氣質有些是天生的，但後天培養很重要。

怎樣培養一個人的氣質呢？首先，要有一定的知識底蘊。要注重自己的品行修養，其次是要注重個人的養成教育，形成良好的言行舉止習慣。

1.平時多看一些有營養的書充實自己，說話時言之有物。很難想象胸無點墨的女人有什麼氣質可言。

2.穿著得體，講究簡單而不花裡胡哨。

3.注重儀表，勤洗頭，勤剪指甲，化淡妝而非濃妝。

4.站有站相，坐有坐相。站就挺胸收腹，含胸駝背瞬間讓你氣質全無；坐就挺拔自然，切記兩腿叉開。

5.心胸開闊，不斤斤計較，不小家子氣。

6.自信。自信的人最美。

7.沉穩，做事不忙不亂，有條不紊。

8.不八卦，不背後說人。

你的氣質就是你自己際遇的一種呈現。你的品位、閱歷、底蘊融合成氣質，一目瞭然。

美好的氣質並非一朝一夕學成，需要積年累月的修煉。

不過我女朋友挺有氣質的 主要兩點 一是走路 不低頭挺胸抬頭有自信 感覺帶風的那種 二是 永遠都在淡定從容 高興悲傷都沒什麼

女朋友曾說過 女人過了30歲都不會多麼漂亮好看 所以氣質是是永久陪伴的

雖然都說“一個人的氣質是與生俱來”天生的，但是我認為，這種天生的氣質可能僅僅佔了一小部分的因素，絕大多數還是要靠後天培養的。醜小鴨也可以變成白天鵝喲！

那麼對於四十歲的女人來講，處於一個年齡的尷尬期、容顏的衰退期、生理的過渡期，所以提升氣質和修養就更顯重要了，簡直可以說是必須要進行的一項必修課吶！

當然，四十歲的女人就氣質而言，除了要重視讀書、學習以及注意形象之外，最重要的就是要調節自己內心，調和個人對生活和外在事物看法，加強自我修養。做到了自我修養的提高，氣質自然就提升了呀。

要是說學習，我想說，這個年齡段靠看書來達到腹有詩書氣自華的境界有點不太現實，畢竟精力有限了，而且我想四十歲應該多數都不愛學習了吧。所以就換一種方式吧。讀萬卷書不如行萬里路，那就出去走一走吧，去旅遊。看看大千世界，看看風土人情。這樣不僅僅豐富了自己的生活，還會豐富自己的內心世界，見多識廣的人自然會有氣質哦。

人到中年的四十歲，各項身體機能可能是有所下降的。所以，這個時候必須要選擇一項適合自己的運動。運動不僅僅充實生活，更重要的是會使人健康，試想，一個整天病病歪歪除了醫院就是吃藥的人，能有氣質嗎？有運動、有活力、有健康的女人，會有一種無形的魅力喲。

做一個寬容大度的女人！做一個善解人意的女人！在這個年齡段，處於一個上有老人、下有孩子的階段，家庭瑣事一定會很多，不如意的事也會很多。所以，要寬容對待每件事、每個人。生活裡不要做碎嘴婆，遇到事就沒完沒了地糾結，要學會釋懷和大度，這樣不僅給自己一個好心情，也會給身邊的人帶來快樂。一個寬容大度的女人就是有氣質的喲。

告訴你我的想法，我覺得女人在任何年齡段都要有意識地提高自己，不僅僅在氣質方面，還有其他諸多方面。女人任何時候都要做最好的自己，給自己一份信心，也給身邊人一份愉悅！就說這麼多啦。

我是一個不到三十五歲的德籍華人！我認為女人過了青春年齡，能夠繼續保持清新的外表，主要是內涵和修養！一個女人與生俱來的的華麗外表終歸會衰老，但是後天的知識、修養、內涵和對生命意義的追求將會伴其終生。