如果真想讓自己獲得成長，最好是摘抄一些對自己有感悟或者有啟發性的知識或者觀點。

比如《金字塔原理》這本書中有一個MECE原則的知識點，翻譯過來就是“相互獨立，完全窮盡”。 也就是對於一個重大的議題，能夠做到不重疊、不遺漏的分類，而且能夠藉此有效把握問題的核心，並解決問題的方法。

像這種能夠幫助自己成長的知識，記錄下來才能夠對自己有用。

如果只是機械的記錄下內容，卻不理解知識的意義，那麼也是白記錄。所以我們記錄了知識之後，還要去理解和思考這個知識點是什麼意思。

還是解釋MECE原則，怎麼才能做到不重疊、不遺漏呢?其實只要在分類的時候，盡力用二維矩陣來分類就可以了。比如說方位問題，是向左還是向右，向上還是向下。這樣一來，既沒有重疊也沒有遺漏。

有一句話叫做學以致用。我們學習的目的就是為了應用。如果不會應用，那麼學的知識也知識紙上談兵，根本沒有用處。

比如說，我們上學的時候都學過物理。關於一些電路的問題我們也都是知識的。可是生活中的電路問題我卻毫無所知。在電影《三傻大鬧寶萊塢》這部電影裡面，主人公剛進入學校，就利用了初中的物理學知識，也就是水可以導電這個知識，讓想欺負他的人自食其果了。可是多少能夠做到學以致用呢？

所以重要的不是你堅持記錄，記錄了多久。而是你記錄了什麼，有沒有思考，能否將這些記錄下來的知識應用到實踐生活中去。否則你摘抄一個月，連字跡都沒有長進的。因為練字也是需要方法的，也是需要通過正確的訓練形式才能夠做好的。

你要先確定下來，你摘抄的目的是什麼，如何才能夠達到自己的目的。

每天做摘抄，堅持一個月會怎麼樣？這個問題我覺得真的不能瞎聽那種營銷洗腦的話：30天就怎麼樣怎麼樣！有點急功近利，打臉充胖子的感覺。滴水穿石，在於時間久持續。一個月就很大變化，我覺得除非你是天才。不然變化效果不會明顯的。還加上你的方法是否對。

第一、你說摘抄和堅持，難能可貴。但是沒有強調內容和方法。俗話說得好：選擇不對努力白費。花拳繡腿什麼都撿一點，到頭來還是什麼沒有，因為人精力有限。埋頭苦幹做磨車的牛這種方法只能說精神可取而已。

第二、溫故而知新，你有沒有整理複習加強鞏固是關鍵。我記得讀高中高三那會語文老是為了提高寫作水平，要求同學們每天做摘抄，有個很”認真”的同學每次交上去的內容都是滿滿的，而且還不只是堅持了一個月，我看他的筆記我都頭大那麼多。作文還寫得很爛反而都不如那些做摘抄少腦瓜靈活的同學。要數量不要質量。

第三、你有沒有手到、眼到、心到。而不會了摘抄而摘抄。消化和理解一句話勝過萬不懂的片段。

第三、摘抄的目的是什麼。沒有針對性。

當然，還有一個因素那就個人的智商：領悟能力，記憶力。但是按普通人自然規律的來說大多數都是厚積薄發，需要一個漫長的過程。一個月不是說沒有變化，但是對於普通人而言不會太明顯。一個月會怎樣怎樣是有點浮誇味道。做學問怎麼可能用一個月來做期限，也太短了。

每天晚上做摘抄，可以積累好詞好句，陶冶自己的情操，豐富自己的生活！堅持一個月，會發現自己在寫作的過程中會用到摘抄到的好詞好句，讓自己的文章變得更加生動，讓自己變得更加文藝！

改變，肯定是會有的。可是一個月的時間，似乎太短了些。

我也在做摘抄，但是是通過電子的形式，摘錄書中的句子或者是段落。

我想告訴題主的是，摘抄的作用，會遠比你想象的要大得多。雖然看起來像是個“笨辦法”，可是，摘抄卻能很好地幫你打好基礎，做紮實基本功，這對於積累知識、學習寫作，都會具有莫大的功效。但是，摘抄也要帶著目的和問題去摘抄，如果光是為了抄而抄，那也就相當於是練習寫字了。

