謝謝邀請！愛護面板不僅是每個人必須的，而且是對自己負責。我先說說我是怎樣愛護面板的，一是對暴露的欺負塗抹護膚油或防嗮霜，以防止面板遭到太陽暴曬失去水分或紫外線過敏。二是儘量減少惡劣天氣戶外活動，以防止面板凍傷或其他傷害。三是定期護理面板，保持面板光滑細膩。四是按規定穿戴防護用品。以上是我個人觀點，希望對您有所幫助。

護膚第一點，注意保溼，有些人水乳都不擦，還像真能天生麗質到永遠，那真是想多了，還有就是一定完注意防曬，防曬容易，祛斑難，想必我不用解釋吧，經濟能力允許就加內服，膠原蛋白，葡萄籽，維生素這些都需要！

如何愛護自己的面板...

一般情況下我會定期做清潔護理，否則容易堵塞毛孔，吸收不了營養。

勤敷面膜，尤其秋冬季 真的可以適當多敷幾片面膜，補補水，否則容易乾燥，用完面膜最後一步一定要塗好保溼乳液，這是很重要的！

當然 多喝水也很重要，水是生命之源。

護膚品可以不用選的很貴很大牌，最重要的是適合自己的面板！

我是如何愛護自己的面板的，簡單說就是儘量避免Sunny照射太久，合理清潔合理護膚，買適合自己的護膚品，不一定非要有多昂貴關鍵用著舒服不過敏就是適合自己的，條件允許可以買昂貴一些的，畢竟錢和產品多數是等價交換的！

其實膚質好壞也分內調和外養的，外養治標、內調治本兩者都很重要！其次還和遺傳基因有關係哈哈！

都說只有懶女人沒有醜女人，只要稍微對自己的面板合理的呵護些許 就會有效果的，俗話說的好沒有費工的不是嘛哈哈！

人體的每個器官都會反襯面板的好壞！養膚也要養好五臟六腑！雖然我對保養不太瞭解，但保肝養肺護腎應該很重要的吧

說說我的保養程式吧哈哈都是跟我媽媽學的，每天起床和晚上睡覺會喝蜂蜜和醋用溫水沖泡大約300毫升的水，一直再堅持！早飯多數吃麵食和豆漿會配小菜，豆漿不會成年喝很麻煩的，但會堅持一個月到兩個月的樣子，（豆漿輔料配料有：黑芝麻紅棗黑豆葡萄乾紅豆燕麥）我基本不吃肉，食素的，但會吃魚！我媽媽說吃海魚就可以，刺也不多！但不買活的一是因為貴，二是也不忍心看著活活被殺死！

再就是適量的運動，例如每天走步或跑步都可以，睡覺前做些簡單的瑜伽動作，有耐心的話做做臉部按摩適當的放鬆心情都是養膚的簡單方法花錢也少，至於有錢人保養的方法就很多了，不用多說了錢堆出來的自然與眾不同吧？但是無論怎麼保養，心態很重要，有一顆樂觀知足感恩的心也是容顏不老的最佳保健品…

謝謝，只是個人日常的小護理，隨便說說，只要不怕麻煩 精心呵護自己的面板就會讓自己對生活更有樂趣，讓自己會很自信的，同時不會覺得生活枯燥乏味！容顏易老不管你怎麼保養也逃不過歲月的痕跡這是事實，可是：保養是老樣子不保養樣子就會更老，愛惜自己就要從呵護自己的面板開始！美是一個人的生活態度無論是在外還是內在最好是對等的美這樣不易失衡，然而精緻、優雅則體現的是一個的生活品味！我可以不求品味只求對生活的態度就好！

愛護，我認為貴在一個堅持。

不論是昂貴的護膚品，還是平價的護膚品，如果不去堅持使用，都永遠起不到一個護膚的作用。

我一直堅持用鹽洗鼻頭，鼻子就沒有黑頭，而且毛孔很細膩，比網上賣的那些去黑頭的產品，效果好很多。

我朋友用鼻頭貼，不但黑頭沒見少多少，反而毛孔變粗大了，黑頭更多了。這真是無法理解跟解釋的！

所以，堅持做一件事，二十年後一定跟同齡人不一樣！