大腿內側肌肉拉傷的症狀主要有疼痛、腫脹、肌肉緊繃。 早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處，或將傷肢放入冷水中，或在自來水下衝洗。冷敷後加壓包紮，抬高肢體，這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。包紮 時先用海綿墊敷傷部，再行彈力繃帶包紮，鬆緊度適中。包紮24小時後拆除，視其傷情再作處理。早期不宜作按摩和理療，否則會加重出血和組織的滲出，使腫脹加重。傷後三天內避免重複致傷動作，三天後可進行功能性練習。一週後，可逐漸恢復鍛練，但伸展時以不引起傷處疼痛為度。 藥物使用：養生.骨活力，雲南白藥，扶他林，紅花油，搓抹。

臨床上經常碰到大腿內側肌肉拉傷的患者。其實大腿內側的話應該是叫肌肉更恰當一些，如果是韌帶的話應該是靠近膝關節的部位。我這裡統一說一下大腿附近肌肉或者韌帶拉傷的處理。

大腿內側的肌肉其實叫做股內側肌。是股四頭肌的一部分。一般情況下，如果大腿內側的肌肉拉傷，最重要的方式就是休息制動。短期之內避免大腿的用力。有些人肌肉拉傷以後，想恢復的更快，拼命鍛鍊，那事實上這是不對的，肌肉拉傷最重要的方式是休息制動，而不是用力鍛鍊，如果用力鍛鍊，反而會減緩肌肉的恢復。一般情況下，建議休息制動一個月左右，一個月以後可以慢慢嘗試康復鍛鍊，鍛鍊肌肉力量。

還有一種情況，就是大腿內側靠近膝關節附近的韌帶損傷，比如說最常見的就是內側副韌帶損傷。對於內側副韌帶損傷，如果不嚴重，建議石膏制動或者支具制動，要綁一個月左右，一個月以後去塗石膏或者支具。如果內側副韌帶明顯撕裂，膝關節不穩定，那可能要手術治療，做內側副韌帶縫合，或者內側副韌帶重建手術。當然，膝關節內側還有很多結構，比如說後內側的韌帶結構等等，這些情況，如果影響膝關節穩定性的，有可能都是需要手術縫合或重建的，如果穩定性還好，一樣的處理休息石膏制動。

至於大腿肌肉或者韌帶拉傷後是否應該熱敷，我們說早期急性損傷是不建議熱敷的，因為急性損傷的時候裡面會有出血，熱敷會活血，反而會引起區域性的腫脹。一般等腫脹基本上消除以後才可以進行熱敷。

從閉合性軟組織損傷的處理原則來看，損傷24-48小時內實行Price原則，保護，休息，冰敷，加壓，太高，主要考慮到軟組織損傷早期階段，組織出現紅，腫，熱，痛，功能障礙等炎症反應，所以這個期間不建議做訓練，熱敷更不可以。

24-48小時之後，也就是我們常說的中期階段，出血停止，急性炎症消退，但區域性仍有淤血和腫脹。目前主要是改善傷部的血液和淋巴迴圈，促進新陳代謝。建議熱療、按摩、藥物等療法，輔助功能訓練。

之後腫脹停止，疼痛明顯減輕，但是可能出現關節活動度受限，力量下降，組織粘連等情況，這個時候可以進行相關的訓練恢復，包括關節活動度練習，力量，耐力等相關素質的提高。

韌帶拉傷的急性期也就是損傷後24~48小時內，不建議熱敷，在急性期由於炎症反應會產生紅，腫，熱，痛的症狀，熱敷會加速血液迴圈，不利於緩解炎症反應。因此損傷早起要遵循PRICE的原則，即休息制動，冷敷，加壓包紮，抬高患肢。待炎症反應消退，腫脹減輕再行恢復性的訓練。在損傷的恢復階段，也就是傷後的2~3周，可以採取輕柔的手法按摩，牽拉，滾泡沫軸等方式幫助由於損傷引起痙攣的肌肉放鬆。力量訓練也以輕柔的恢復性訓練為主。在訓練後如果損傷部位出現腫脹疼痛的現象，可以適當冰敷15~20分鐘。如果只是韌帶拉傷，沒有斷裂一般4周左右可以恢復，具體根據每個人損傷程度來看，要聽從醫生的建議。在損傷恢復後，訓練過程中要注意肌肉力量和關節穩定性的訓練，每次訓練前充分熱身，每次訓練後及時放鬆，避免損傷的再次發生。