掉頭髮的主要原因 >01心理壓力由於工作、學習、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現緊張、煩躁等心理狀況，導致體內無法供給頭髮應有的營養而導致大量脫髮。>02不良習慣因經常熬夜、夜生活太豐富，日夜顛倒，生活不規律，休息不好等不良生活習慣，影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫髮。>03護理不當對頭髮保養護理不當，頻繁的洗髮、燙髮都有可能影響頭髮的髮質，使頭髮缺乏營養而斷髮。>04病理因素因有家族脫髮遺傳史或由於面板油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過度引起的油脂性脫髮都是屬於病理性原因的脫髮。>05其它原因由於天氣乾燥，換季、以及年齡老化等原因也都是老掉頭髮的原因。老掉頭髮的應對方法>01緩解壓力樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。>02改良習慣不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。正確護理正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。小貼士：燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。食物療法透過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），透過食療促進頭髮營養的吸收。小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品梳頭按摩法透過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。 　　 小貼士：建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫髮。變換分發線不僅可以避免脫髮，還可以幫你變換髮型，塑造帥哥靚妹新形象。專業治療對於遺傳因素的脫髮及油脂性脫髮建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。常用食療方 >01枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。>02核桃芝麻粥桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1�D2次食用。>03桂圓黑耳羹桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。 i

頭髮隨著燙染次數的增多，常常會出現斷髮的問題，這時我們需要減少去燙染的次數，透過食補和外膜來修復受損髮質。

吃的方面可以吃一些海帶富含碘元素的食物，或者每天早上用一杯黑芝麻糊作為早餐，常吃黑芝麻糊的人，髮質都不會太差。

NEXXUS彈力蛋白精華在洗完頭髮，髮質半乾的時候就用它輕輕塗抹溼發，久而久之，頭髮自然會慢慢修復過來。

斷髮不同於脫髮，它是指頭髮的某一部分折斷，而不是頭髮的整根脫落。斷髮多是由於梳理頭髮時動作過猛造成的。因此，在梳理頭髮時動作要輕柔，頭髮打結時不可用力使勁往下梳，而應格外小心謹慎地從下往上慢慢梳通。