現在城市生活很大 而且自己已是而立之年，但是還是一事無成 已婚 有兩個孩子 整天忙來忙去但不知道在忙什麼 所以也是會焦慮 不知道什麼時候都理清思路 規劃自己的人生 不想再這麼浪費生命

正常，

日子過得挺順心滋潤的(夠用)，勤奮工作，

家庭氛圍良性和睦，錢多多花，錢少少花這種氛圍下的人群患焦慮症機會不會太多的，

沒錢的人生活在社會的底層辛勤忙碌，辛苦賺錢，日出而作，日落而息一天忙的幾乎忘記了自己的存在，即便是有些焦慮但如此這般日積月累的，只怕在每時每刻都在為了生活四處奔波的狀態下辛苦勞動的打工一族，只怕是早已習慣了這種焦慮狀態下的生活和工作了。

所以你看見辛勞的人們一天樂樂呵呵，無憂無慮，像是不知道什麼叫愁滋味的人群，焦慮二字在他們身上根本就無法看到，你若和他們攀談起焦慮問題？這些勞動者可能會反問你，

你為什麼焦慮啊，幾乎是看不到日出日落的緊張的忙碌在工作中的一負一日，年負一年的日子裡，誰有那閒空？誰又有這種機會，可以得上這種“富貴病”啊？

答！這個間題是有些不能定言，說不焦慮是有一些，說焦慮嗎形勢又是好的，就當前形態觀看，大娃細崽都是一樣，個個都在玩著智慧手機，又不做有找錢之路，專得點遊戲愛不釋手地捨不得放開，吃飯時間都不得閒，特別是學生孩子娃，有些是沉迷了拋掉學習不管，整天都玩遊戲為主了。

就如我有一外孫，己是高三學生，原未得玩遊戲前，學習是上等成績，經一年多來由於沉迷著玩，晚上一兩點鐘都還不睡覺，整天昏迷不醒，學也下降到了最後下等，而且還在課堂上影響了其他同學，惹恕了老師，又把年手機沒收了，又天天找老師麻煩輕勁要手機，結果在無佘之下，叫家長當面訂個合約，要保證不在課堂上影響同學們的學習，隨他學不學都行，若有違犯了將予開除，現階段都還是無心思學習，都是天天在玩著，看來是無法了，將致報費了這一人生，大人是無法管教了，只得由他了，成龍就上天成蛇就穿草吧

當今時代，手機的作用是很多，在於各自的利用，用得好的可找錢，用得不當的可害了人，特別焦心的是落到不聽話的娃哇手裡。起眼看之不是小部份，基本上大部份都是一樣，我就有很大的焦慮感，他們如此不重視學習，將來怎樣為生，難道就專門玩遊戲吃飯罷了。

焦慮啊，人或多或少都會焦慮，只是看焦慮的程度，是否影響到了自己的情緒和生活。

一次資格認證考試我焦慮了。專業課筆試考前自己非常努力的複習，準備的很充分，可臨近考試的前兩天卻變得緊張，很擔心考題出框，自己通不過考試，晚上雖然很早睡，但不是睡不著就是睡一會就醒了，感覺難受。專業成績通過後，開始準備答辯，臨近答辯的那幾天，總擔心通不過如何如何的，格外緊張，尤其是現場等待答辯的那幾個小時，很焦慮，以至於現場答辯時受到一定的影響，雖然通過了答辯，但那種不舒服的感受印象深刻。

事後做了自我分析，自己一直擅長考試，為什麼這次考試卻焦慮了？

是自己太看重這次考試了，給了自己一定要透過考試的壓力，不能接受通不過這個結果，太在意周圍親朋好友對通不過考試的看法，太想證明自己的能力。是自己對考試結果的認識缺乏彈性。

怎麼解決呢？改變認識。無論是考試，工作任務，生活中的困難等等問題。只要自己認真對待，全力以赴努力了，至於結果無論怎樣，自己問心無愧，都會去欣然接受。自然也就不會焦慮了。

自此，接受已發生的，不擔憂未發生的；做好自己能掌控的，接受自己不能掌控的，成為了生活的指引。