照顧好身體，增強抵抗力，多喝水。建議可以買些蜂蜜和綠茶泡著喝，還可以把三味中藥即黃芪，百合，甘草一起熬水喝，黃茋可增強抵抗力，百合潤肺，甘草解毒和諧作用的，無論是蜂蜜泡綠茶還是三味中藥熬水喝，這些我們家都試過用過的，有感冒治感冒，無感冒就當喝水了，效果非常好，我一般有感冒或發現有感冒苗頭時，基，就用上面兩種方法每天喝大量的這種蜂蜜綠茶水或黃茋百合甘草湯，一般二三天就好。

不論流感病毒，還是諾如病毒，預防優於治療，在公共場所注意清潔和個人衛生。萬一真感染了，也別擔心，不是啥要命的事。

推薦幾款德國的除菌噴霧和除菌溼巾。

這些都是能夠殺滅多種病菌的，包括諾如病毒等常見病毒，看圖三背面的針對病毒的列表就知道了。網上有賣的，推薦大家可以試試。

預防流行性疾病首先要知道它的傳染源、傳播途徑及易感人群，才能達到預防與控制的目的。

流感也一樣。

一，什麼是流感？它是由流感病毒感染引起的對人類危害較嚴重的急性呼吸道傳染病。按其核蛋白和基質蛋白分為四個型別：

甲型（A型）流感病毒（H1N1、H3N2亞型等）和乙型（B型）流感病毒每年可引起季節性流行、丙型（C型）流感病毒僅呈散發感染，丁型（D型）流感病毒主要感染豬、牛等且未發現人類感染。

甲型流感病毒根據病毒表面的血凝素和神經氨酸酶的蛋白結構和基因特性，可分為多種亞型。目前，發現的HA和NA分別有18個（H1-18）和11個（N1-11）亞型。

一般有急性起病、發熱（部分病例高熱，達39-40℃），伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉、關節痠痛、極度乏力、食慾減退等全身症狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨後不適、顏面潮紅，結膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等症狀者即為感染上了。

輕症流感常與普通感冒表現相似，但其發熱和全身症狀更明顯。重症病例可出現病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合徵、休克、瀰漫性血管內凝血、心血管和神經系統等肺外表現及多種併發症。

二，流感患者和隱性感染者是季節性流感的主要傳染源，主要透過其呼吸道分泌物的飛沫傳播，也可以透過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。

三，人群對流感病毒普遍易感，具有高流感併發症風險的人群有兒童、老人、孕婦、醫務人員、患有哮喘、糖尿病、心臟病等慢性基礎性疾病的人群。

四，怎麼樣預防？

一、保持良好的個人的衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，包括：勤洗手等；

二、在流感流行季節，儘量避免去人群聚集場所；

三、出現流感症狀後，咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻然後洗手，儘量避免接觸控眼睛、鼻或口。

四、家庭成員出現流感患者時，要儘量避免相互接觸，尤其是家中有老人與慢性病患者時。

五、當家長帶有流感症狀的患兒去醫院就診時，應同時做好患兒及自身的防護（如戴口罩），避免交叉感染。

六、自己得了流感，日常要注意，防止感染他人：一是避免到人群聚集的場所、避免相互接觸；二是咳嗽、打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻；三是經常用肥皂和水洗手防止接觸感染；四是對被流感病毒汙染的物品進行消毒；五是在家休息、儘量避免外出：在不應用退熱藥的情況下退熱至少24小時後方可外出，確需外出時要戴口罩。

七、每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。

八、加強鍛鍊、合理膳食，增強身體自身免疫力。