急躁背後的潛在信念是慾望太強。只要我們表現出特別強烈的渴望的時候，必然會伴隨著急躁心理。急躁是一種急於求成的心理。只有當我們特別想要什麼東西的時候，才會出現急躁。

急躁背後的另一個潛在信念是缺乏耐心。換一個大家常說的詞兒，叫缺乏定力。定力不足的人，心中無根，容易被外界吹動。所以說辦事急躁的人基本就是一個不太穩重的人。

強烈的慾望，本身並沒有任何錯。但是如果伴隨著缺乏耐心。急躁就成必然了，著急之中必然出錯，所以說急躁的人必然會問題不斷，麻煩連連。

急躁是多種情緒共同作用的結果。培養穩健的風格。訓練大氣的格局。增強自己的耐心。讓自己更具備大家風範。就可以化解自己的急躁情緒。化解急躁必須要找到以上的感覺。找到你已經具備這些優良的品性的感覺。比一些花裡胡哨的技術要強的多的多。

找一個你比較佩服的，比較認同的一個厲害角色，向他學習。模仿他的大家風範，模仿他的穩重風格。你的急躁情緒自然就會化解。

性情急躁的人，辦事情果斷，不太注重細節，直接想產生結果。

性情急躁的人易衝動，辦事情輕率、武斷，為人顯的輕浮，直言直語，容易破壞人際關係。

性情急躁的人應注意克服自己的劣勢發揮自身優勢。

1.在人際交往上：性情急躁的人比較隨意自然，這樣會使人際關係相處起來變得輕鬆愉快。但隨意不能輕浮，隨意是智慧，輕浮則是愚蠢，隨意是禮遇，輕浮則是騷亂。隨意自然的言行舉止會拉近彼此之間的關係，輕浮粗魯的行為會破壞自己的形象。

2.在為人處事上：性情急躁的人偏向於輕率和武斷，容易頭腦發熱急躁。與人發生爭執，聲高而任性逞強。讓人心生厭惡敬而遠之。所以，輕率容易在頭腦發熱時做出不理智的蠢事，武斷容易走向偏執，就是隻按自己的想法辦事，而不考慮多方面外在因素的影響。

3.在工作事業上：性情急躁的人辦事情果斷迅速，容易得到領導的信任和青睞。但應注意不可為而強為之。在工作中完成一項工作任務，都應該遵循其工作流程，循序漸進逐步完成。切不可省工圖快、偷工減料、應付了事，害人害己。如性情急躁的人當了企業管理人員，更要忌諱為了邀功表現，忘了自己急躁的性格，強令工作人員冒險作業，釀成無法想象的事故。

任何人的性格改變都不是一朝一夕，性情急躁的人忌與人爭強鬥勝，我行我素。儘量管控自己的言行舉止。隨著年齡的增長社會閱歷的累積，逐步建立自己成熟穩重的性格。