人體內的蛋白有25%~30%的蛋白都是膠原蛋白；這些膠原蛋白分佈在人體的各個地方，譬如血管，肌肉；

如果你吃了膠原蛋白，那麼膠原蛋白會被消化，變成氨基酸，氨基酸再被合成為其他蛋白，滿足人體各器官需要。

也就是說你補充的膠原蛋白，並不一定會在體內變成膠原蛋白，它會像其他雞蛋肉類一樣，被消化，變成氨基酸流向身體的其他地方。

當然，很多廣告會叫你吃膠原蛋白美膚，如果真有效果的話，那你得小心，因為裡面可能添加了雌性激素（雌性激素也可以讓面板變滑），外源性雌性激素會提高女性子宮癌卵巢癌的風險。

辨別膠原蛋白的好壞主要有以下幾點：

第一是味道。

純的膠原蛋白提取物有一種淡淡的腥味，但有新增劑的膠原蛋白一般沒有。

二、可溶性。

膠原蛋白本身不溶於水，但是經常用的是粉狀的提取物，這個本身已經過專業的酶解技術，改變了分子量結構，使得膠原蛋白的溶水性變好，流動性也很好，更溶於水。沒有雜質，純度較好。

三、顏色。

淡黃色。膠原蛋白少數分子與水的氫分子作用，可產生一種氨基酸，溶水後就變成了透明的淡黃色。如果顏色過白，有可能是加了漂白劑。

四、看外形。

注意看膠原蛋白的粉末顆粒是否細膩均勻，一般沒有大顆粒而且細膩的就是好的。

在選購膠原蛋白的時候要記住：

1、這個膠原蛋白利不利於人體的吸收？

2、膠原蛋白的成分

3、膠原蛋白的攝取含量（來自深海魚膠原提取，可以做到零激素零脂肪零汙染。）

花樣紅膠原蛋白的原料源自純天然優質的深海魚，且其膠原蛋白肽活性高，分子量僅為500道爾頓，進入人體內完全靶向吸收，更加易於被人體迅速大量吸收。

我們只所以夠買膠原蛋白，就是想讓自己看起來更加年輕，那麼在產品的選購方面，我們都會很焦慮該怎麼去選擇，建議您可以先試試花樣紅膠原蛋白，只有您親自試過之後，您就知道這個產品的品質和優勢在哪裡了。

2.看工藝

很多小仙女會說，生產環節我們看不到，如何判斷呢？一般來說，工藝控制得好的產品，口感風味溫和純正，產品品質優良。

3.看產品分子量

產品分子量是個硬指標。膠原蛋白分子量太大不易被人體吸收，分子量太小不穩定，會影響吸收效果。分子量在1000-3000D的膠原蛋白肽更易被人體吸收。

4.看純度

高純度的膠原蛋白產品服用更安全。小仙女們在選擇時，要看清產品的配料表，一定要選擇無任何新增劑、防腐劑的產品。

5.看口感

口感也是仙女們比較關心的問題，膠原蛋白產品價格可不便宜，要是選擇了一款魚腥味太重、難以入口的膠原蛋白，可就很糟心了。而優質的膠原蛋白，憑藉領先的生產工藝處理後，口感很好且無異味。

1.優選挪威進口深海鱈魚膠原蛋白，每袋新增膠原蛋白肽2000mg；

2.特別新增法國進口水溶性膳食纖維+荷蘭進口益生元FOS，促進腸道調理吸收；

3.添加了巴西進口針葉櫻桃粉，富含維C又好喝；

4.平均分子量2000 Da左右，小分子肽，親和肌膚好吸收；

5.獨立小袋定量包裝，避免受潮、二次汙染，攜帶方便，美麗隨行；

6.甜橙味，口感非常好；還可搭配牛奶、蜂蜜、果汁、飲料一起飲用，解鎖多種新口味。

非常好。膠原蛋白首先要選的就是劑型，這款粉劑無疑是最好的。

膠原蛋白粉的質量很容易用肉眼分辨,因為它無新增其他成分,促進血液凝固止血的效果，還能對侵入體內的病原體生成抗體，從而增進身體免疫力。大量服用膠原蛋白時，可作為氮分解物，以尿和汗液的形式排出體外，不會在體內形成堆積。並且，同其他食品或材料一起服用時，不會破壞營養源。

與傳統化妝品中的膠原蛋白相比，膠原蛋白粉保溼效果更好，更易於面板吸收。此外，採用口服方式，可使身體更加年輕。如今，定量攝取膠原蛋白粉，已成為健康生活中不可或缺的一部分。尤其，在即將到來的高齡化社會，它更是一種具有特殊意義的綠色保健營養品。

