於減肥，還能預防便秘；微苦的口感可以增加食慾，還可以降火，非常適合夏季食用。

但是絕對不能吃多了，吃多了可能會造成回奶，還不利於新媽媽吸收更多營養，畢竟通便就是排毒，一會排出脂肪等營養物質。

苦筍又名甘筍，涼筍。中醫認為，苦筍味甘，淡，微苦，寒，有清熱利尿，活血袪風功效。建議月子裡少吃。在剛經歷過分娩之後，身體應該比較虛弱，月子裡可以適當地進補，可以多吃些溫補益氣血的食物，利於惡露的排出，生冷寒涼的東西要少吃。