可以的。

隨著人類的生活水平的提高，人們的生活節奏也在不斷加快，人們就會收到生活和工作的雙重壓力，所以導致一些女性朋友就出現不同程度的脾胃虛寒的情況，經過長時間的研究，今天給大家推薦一款養生湯，紅豆紅棗湯，他可以很好的幫助我們緩解這個情況，我們來介紹一下紅豆紅棗湯的作用和功效

紅豆紅棗湯的作用與功效有哪些

首先我們都知道紅棗能健脾和胃，益氣補血，為安中益氣的良藥適宜於脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產後虛弱、心慌失眠者食用。紅棗中維生素C的含量相當高，被譽為“天然維生素丸”。民間還流傳有“一天吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。所以說紅豆不僅有很好的食用價值，更有很棒的藥用價值。

而且紅豆性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象，所以我們在生活中適當多吃紅豆對生活是有很大好處的。

由此可以看到，紅豆，紅棗都是我們女性離不開的好朋友，多吃這兩種食物可以達到很好補血益氣的效果，而且你會發現長時間食用你的面板會變得越來越紅潤，讓你變得更加有女人味，而且還可以幫助我們強化體力增加身體的抵抗力，在炎熱的夏季服用紅豆紅棗湯會感覺到特別的美味可口，清熱解暑，會感覺越來越離不開它。

紅小豆和紅棗都是我們大家喜愛的常見食物，尤其是女性對紅棗更是情有獨鍾，那麼，產後媽媽喝紅小豆紅棗湯對嬰兒有沒有影響呢？筆者幫大家瞭解一下。

紅小豆有利水、除溼、除燥、生津、止渴的作用，適用於口乾舌燥、舌苔黃厚、小便赤短、腸胃蠕動遲緩的人群。

紅棗中含有豐富的維生素C和環—磷酸腺苷，能促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，達到美白肌膚祛斑護膚美容的功效。還有延緩衰老、養血安神、滋補脾胃、增加食慾、緩解疲勞、促進睡眠的作用。

紅小豆紅棗湯可以消渴補血、補中益氣、潤心肺的功能，適合產後媽媽服用，對嬰兒也有滋脾土、潤心肺、生津液、排溼疹的作用，有益母嬰健康。

紅豆有祛溼的作用，紅棗有補氣虛的功效，所以對產後媽媽都非常有益的哦，不會對小孩有影響的，而且多喝點湯湯水水母乳量也會增加的。所以只有益處沒有壞處的。

哺乳期一般不要吃寒涼的東西，像我之前哺乳的時候吃了點螃蟹，寶寶立馬拉肚子了，還有上火的東西也要少吃。

但是假如寶寶正在生病期間，那麼就要忌口，特別是一些發物不能吃。

哺乳期間，媽媽要營養均衡，清淡飲食，蔬菜水果，肉蛋奶，搭配全面才能提高給寶寶充足的營養，促進寶寶的生長髮育。

紅小豆和紅棗都是常見的吃食。平常老人也會讓我們吃紅色的食物來補血。

剛生產完，是不敢喝的，怕產婦和小寶貝的腸胃消化不了。

我大概是生產1個月後才慢慢加豆類食物。

豆裡面營養豐富，個人認為適當吃豆對孩子應該是有好處的。

奶媽喝紅小豆和大棗湯對小孩沒有影響。

紅小豆有祛溼補血功效，大棗更有補中益氣，養血安神功效，奶媽可大膽食用。而且哺乳期多和些湯湯水水有利於乳汁的分泌。同時奶媽要注意營養搭配，多種食物搭配著吃。不能喜歡哪種食物就過量吃。每天的膳食包括水，穀物類，蔬果類，肉蛋類，奶製品等。

同時少鹽。因為哺乳期飯菜過鹹，分泌的乳汁鹹，對孩子腎臟造成負擔。不利於孩子營養的吸收。哺乳期儘量少食生冷及寒性的食物，水產品每週1-2次。因為寒性食物引起父母腸胃不適以免哺乳期寶寶造成影響。