膠原蛋白粉，優點：含量要比口服液高很多。缺點：需要就水喝。

大Ｓ在她的《美容大王》中說到：“大部分臉部乾燥，身體也乾燥的人，我推薦他們喝膠原蛋白，它可以改善你的全身面板問題還可以延緩衰老，淡化色斑皺紋。”

“膠原蛋白需要持續補充，在經濟條件允許的條件下，可以長期服用。”

1、從劑型上來看，粉末是最佳儲存劑型，活性成分保留完整，特別是一些複合的產品，含有天然抗氧化成分的膠原彈性蛋白粉。

2、分子量1000左右最容易吸收，一個氨基酸的分子量平均有138D左右，7-8個氨基酸的組合就大約在1000D，這個片段的組合的寡肽，其靶向性直接針對肌體合成膠原蛋白的結構。

3、味道，高品質的膠原蛋白粉是有淡淡的腥味，絕對不是腥臭味難以下嚥，如果你買的產品如臭魚一樣的味道，商家還腆著臉說是純粉，那麼確實是純粉，只是原材料很差罷了

4、複合天然抗氧化成分的膠原彈性蛋白產品 才是真正好吸收的產品，抗氧化成分清理了自由基，這樣才有利於膠原彈性蛋白的吸收 和自體膠原合成，根源性解決問題。

1. 看外形 將一小袋膠原蛋白粉倒在一張白紙上，品質好的膠原蛋白粉顏色上一般是呈乳白色或者是微微淡黃色的，品質越好的可以看出粉末的顏色接近白紙的顏色。如果顏色過白，可以考慮是添加了漂白劑，顏色過黃或者是其他顏色，說明純度不夠或者含有新增劑。外形上，還要看粉末的顆粒狀態是否細膩均勻，沒有大顆粒且均勻細膩的品質較好。

2. 聞味道 開啟膠原蛋白粉之後，可以聞一下味道，品質好的膠原蛋白是由無汙染的深海魚提取的，聞起來會有淡淡的魚腥味，是正常的。反而沒有味道或者是腥味過重，含有刺激味道的都是品質不佳的，說明原料或者含量不夠純正。

3. 溶解度 膠原蛋白粉溶解於水中可以很好的看出品質，將膠原蛋白粉衝入40度左右的溫水中，用勺子輕輕攪拌，品質好的會慢慢溶解。如果水中有沉澱物，說明膠原蛋白的純度不夠，有雜質或者是水質較渾濁的，說明含有雜質或者是脂肪，品質好的水質呈清澈透明的狀態，說明含量比較純正。

4、配方是否有彈力蛋白及抗氧化成分。這兩個物質會直接作用到肌膚和胸部，清楚肌膚自由基，補充膠原蛋白並鎖住膠原蛋白不流失。

區分好與壞可從幾方面入手，你說的這個膠原蛋白還是不錯的，很好，以下詳細說一下好在哪裡。

常規的膠原蛋白的分子量通常控制在3000道爾頓之內，簡單的說就是一個分子結構中存在3000個氨基酸，它的分子量大面板無法正常吸收，最終的結果是膠原蛋白產品起到的護膚效果並不明顯，分子量越小的膠原蛋白越能被人體所吸收，你說的這個膠原蛋白是1000道爾頓，吸收和產生的效果是非常明顯的。

優質的膠原蛋白是有可溶性的。高純度、好吸收的膠原蛋白，可以很容易溶解在水中，在水中清澈透明，幾乎什麼都看不見。但是你說的這個比較特殊，這也是好的地方，添加了血橙，這可以進口來至義大利的血橙，抗氧化，效果非常的好，顏色偏淡紅。

如果在水中沉澱的話，說明膠原蛋白的純度不夠高；如果發現水質很渾濁，那就說明膠原蛋白的工藝不夠好，沒有提煉出純淨的膠原蛋白。

我們首先來了解一下什麼是膠原蛋白？

膠原蛋白是一種生物性高分子蛋白質，膠原蛋白在人體蛋白質中佔25%~35%，在筋腱和骨頭中佔90%以上，也是組成面板的主要結構性蛋白質，佔面板的50%以上，主要存在於真皮組織中，提供支援、保護等功能，並賦予面板彈性與強度。此外，膠原蛋白分子具有較好的保溼功能，能夠達到保持面板潤澤的目的。