下面我就從摘抄中學習寫作，講幾點我的體會。

1、積累詞彙

大家都想學寫作，可是大家都想“速成”。可是無論是文學寫作或是自媒體寫作，速成的都易速朽，而把真正的基礎打好，受益將是無窮的。詞彙便是基礎中的基礎了。當你提筆忘詞的時候，再來查字典、求百度，無疑會極大地打亂了你的寫作節奏。

積累詞彙，不僅僅能讓你的腦海成為一座隨用隨取的寶庫，更是能讓你筆下生花，文字顧盼生風，不會枯燥煩人。

積累之後，它便默默地在你心裡打了一個圈，在你需要用的時候，便會突然地蹦出來給你一個驚喜。

2、學習修辭與手法

這點也是非常重要的。許多寫作者不喜歡用修辭，或者說是在寫作中，非常地少用修辭。雖說修辭並不需要常用，可是，基本的修辭手法，如果能用在寫作之中，無疑會給寫作者的文字添彩。

在我們寫作的時候，也要加強修辭的意識，它會成為文章中的珍珠，讓你的文章更具有閃光點，或者說，成為文章的金句。修辭不僅僅是簡單的比喻、擬人，它具有非常豐富的內涵。對比、襯托、排比……有非常多的手法，在寫作之中都可以具體地運用。

在摘抄之時，這些用了修辭的段落或句子，也是我們所需要特別注意的。

3、增強語感、把握節奏韻律

在我們摘抄的時候，相當於又把句子讀了一遍，這無形之中，又幫我們訓練了一遍語感。寫作的時候，語感是十分重要的。它對我們掌握句子的結構，寫出通順有力的句子，也有莫大的功效。

在我們摘抄時，也要同時去感受句子的韻律節奏。好的句子，是有節奏的，而且有樂感，有音樂性。在我們摘抄的時候，由於速度慢了下來，便能更好的仔細琢磨句子和段落的味道了。這種咀嚼式的閱讀，會讓我們的文章，越來越有範兒，提升也會越來越快了。

我是一名工程師，憑著自已的工作性質和工作經驗，對“每天晚上做摘抄，堅持一個月，會有什麼變化嗎"這句話，有著與常人不一樣的理解和看法！

首先，談理解：

所謂摘抄：就是閱讀之後的收穫和快感！而這份收穫和快感早一天就多一份人生的精彩，遲一天就多一天平庸的困擾。

當今社會各行各業的用人制度大同小異，幾乎千篇一律都是“能者上、平者讓、庸者下“的用人機制，人，不進則退，是人類千古不變而又很穩定的鐵律！

摘抄就是把好的東西嚼碎、融入血脈。古為今用、洋為中用、中西合用、其目的統統為我所用！

其次，再談看法：

只要留心，平時開會、看書，看電視劇，有時上街的宣傳詞，路邊的廣告語，傳單漫畫等能撞擊我心靈深處的那一根(好奇心的)琴絃。有時領導在臺上講話，講到優美句子的時候，我會抓緊速記。當然口袋的筆和小本子是我從學生開始到近花甲之年，從未改變過的習慣。當然，並不是說你摘抄的東西就有很大的作用，不要說堅持一個月，就算堅持一週，也是百利而無一害的。關鍵是把這些溫馨的話、溫情的句、溫柔的詞、溫順的語全部都裝進記憶裡，那是不可能的。但融入丨%自己的寫作裡是有可能的，同時讓自已談吐流利一點點、讓自已現有的基礎上增長1‰的記憶能力是絕對可能的。摘抄後能背誦默寫當然最好，不能背誦不能默寫，也積累很多基礎知識。摘抄在做法上，就不能只抄一遍，需要連續反覆地抄寫、誦讀、默寫......目標是：能夠掌握更多寫作的套路。比如想學會把故事寫得跌宕起伏的寫法。那摘抄就不能只抄一段，需要畫正個故事的結構圖，需要抄寫在結構變化的關鍵時刻，作者的表達。

鄭板橋說："咬定幾句有用的書，可以充飢！“就連毛主席都提倡“好記性不如爛筆頭”，也就是說讀書時還是要多動筆，你才能記得更牢固。俗話說的好，熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。堅持摘抄一個月，想必會積累不少書香氣息，當然建議只抄還是不夠，最好過幾天翻出來溫習溫習，溫故知新嘛！

