桑葚主要是滋補陰夜，手腳冰涼體寒多是陽虛，雖有陰中求陽之說，但這畢竟速度有些慢，最好多食補陽類食物，比如羊肉生薑等，或者諮詢中醫師，用中藥進行調養。更多可關注健康要棗知道。

肯定不行啊。你可以喝當歸生薑羊肉湯，這個特別是對女性非常好。如果不想喝這個，可以喝生薑大棗桂圓湯，方便好喝。最重要的是要多運動，氣血流動順暢，有助於改善體寒的症狀。

手腳冰涼聽端祥，

胡亂服藥不相當。

桑葚別用看醫生，

最好生薑羊肉湯。

桑椹滋陰補血、補肝益腎、生津止渴、烏髮明目，含有豐富的營養成分，如脂肪酸、鐵元素、維生素C等。

手腳冰涼的人一般都是脾腎陽虛的虛寒體質，桑椹可以吃，只是不能過量，要不然會更損陽氣。

桑葚子，為桑科植物桑樹的果實，味甘微酸，性寒涼，歸肝腎經，對肝腎不足引起的頭暈目眩，視物不明，鬚髮早白有一定的療效。

桑椹子成熟時可洗淨食用，煎服或泡水服用，可促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。

桑椹子還具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動，解除燥熱。

但桑椹子必竟屬於寒涼之物，服用時用量不宜太大，尤其是手腳冰涼之人，用時適宜加些溫腎補陽之藥物，以達固本扶正溫陽散寒之效。

因此體弱胃寒便溏之人，胃酸過多，胃及十二指腸潰瘍，糖尿病患者應少用或禁用桑椹子。

手足冰涼！不是陽氣受阻(寒溼飲冷，脈弦肢痛)，就是陽氣虛衰(脈微欲絕，肢清厥冷)。故忌陰膩，桑葚養陰之品，遏阻傷陽，加劇身體陰陽失衡程度，故此不宜食用。

從中醫角度看，手腳冰涼有很多病機導致，比如，脾陽虛、腎陽虛或脾腎陽虛不能溫煦四肢、熱厥證導致的真熱假寒症、氣血不足不能達到四肢而致四肢皮溫下降等，並不是所有的手腳冰涼都可以用桑椹泡水喝。

桑椹屬於滋陰藥物，藥性甘酸寒，若是脾陽虛、腎陽虛或脾腎陽虛者不可服之，若是熱厥導致的真熱假寒可服，但作用不大。對於氣血不足所致的手腳冰涼才是最適合服用桑椹的，為什麼呢？因為桑椹屬於補藥，具有滋陰補血的功效，若配伍黃芪、白朮健脾益氣補血，不日全身氣血即可恢復。

氣血不足的患者一般表現為神倦乏力、易感冒、心慌失眠、面色發白、嘴唇色淡、指甲發白，有些人會出現面板乾枯，女性可出現月經量少、色淡的表現，若符合這些症狀，服用桑椹有益無害，用桑椹泡酒服之更佳。

桑椹除了滋陰補血功效外，還有生津潤燥的作用，對於肝腎陰虛、眩暈耳鳴、心悸失眠、鬚髮早白者可以益腎臟而固精，久服可黑髮明目。另外，對於津傷口渴、腸燥便秘者療效亦是不可言喻。

現代藥理研究證實了桑椹可美容養顏、延緩衰老、增強免疫力、降低膽固醇、低密度脂蛋白、三醯甘油及致動脈硬化指數，升高高密度脂蛋白和抗動脈硬化指數，高脂血症的患者亦可以服用。

手腳冰涼體寒的不建議用桑椹泡水喝，或者準確的說不建議單獨食用桑椹。

桑椹：甘，寒。歸心、肝、腎經。

滋陰補血，生津，潤腸。

可用於治療陰虧血虛之眩暈、目暗、耳鳴、失眠、鬚髮早白，津傷口渴或消渴，陰虧血虛的腸燥便秘等症狀。

桑椹性寒，直播傷陽氣。手腳冰涼寒性體質的人，陽氣本就不足，再食寒性的桑椹會使陽氣愈加虛衰，不可不防。若真要食之，可佐以溫熱藥如蒼朮等，以中和其偏性，不知過寒而傷陽氣。

脾胃虛寒作瀉者忌服桑椹。