如果你因為不能勝任就離職，那留給自己的就是遺憾。我覺得應該先把自己不能勝任的原因找出來，自己努力去提高自己。

從問題可以看出，題主是一個有思維，有想法，但自信心不足的人。

這個問題需要解決兩個關鍵詞。

不能勝任 ，什麼叫不能勝任？個人能力或者某一方面 不足以承受或擔任這個職位。 題主已經知道自己不能勝任，具體原因應該知道。問題通常由從兩個部分組成：外部，內部。這個問題 外部是問題，內部是解決辦法。 外部問題可能是工作任務重壓力大，上下級同事關係處理不當等。這些問題常規的解決辦法是去學習一些溝通技巧和辦公方法，可當你真正去學習的時候，你會發現技巧很多，各式各樣，有的看起來簡單，有的看起來複雜，但是真正要使用出來比較困難。我建議題主不要想的太複雜，改變一下思維模式就能解決問題。從內部解決，兩種思維題主瞭解一下，一是積極主動的看待問題，不怕困難和挫折，嘗試去接納他，每次困難都是成長的墊腳石，每次挫折都是經驗，多思，多想，多總結。不會用軟體，學！需要什麼操作，查！不會做專案，學！不懂什麼流程，問！，盡人事，聽天命，無愧於心。二是知己知彼，雙方獲利。非利益性的瞭解別人，別人會覺得看重他，尊重他。人都是自私的，做什麼事總希望有所收穫，在和別人合作的時候，別人有需求，能滿足的儘量滿足，物質滿足不了就滿足精神，這年頭讚美，夸人不值錢，學會能用嘴的儘量不自己動手。

2：繼續嗎？

這個問題接著前面的回答，人是自私的，你應該很清楚你內心到底想要什麼，繼不繼續就看你更在意什麼？如果比較亂亂，建議題主拿出一張紙，中間畫條線，左邊寫為什麼繼續工作，右面寫為什麼不繼續工作，把問題寫具體，寫全面，正視自己內心。然後再一對比，問題基本就不是問題了。如果覺得能力不夠，害怕別人嘲笑不繼續，那就沒必要了，光腳不怕穿鞋的，怕什麼，嘲笑值幾個錢？逃避會讓別人更加瞧不起，反正都這樣的，還不如努力證明給別人看。如果是因為收入高，但是不喜歡工作就要好好考慮，考慮自己有沒有喜歡的工作，如果有，而且還能滿足溫飽，那就幹吧，人生難得須盡歡，快樂最重要。如果沒有，那就找到自己的興趣。

題主能問出這種問題，說明題主還是一個有自己想法的人，並不是一味的為了工作而工作，而失去了自己的方向和目標。遇到這種問題，題主首先自問一下，為什麼不能勝任這份工作？是自己能力不足，不足以解決工作中遇到的問題，還是自己對這份工作並不是那麼感興趣，心有餘而力不足呢？

如果是第一種情況，我們自身能力不足，那我們就要學會提升自己的工作能力和處理問題的手段，因為如果我們不從自己身上尋找出問題的根源，即使我們換了一份新的工作，也還是會出現問題，到時候還是會出現相同的狀況，讓自己面臨同樣的困境。如果是因為同事之間、上下級之間相處的問題，我們也要學會從自身尋找原因，要多學習相處之道和說話之道，提高自己的情商。

如果是第二種情況，說明我們對這一份工作並沒有多大的興趣，也不打算花費太多的心思在上面，那這種情況的話，我建議還是不要繼續下去了。當然，要首先確保一點，自己真的不喜歡這一份工作，而自己希望從事的工作是自己感興趣的。如果答案是肯定的話，就離開吧，別再無謂的工作崗位上花費過多的時間，時間寶貴，且行且珍惜。

遇到第一種情況，個人建議是繼續下去。雖然前期的工作可能很辛苦，但這是一個鍛鍊的機會，可以讓我們得到快速的發展，也讓我們能掌握到各種解決問題的能力，對我們來說是一件好事。如果只是盲目逃避，即使換了工作崗位，我們也不會的到相應的成長。

不是應該，而是必須繼續下去。

首先，我們來看一下這個“承受範圍”。在工作中，我們總是想辦法將自己的壓力界定在一個範圍裡，這是一個怪圈。總是覺得超出這個圈我們的能力不足，時間長了就會崩潰啊抑鬱啊，所以在剛開始時就直言放棄，其實並不是這樣。有些事你不去嘗試一下，你永遠不知道有些事自己可以做得到。

再一個，不在自己承受範圍內，這就是壓力，而且是正向壓力。這種壓力可以挑戰自我，挖掘潛力，激發創造性，並且可以大大提升自己的工作效率。

因此，在工作中遇到了不在自己承受範圍內的事情時，一定要繼續下去。老闆將這件事交給我們做那一定有老闆的道理。給自己一個挑戰自己的機會，也給領導一個機會讓他看看你的實力。也許你會沒有自信，可我們現在不是學生了，我們處在一個會吃人的社會里，要記住不行就被淘汰的機制永遠不會改變！