但願，摘抄不重要，重要的是每天摘抄，堅持一個月的摘抄，甚至更長！

誠然！堅持做事情的人，運氣肯定不會差。

這個問題的答案是顯而易見的。現在社會，人們的工作節奏都特別快，每天工作忙忙碌碌，連軸轉，加上家庭、孩子、老人的事情，可以說是焦頭爛額。這樣的節奏早已經讓很多人失卻讀書學習再提高的時間和精力，每天就是滿滿的工作生活啊。有時候有一點時間也只是需要放空自己，補補懶覺，郊遊踏青。喝點小酒。。。。。。

1-養成一個好習慣

美國心理學家威廉・詹姆斯，有個著名的理論，“形成或改變一個習慣只需要21天”。

如果你能堅持一個月做摘抄，首先可以肯定的是，你將擁有做摘抄這個好習慣。

也就是說，即便一個月後，你仍然會保持做摘抄。

因為這個習慣，可能會是你生命新的開始。

行為模式的轉變，其實是思維模式的轉變。

而這些普通的小改變，將改變普通。

因為你要做摘抄，那就需要花時間去收集一些值得你摘抄的詞句、觀點和名人名言，當你花費在這件事情上的時間越多，用來娛樂的時間便越少，漸漸地，你開始能夠管理自己的時間了。

當你學會了時間管理，你用來摘抄的效率會變高，將擁有更多的時間去做自己喜歡做的事情，於是，你擁有了多個好習慣。

養成一個好習慣，是需要多個好習慣的支撐的；當你擁有一個好習慣時，可能你就會擁有更加自律的人生。

既然做摘抄，這段話肯定有能摘抄的必要。

或是不曾知道，或是給你啟發，或是顛覆以往認知，總之，在這個過程中，你是在吸收新的知識，探索自己不曾到達過的邊界，這是一種成長。

看得越多，便知道得越多，對未知更加渴求。

希望你不僅堅持一個月，而是能長久的堅持下去。

祝好！

對於朋友你提到的問題，我覺得可以考慮分成這樣幾個點：

1、做摘抄有沒有用；

2、堅持一個月做摘抄有沒有用；

3、如果有用，自己會有哪些變化。

要理解做摘抄有沒有用，我們還是需要重新梳理摘抄這個行為。

從一般意義上講，摘抄就是我們把看到的覺得比較好的內容抄寫下來。

這裡面就包括了兩層意思：第一層就是我已經看過這本書、這篇文章，覺得好，選擇摘抄；第二層，做摘抄本身便是第二次閱讀。

這樣通過兩次閱讀，再加上身體力行的抄寫，好的內容會對我們造成一些積極的影響。也就是最摘抄會對我們有用。

但這裡的有用，可能僅僅只是侷限於因為內容好，而產生一些共鳴、認知能力稍微有一些提高。或者，僅僅只是有一些共鳴，又因為共鳴而覺得對，但實際那句話並不對。

堅持本身就是一種力量，這種力量可以改變我們。所以，當任何行為配上堅持之後，就都會影響我們。

就像平時我們不自覺的會吃很多，這本身看起來不是堅持，但實際也是一種被動的、基於滿足口腹之慾的堅持。而連著胡吃海塞一個月，除了身體狀況特殊，都會變胖不是麼？

所以，堅持摘抄一個月，也是會有幫助的。

但是，在考慮到做摘抄的走心程度、是否平時會偶爾翻翻看看、是否堅持的時間保持差不多等因素後，摘抄能帶來多大的幫助，就難以確定了。

在自己堅持的挺好的前提下，我們是會迎來一些轉變，比如：

1、認知能力有一定程度的提高；

2、對現實有一些新的理解和認識；

3、生活習慣有所改善；

4、心態趨向平穩；

5、慢慢撫平內在的一些傷痛；

6、內心裡湧現出希望；

7、能夠對自己有更強的掌控力；

變化看起來挺好，但是究竟能達到多少，在於我們怎麼做。如果僅僅只是敷衍了事，那麼也會受到一些影響，比如：

1、敷衍的習慣會泛化到生活其他方面；

2、越來越缺乏責任心；

3、對自己的掌控降低，慾望對自己的束縛增加；

4、成長越來越慢，甚至開始退行等。

所以，無論是摘抄還是其他，要始終明確的是，眼前如果自己決定做什麼，就一定要沉下心去做。

沉下心去做本身就會對我們帶來積極影響，連續的沉下心更是能夠幫助我們做到全方位基礎能力的提高。

希望你後面對此的感受能是，每天做摘抄，一天不做就覺得落下了什麼似的。

李笑來說，“若覺得某件事需要努力和堅持才能完成，那這件事大抵從一開始就註定做不成了——需要努力、需要堅持，說明骨子裡不願意做啊！”