但由於年齡增長等因素，膠原蛋白會不斷流失，所以要注意及時補充。

優質的膠原蛋白是魚膠原蛋白，因為魚類的組成結構與人體最接近，是最為身體組織所辨識吸收的膠原蛋白。

分子量3000道爾頓左右最合適，專家指出，最適宜人體吸收的是膠原蛋白分子量為2000~4000道爾頓。

膠原蛋白純度越高越好，這樣更有利於人體吸收，美容效果最好。

膠原蛋白不是藥品，而是種保健食品，需要長時間吃才能見到效果，最少半年。

標準一：口服膠原蛋白的分子量在500-1000道爾頓之間最好

這個分子量範圍的膠原蛋白活性最強，使用後吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人體吸收，太小不穩定影響效果。最易被吸收的是500-1000道爾頓的膠原產品，但太小變為遊離氨基酸其佔的比例太大也不是最理想的產品。

標準二：儘量選擇食品級膠原蛋白

膠原蛋白有注射、化妝品級(主要用於保溼)和食品級，他們的區別在於成分是膠原蛋白還是膠原肽。所以在選擇膠原蛋白前一定要問清楚。

標準三：儘量選擇沒有新增劑的純膠原蛋白產品

口服膠原蛋白產品，有些廠家為了增加口感，會新增一些不同的新增劑，如各種不同口味的香精及其他功效成分(至於配方產品看其配方設計的合理性和穩定性、科學性)，並做成不同口味的膠原蛋白來吸引消費者，其實，食品新增劑是現代食品工業的基礎，做為消費者要正確認識食品新增劑，可以說沒有食品新增劑就沒有現代食品工業，也就沒有現在大家吃到的形形色色的各式各樣的食品，但食品新增劑只要符合國家食品相關法律法規，對人體無害也是可以按量新增的，根據自己對口感的喜好來選擇相應的產品，當然建議大家選用純膠原蛋白，根據喜好可以新增在自己喜歡的飲料、果汁、豆漿、蜂蜜、酸奶等產品裡一起服用。

首先準備半杯涼開水(50毫升左右)和要檢測的膠原蛋白粉，將膠原蛋白粉倒入杯中，將水杯靜置於桌面觀察。

檢視溶解時間——好的膠原蛋白會迅速溶解於涼開水中，無需熱水和攪拌;

檢視雜質——好的膠原蛋白溶解後呈無色透明狀，若有白色雜質，則可能添加了奶粉、蛋白粉等;

品嚐味道——喝一小口，用舌尖輕輕品嚐，好的膠原蛋白基本無味，只有一丁點膠原特有的腥味，若有水果或其他味道，則有可能添加了香精等。

如何分辨膠原蛋白的好壞，可從以下幾個方面看：

2、膠原的分子大小，一般化妝品中所含的膠原蛋白，塗抹在臉上，實際無法進入真皮層，無法吸收。一般膠原分子在1500道爾頓最為合適，太小破環膠原結構，太大無法吸收，或吸收效率不高。

3、配方，指望膠原蛋白一個成分完成延緩面板老化的程序，這樣的想法，既天真又可愛。人體老化是綜合原因所致，包括內部和外部因素，且十分複雜。

配方中若含有可以促進膠原吸收的成分，為最好，像這樣的成分有，維生素類，特別是維生素C，它是膠原合成的前驅物質。另外，魚子醬提取物，有研究發現，也可極大促進膠原的合成，且魚子醬對於線粒體功能也有一定作用。

4、膠原蛋白有不同型別，1型、2型、3型等型別，不同型別作用不一樣。所以選擇時請了解成分中的膠原的作用亦尤為重要。

5、水解膠原蛋白，這個水解，不是簡單的遇水溶解的意思，它是膠原生產過程中的，一個製作工序或工藝，你可以理解水解，實際就是”預消化“的膠原蛋白，這樣也更容易讓人體吸收。

6、關於膠原蛋白的使用注意事項，你也應該瞭解，在服用的過程中。這裡不一一描述了。

由於我們對膠原蛋白的需求量越來越大，因為我們每個人都希望自己臉上有滿滿的膠原蛋白，這樣會看起來年輕一點，但隨著年齡的不斷上升，我們臉上的膠原蛋白也在逐日遞減，這就引發了我們在大量的購買補充膠原蛋白的產品，市面上的產品那麼多，我們在選購膠原蛋白的時候，該如何選擇呢？

在選購膠原蛋白的時候要記住：

1、利不利於人體的吸收？

2、含有的成分

3、攝取含量（來自深海魚膠原提取，可以做到零激素零脂肪零汙染。）

我們之所以要夠買膠原蛋白，就是想讓自己看起來更加年輕，所以我們在產品的選購方面，一定要多留意上述的幾點，定要選擇適合自己的才有用