接下來再說一說接到這種工作該怎麼做。在做一項壓力比較大的工作時，我們儘量將它化整為零，將工作分攤或委派以減小工作強度，更有效的利用身邊的人和資源。建立一個良好的辦公室關係，與同事和諧共處千萬不要鋒芒畢露。要理解老闆的問題與要求，並且要讓老闆也理解你的難處與環境。最重要的是要及時總結，已經做完的工作，還有未完成的工作，讓自己明確工作進度，一是為了監督自己，二是為了給自己提高自信。當工作一項項完成時，你就會覺得其實並不如當初想象的那麼困難。

困難不可怕，可怕的是自己沒有克服困難的心。

生活是無奈的，人生還需要繼續。我們剛步入社會什麼都會感覺格格不入，理所當然的就想要放棄，但是這樣真的對嗎？

我們工作在不同的行業，每當我們做一份工作，有困難就要放棄嗎？賺錢都不容易，躺著賺錢容易，你願意去做嗎？在工作中我們應該想辦法去克服困難，而不是想要放棄，當您想著去解決困難時，那麼此時天空就會飄來五個字‘那都不是事’，同事也是對我們能力的一種提升。

工作要不要繼續你要從自身考慮:

1.現在這份工作是否是自己想要的，首先你要明白不是工作喜歡，而是當你喜歡這份工作時，才能做好工作。

2.家裡是都需要資金，如果家裡條件充裕，不需要你工作的話，那大可以放棄。

3.自己需不需錢，如果需要那麼請克服困難繼續工作。

4.這份工作是否有前景，如果前景廣闊那麼請咬著牙堅持下去，反之亦可放棄。

人生一世，草木一秋，舒服是留給死人的，活著的人就應該努力去奮鬥去生活，去需要自己的人生。去完成心中未完的夢，結果並不重要，重要的是過程。

做任何事請三思而後行，冷靜思考，然後慎重決定，不要做讓自己後悔的事，也不要被迫的去生活。

這個問題需要從兩個方面來理解，是不能協調公司內部關係還是沒有業務能力。

第一，如果是不能協調好公司內部關係，首先應該想想自己的問題，是自己的性格原因還是公司的體制原因。如果是性格所致，那麼建議學著換位思考，並嘗試和同事建立良好人際關係。因為如果是性格，那麼不是你換公司就能解決的。其實如果是公司體制問題，你應該學會了解這個體制的模式，並學會在這個體制內怎麼樣生存，因為其實不論大小企業，不論外資還是國企都會有這樣那樣的問題，你應該學會適應並能夠在這個體制做到遊刃有餘。

第二、如果是業務能力的問題，先看自己的意願，如果真心覺得現在的公司有行業前景，公司福利也不錯，那就逼著自己去改變，去學習，去進步。如果真心不喜歡這家公司建議別浪費自己的時間，但是就算換工作，你還是要知道，能力可以考努力去彌補。不怕笨，就怕懶。

題主只是簡單的說“遇到自己不能勝任的工作”，要來尋求還要不要繼續的答案有點困難。不能根據具體情況分析的得出的結論都是唬人的。 我就分幾種情況說說吧

一、第一種情況：題主一直做的是這個領域的工作，自己也想在這個領域獲得發展。目前可能因為某些原因致使工作開展不順，成果不明顯，感覺工作起來太吃力，萌生了自己不勝任的想法。

這種情況下題主可以不要輕易放棄，你可以從這幾個方面去嘗試一下：1、增強自信心，給自己鼓勁，給自己激勵，從心裡暗示自己能解決這些問題，畢竟沒有過不去的坎；2、增強專業知識的學習，哪怕是現學現賣，學習永遠不晚。也可以百度找找相應的問題看看別人怎麼做的，不能創新就先模仿；3、與同事溝通，尋求同事的幫助。同事之間雖然有競爭，但更多的是合作，你可以向優秀的同事溝通溝通，聽聽他們的想法，有時候一個想法可以改變很多事情，畢竟“聽君一席話勝讀十年書”；4、向行業裡的人請教，都是做類似事情的，遇到的問題也差不多，或許你遇到的問題別人已經完美的解決掉了；5、向你的上司尋求幫助。你的上司不只是給你安排任務，管理你的。他有一個很重要的職能就是對你進行輔導，比較都是一個碗裡吃飯的，你做不好他也有責任。

人在職場總是在解決各種各樣的問題，不要退縮。

二、第二種情況就是題主可能進入完全陌生的領域。這種情況下你要對自己你要對工作和你自己進行分析，看看工作以你的匹配性怎麼樣。弱水三千只取一瓢，我們找工作也是一樣，要找一個工作能發揮你的優勢、長處，不斷地提升你的能力。不要找那種不能發揮的的優勢，卻總是暴露你劣勢的的工作。工作機會那麼多，何必給自己找不痛快。 每個人都有自己的不足，關鍵就是看你怎麼在工作中發揮自己的長處。

有的人可能會反駁說你要突破自己，去補強短板。補強短板是有這個需要，但不是說要靠你的短板去某事。 就像你找工作的時候兩家公司平臺差不多，一家給你起薪1000，一家給你起薪4000，我想沒有人傻到要去做1000起薪的工作吧。