而且你所想要的改變是什麼？若是指能多記住一些金句好文，那是絕對的。但若是想下筆生花，怕是一個月時間遠遠不夠。有些東西就是需要長時間的積累的，所以我們要有耐心，相信自己的未來。

再來說摘抄這件事，我覺得可。並且我現在也在做摘抄，每天做。不僅如此，學習的課程或是看過的書都會做手寫的手賬筆記。

早前我是個電子筆記深度使用者，印象筆記、onenote我都買過會員，甚至是Ipad上的各種手寫筆記軟體也買了不少，並且都堅持記錄了很好一段時間。我為什麼又用回最原始的筆和紙呢？是因為做電子筆記前，想的是很美好的，我用了科學的分類規整，也用上了各種電子標籤，想象的是等到寫文章時，直接搜尋對應型別的標籤就可以出來很多相應素材。而結果卻是，下筆寫文章時，常常連最開始的立題都要想好久，發現電子筆記裡的內容是很多，卻多半不在自己腦子裡。明明通過使用電子筆記，更方便快捷，我獲取的知識量是以前的N倍，但是真正留存在我腦中可快速呼叫的知識點卻不及原來的十分之一。

直到有一天聽吳伯凡老師的日知錄時，獲取了一個概念叫“熵”，智慧手機好像一個“高壓水龍頭”，隨手開啟就有應接不暇的資訊和知識噴湧而出，自己每天面臨不斷被大量資訊碎片充斥、知識日漸混沌和無序的危險，這種混沌和無序，就是自己知識和資訊的“熵”，在資訊和技術日益發達的今天，“熵增”更是一種宿命。

隨著積累的增加，愈發覺得自己的無知，並且愈發領悟到大道至簡的箴言。真正正確且益處無窮的，正是身邊流傳甚廣的樸素名句。比如——“好記性不如爛筆頭”。

我開始從電子筆記轉向手賬筆記，讓自己不再關注於大量“將來或許有用的資訊”，使自己減少閒逛式瀏覽，隨手剪下、收藏的習慣。看上去，手寫筆記讓我的學習速度減慢，實際上卻大大提高了我的效率。在謄寫的過程中，我對知識點進行了一次再總結加記憶。完成後，紙質的筆記質感佳，放在明顯的位置上，更增加了我的閱讀興趣，並且對知識點、概念間的聯結具有極好的幫助。

下面是我的一些手賬筆記照片

我自己摘抄是有一個發展的過程：

最開始的時候，因為想練字，但是一直反覆臨摹相同的內容，實在是太枯燥了，於是就開始摘抄書中的一些好句子，內容也沒有儲存，這個時期，基本沒有感覺摘抄對於自己的作用。

第二階段開始，開始把摘抄的內容進行儲存。這是我閨蜜建議的，她說：好記性不如爛筆頭。想要真正的記住你讀過的書，最好的辦法就是大量摘抄，反覆記憶。當時正好想考公務員，整個生態語言完全不熟，沒有辦法，只好通過大量摘抄熟悉語境。整個階段持續了挺長一段時間，最大的感受就是經常會有金句輸出，身邊的朋友會找我寫一些東西，或者修改一些重要的稿件。

第三階段，重新調整了我的摘抄內容。主要是受兩個方面的影響。一是2016年的時候，跟風做自媒體公眾號，原本以為自己腹有詩書氣自華，是不一樣的焰火，結果發現更新沒幾天，就沒的內容，輸出能力不行，說明你的知識儲備匱乏；二是萬維鋼介紹的一種做筆記的方法，從此以後筆記內容大大豐盛起來，原先只是摘抄一些好句子，現在會更多擷取書中的精華，包括文章的結構，優秀的觀點，一些好的例子等等。堅持一段時間以來，極大的豐富了個人的知識體系。

現階段，摘抄內容多了，也存在一個問題，好多東西記不住，用的時候明明記得有，但就是找不到，所以現在在探索紙質版與電子版的結合，看看怎樣會更好。