1、最簡單的判斷方法：

每天晚上我們都得洗臉，有時候甚至用潔顏膏洗兩次，洗完頂多一到兩分鐘，等到臉上水半乾的時候，你拿你的手指去搓一搓你的臉，假如能搓出一些類似泥垢的物質可能就是你的角質層變厚該去除角質了！

2、光照觀察法

在充足的照明下，對著鏡子觀察自己的面部面板。可著重觀察臉頰部位的面板顏色，因為這個部位的角質層是最容易變薄的。 如果面板顏色暗淡、手感粗糙、有皮屑落下，塗抹化妝品後面部容易長粉刺，這說明角質層過厚，需要適當去角質。

3、護膚品吸收測試

任何塗抹在面板上的護膚品主要透過角質層屏障及面板附屬器毛囊皮脂腺和汗腺途徑吸收！角質層吸收佔面板吸收的90%，接觸面板的物質必須穿透角質層才能發揮作用，面板的吸收能力與角質層厚薄，角質層的水合程度有密切關係！

使用精華或面霜後，護膚品浮在肌膚表面難以吸收，則說明你的肌膚該去去角質了！

相信很多人都有去角質的習慣，如何判斷自己的肌膚是否需要去角質呢？適度的去角質十分重要噢。

1、洗臉後揉搓法： 每天晚上我們都得洗臉，有時候甚至用洗面奶洗兩次，洗完臉後頂多一到兩分鐘，等到臉上水半乾的時候，你拿你的手指去搓一搓你的臉，假如能搓出一些類似泥垢的物質可能就是你的角質層變厚該去除角質了。

2、光照觀察法： 在充足的照明下，對著鏡子觀察自己的面部面板。可著重觀察臉頰部位的面板顏色，因為這個部位的角質層是最容易變薄的。 如果面板顏色暗淡、手感粗糙、有皮屑落下，塗抹化妝品後面部容易長粉刺，這說明角質層過厚，需要適當去角質了。

3、護膚品吸收測試 ：假如使用精華或面霜後，護膚品浮在肌膚表面難以吸收，則說明你的肌膚該去去角質了。

去角質產品並不像洗面奶一樣天天要使用的，針對不同的膚質，去角質的次數也是不同的，油性面板一週1-2次，乾性面板10天一次，中性面板15天一次，混合性面板T區一週1-2次，U區10天一次。大家要根據自己的情況來選擇適合自己的去角質產品噢。（注意：敏感肌膚就儘量不要去用去角質的產品了。）

正準備回答平價好用面膜的時候看到這個提問，我覺得這兩個提問很相關就一起回答一下。

要談去角質，首先要清楚什麼是角質，角質是肌膚表面最外層由死細胞組成的部分，雖然是死細胞卻並不是越少越好，適當的角質還能起到保護面板的作用，我們要去的角質僅僅是老化了的角質。大家都知道肌膚的代謝週期是28天，所以去角質也需要遵循這個週期，不能去的過頻，否則不但去掉了老化角質還會誤傷正常角質導致面板敏感、紅血絲等狀況。

至於自己什麼時候需要去角質，還要結合個人的新陳代謝狀況，有一個相對簡單的辦法給大家做個借鑑:

1⃣ 觀察膚色，如果清潔面板後仍然覺得面板黯淡無光並且泛黃，這種就有可能是角質沉積過厚，需要去角質，因為老舊的角質本身是泛黃的。

2⃣ 再結合觀察面板是否變粗糙，一般人面板總有些區域性相對比較容易粗糙，像我自己是額頭和下巴，通常我就結合這兩個區域性有沒有變粗糙的狀況再行判斷。

3⃣ 如果化妝的話，尤其是用常用的粉底後突然發現毛孔明顯，卡粉，這時就要去角質了。

去角質頻次建議油性面板一個月1-2次，乾性面板一個月不能多於1次，否則容易角質層變薄。去角質後還要注意保溼護理以及加強防曬，以免形成幹紋和斑點。