藉助心理諮詢的途徑

重新面對07年發生的那些事及當事人！

讓內在當時壓抑的情緒和感受好好釋放出來⋯

並且去化解在意的心結！

您知道是什麼！

不然只會再壓抑一個12年！

試問這12年您因此付出了多少代價！？

無論當時是受害者狀態或是加害者的狀態

都只是當事人站在各自角度的各自的認知

每個人感受到的都並非是事件的全貌⋯⋯

而唯有面對、穿越07年的事件！

您的心靈才不會一直困在那裡出不來！

可以的話也可以和當事人直接連結聯絡！

或許對方也等待了12年了⋯⋯

給自己一次機會，給予對方一次機會！

因為彼此心理從未放下過！

壓抑是一種情緒，也是一種感受。

就像發燒一樣，它只是一個症狀，它的背後也許有憤怒，也許有無奈，也許有失望，也許有內疚。不要排斥你的壓抑感，也許它是你保護自己免受傷害的一種方式，也許它是你從小就習得的一種應對模式。

那個事件並不是引發你壓抑的原因，它最多隻能算是一個誘因。壓抑的背後隱藏著你對事件的理解、認知、看法、觀點、期待等等，所以可以自己去探索，也可以透過諮詢去發現和領悟。

總之，一種心理機制的形成是複雜，只有瞭解了自己才能真正走出來。

壓抑，是每個人都會有的經驗之一。

2007年一定經歷了不平凡的事情。我相信理解你的感受。

試試，找一個安靜的不會受到打擾的地方，給自己的心靈找一個暫時休息的港灣。

回到07年會看到當時發生了什麼，有什麼想說內有機會說的話，把它大聲喊出來。一直喊到自己感受舒服了為止。

接下來你就會知道自己該幹什麼，該怎麼幹。根本不用別人指導，如果你自己找不到當時的情緒和自己想表達的是什麼那你真得找個諮詢師協助，祝福你

工作 、學習、生活、人際關係、周圍環境、還有對目標或事物的要求和種種慾望 都會給人帶來壓力，遇到挫折或問題沒有好的心裡素質和調解能力，生成壓力久了，容易產生壓抑。 壓抑其實是一種比較普遍的病態社會心理，讓人變得苦悶沒有活力，身體也會出現這樣那樣的疾病。學會調整心態，釋放壓力對人的一生致關重要。

首先要學會消除壓抑情緒，把心放寬，把事放開。不要做任何事情都急於求成，爭強好勝。淡泊名利、知足常。輕鬆做事，寬鬆待人。

多聽聽心靜的音樂，多參加一些戶外活動。生活樂趣充實了，學會感受人生的快樂，享受生活中的美，珍惜眼下的幸福，壓抑的心就會釋放。

多和朋友在一起交流溝通，特別是你最知心的朋友，把自己的問題和壓抑講給他聽，讓他幫你分析問題出在哪裡?別人不經意的一句話也許瞬間讓你警醒，心情頓時開朗起來。

走不出去的壓抑常常是很久沒能解決，一直處在困惑之中，又放不下去的問題。那麼請將自己的心靈之窗開啟，冷靜地問自己，這件事一直耗下去會得到自己想要的結果嗎？如果不是就一定果斷放手。

要相信，一切都是上天最好的安排。上帝為你關上這扇門，就會為你開啟那扇窗。人的一生，總是在得失之中，有失必有得。人生總有那麼一段風景要獨自一個人走過，不經歷風雨，怎麼能見彩虹！人生走得最遠的路，其實就是人的心路！真心地祝願你能走出你的內心，開心快樂每一天！