跟題主經歷過同樣的問題，產後42天回去檢查，被告知子宮一度下垂，問過醫生她說原因有很多。剛剛知道這個訊息後，我很害怕，因為覺得是個很嚴重的問題，擔心以後會漏尿啊，憋不住尿等等很尷尬的問題，開了一堆西藥回去後，再也不敢怎麼彎腰抱小孩了。

大概過了15天，我沒有去原本的醫院複檢。去了附近的中醫院吧，問醫生是不是子宮有下垂，醫生說檢查的時候沒發現，她看了我之前的病例，叫我不用擔心，說有些人恢復得快有些人恢復得慢，而我就是屬於慢的那種人。可能跟體質有關吧。

之後又過了半個月，再去檢查的時候，醫生說子宮恢復得很好，叫我繼續補補。

我從出月開始就天天燉花膠湯，覺得這是世界上最好喝的湯了其實花膠對子宮修復那些很好，而且喝完之後奶水也很多。

我坐月子的時候，老是擔心自己的孩子這樣不好那樣不好。很多都親力親為，而且老彎腰，不用帶孩子的時候老玩遊戲。這些都是不好的！！不要學我！！

生完孩子一年了，天天靠阿膠糕續命！！過來人告訴你，一定要好好坐月子！有條件請月嫂或者去月子中心吧！！真的，這些錢不能省！！

有一些媽媽產後骨盆底組織鬆弛，會感到腰痠、肚子下墜、便秘等產後子宮下垂的症狀。

那產後子宮下垂到底是怎麼回事呢？我們來了解一下。

產後子宮下垂的症狀？

1、產後子宮下垂最明顯的症狀就是白帶增多，有時候甚至呈現黃膿樣或者血水狀，可能就是產後子宮下垂的原因。

2、出現尿頻、尿急、尿痛的症狀，甚至外陰可能會因為尿液的經常刺激，出現發炎，紅腫疼痛等。

3、出現便秘、腹脹、大便困難等症狀，下腹部、陰道、外陰部會出現墜脹感，也會容易出現腰痠背痛的症狀。

產後子宮下垂的原因？

1、如果孕媽媽們在生產時是屬於急產或者滯產的，產後子宮下垂的可能性就會比正常生產的媽媽高。

2、產後不注意躺臥休息，過早參加體力勞動可能造成子宮下垂。

3、產後使用束縛帶也容易造成子宮脫垂。

產後子宮下垂的治療？

1、中醫認為子宮下垂是因為中氣不足、氣虛下陷而致，因此，中醫治療子宮下垂的原則是“虛者步之，陷者舉之”，可以選擇中醫治療。

2、適當做一些產後運動可以幫助改善子宮下垂的症狀。

（1）縮肛運動。收縮盆地肌肉儘量將肛門往上縮，每次收縮10-20下，每天有空的時候就可以做。

（2）抬高臀部運動。患者平臥於床上，兩腳踏起，緊貼臀部，兩手臂平教在身體兩側，然後用腰部力量將臀部抬高與放下。每次20下左右，每天做2次，逐漸增加次數。

產後子宮下垂的注意？

1、切忌寒性容易引起下墜的水產品，例如蚌肉、田螺等水產品，食用後會傷了脾胃，進一步加重子宮脫垂的病情，使子宮下垂難以恢復。

3、忌食傷氣的食物，例如白蘿蔔、鹹菜、竹筍、大頭菜、茶葉、醋等食物，食用過多會傷氣，損耗營養，使得產後身體沒有足夠的營養來恢復，會導致子宮回縮無力。

產後子宮下垂的預防？

1、產後媽媽最好儘量進行母乳餵養。因為母乳餵養可以促進子宮收縮，對於韌帶的恢復可以有幫助，從而預防子宮下垂。

2、產後媽媽要注意休息，不宜過早參加體力勞動，也不要長時間站立或者深蹲，保持大便通暢，預防便秘，這些都有利於預防子宮下垂。

3、產後媽媽可以適當做一下產後運動，例如提肛運動，對於產後的盆底肌恢復非常有幫助。