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1 # 千金方
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2 # 中國人參國際城
端午過後天氣會越來越炎熱，人們的火氣也越來越大。夏天的火氣不光是來自季節，同時跟飲食也有很大關係。炎炎夏日裡，晚上下班後三五好友來到大排檔，各種辣炒海鮮，各種花式燒烤，這些都會使人火氣提升。
火氣大了會怎麼樣，有的人嘴上起泡，也有的臉上出現很多悶頭，還有人脾氣暴躁易怒。所以在大家享受夏日“激情”的時候，不忘給自己的身體降降火，讓身體趨於平衡。
西洋參是非常適合降夏火，為什麼呢？跟我一起來了解一下西洋參和西洋參搭配的清火茶品。
盛夏西洋參清火茶（熱茶）
西洋參有益肺、生津、清虛火的功效。菊花能疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒。當它們搭配到一起的時候，還有一種好處就是調節內分泌，鎮定、安眠、解鬱。
材料：西洋參片5克，菊花2克，熱水。
調味劑：冰糖、蜂蜜。
做法：將西洋參片和菊花放置到茶壺裡，用熱水沖泡即可，可以反覆多次沖泡，直至無味即可。如果覺得單純沖泡口感不習慣，可以加少許冰糖或者蜂蜜調味即可。
可能有的朋友說，炎炎夏日本來就熱，我還推薦大家熱飲。這個時節我們只喜歡冰冰涼涼的飲料和爽到爆炸的扎啤，這個熱飲喝不下去啊！是不是小看我！我既然敢攬瓷器活，自然有那金剛鑽！來！來！來！盛夏淡雅、清香、健康、沁人心脾、遠離喧囂的西洋參秘製涼茶。別吵吵趕緊收藏，被人拿走可能變成第二個加多寶！
盛夏淡雅、清香、健康、沁人心脾、遠離喧囂的西洋參茶（涼茶）
材料：小菊花：8-10朵,西洋參 6-8薄片,甘草 2-4片,枸杞 6-8顆,山楂 1-2片,蓮子芯 3-4根。
調味劑：冰糖或蜂蜜少許。
做法：先將所有的材料通通放到茶壺裡，倒入熱水，放置到溫度散去，然後可以放到冰箱裡冰一下，最後你就可以享受這冰冰涼涼的健康涼茶了。但是，建議大家儘量少喝過於低溫的水，對身體有一定損傷。
這麼好東西都分享給大家了，冷的熱的都有了，此處是不是應該有掌聲！
好啦！今天就跟大家分享這麼多了！我也需要來一壺西洋參菊花清火茶，最近嘴上起大泡了，火氣有點大！
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3 # 千金方
靜心養肝戒躁怒
保健專家提示，立夏後，天氣漸熱，人們易煩躁不安，情緒波動，此時節養生需遵循靜心養肝戒躁怒的原則。
立夏後，氣溫升高，天氣炎熱，人的心率會隨著氣溫攀升而調節，人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲表示，人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜臥早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡眠，加強對心臟的保養。
她建議“戒燥戒怒”，保持精神安靜、心志安閒，心情愉悅，笑口常開。尤其是老年人更要有意識地進行精神調養，保持心態平和、心情舒暢的狀態，切忌大悲大喜，以免傷心傷身傷神。
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4 # 中國人參國際城
端午過後天氣會越來越炎熱，人們的火氣也越來越大。夏天的火氣不光是來自季節，同時跟飲食也有很大關係。炎炎夏日裡，晚上下班後三五好友來到大排檔，各種辣炒海鮮，各種花式燒烤，這些都會使人火氣提升。
火氣大了會怎麼樣，有的人嘴上起泡，也有的臉上出現很多悶頭，還有人脾氣暴躁易怒。所以在大家享受夏日“激情”的時候，不忘給自己的身體降降火，讓身體趨於平衡。
西洋參是非常適合降夏火，為什麼呢？跟我一起來了解一下西洋參和西洋參搭配的清火茶品。
盛夏西洋參清火茶（熱茶）
西洋參有益肺、生津、清虛火的功效。菊花能疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒。當它們搭配到一起的時候，還有一種好處就是調節內分泌，鎮定、安眠、解鬱。
材料：西洋參片5克，菊花2克，熱水。
調味劑：冰糖、蜂蜜。
做法：將西洋參片和菊花放置到茶壺裡，用熱水沖泡即可，可以反覆多次沖泡，直至無味即可。如果覺得單純沖泡口感不習慣，可以加少許冰糖或者蜂蜜調味即可。
可能有的朋友說，炎炎夏日本來就熱，我還推薦大家熱飲。這個時節我們只喜歡冰冰涼涼的飲料和爽到爆炸的扎啤，這個熱飲喝不下去啊！是不是小看我！我既然敢攬瓷器活，自然有那金剛鑽！來！來！來！盛夏淡雅、清香、健康、沁人心脾、遠離喧囂的西洋參秘製涼茶。別吵吵趕緊收藏，被人拿走可能變成第二個加多寶！
盛夏淡雅、清香、健康、沁人心脾、遠離喧囂的西洋參茶（涼茶）
材料：小菊花：8-10朵,西洋參 6-8薄片,甘草 2-4片,枸杞 6-8顆,山楂 1-2片,蓮子芯 3-4根。
調味劑：冰糖或蜂蜜少許。
做法：先將所有的材料通通放到茶壺裡，倒入熱水，放置到溫度散去，然後可以放到冰箱裡冰一下，最後你就可以享受這冰冰涼涼的健康涼茶了。但是，建議大家儘量少喝過於低溫的水，對身體有一定損傷。
這麼好東西都分享給大家了，冷的熱的都有了，此處是不是應該有掌聲！
好啦！今天就跟大家分享這麼多了！我也需要來一壺西洋參菊花清火茶，最近嘴上起大泡了，火氣有點大！
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靜心養肝戒躁怒
保健專家提示，立夏後，天氣漸熱，人們易煩躁不安，情緒波動，此時節養生需遵循靜心養肝戒躁怒的原則。
立夏後，氣溫升高，天氣炎熱，人的心率會隨著氣溫攀升而調節，人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲表示，人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜臥早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡眠，加強對心臟的保養。
她建議“戒燥戒怒”，保持精神安靜、心志安閒，心情愉悅，笑口常開。尤其是老年人更要有意識地進行精神調養，保持心態平和、心情舒暢的狀態，切忌大悲大喜，以免傷心傷身傷神。