人們常用紅光滿面、膚如凝脂、粉妝玉砌、冰肌玉骨來讚揚一個人面板好。簡單來說，健康美麗的面板有一套4S標準：Smooth——平滑;Shining——有光澤;Soft——柔潤;Sexy——美感。

健康美麗面板的具體標準包括：

無論是從觸覺還是從視覺的角度來講，面板細膩有光澤是具有生命力的表現，給人一種容光煥發的美感。

面板滋潤是面板血液迴圈、新陳代謝功能良好的標誌。面板的彈性和張力，靠的是真皮層的膠原纖維及皮下層的脂肪。

面板的顏色與種族、性別、職業等有關係，正常情況下黃種人的膚色呈黃白之間透著紅。面板體味主要是由面板的汗腺、皮脂腺的分泌物所產生，健康的肌膚應該無狐臭等特殊汗味。

健康面板還應當能抵禦自由基的氧化，外在表現是柔嫩、少皺紋。此外，無有害細菌滋生和感染及其他面板疾病，則是健康肌膚的基礎。

現在，你也來測試看看，你的肌膚是不是夠健康夠美麗吧!

好面板：幹而不燥（滑利細潤），油而不膩（溼潤相間）柔順潤澤。 古之養生駐顏術有吐納，導引，按摩之法。滋介紹面容駐顏術。 清晨，取端坐，自然盤坐，東向以日初出，伸頸納紅日之氣，古之謂，吸大地之精氣，受日月之精華，納月華以初八至十五為佳。納日精張口意想五氣（青，紅，黃，白，紫，喻五行之順生之意）始，口中之津少，久則泊泊如泉，每吞分三口泊泊嚥下，送入丹田。十二口，爾後兩手搓熱舌中之津敷面。 歌訣：津液頻生在舌端，卻老養生得駐顏。此術源於大洞經，有咒語：玉清高上，九天九靈。化液在玄，下入胃清。金荷玉映，心開神明，服食日精，金華充盈！ 人體之津是充盈體膚之瓊漿玉液，中醫認為，舌邊有水方可活，舌枯無液後不佳，津，謂之小藥，玉池水，對消化希統有著很好佐益，津液敷面y循面部經絡走向按摩， 男性修習此法，術後兩虎口搓熱在背部兩腎做上下摩擦以熱為宜，此久習，可固腎強腰膝，腎為先天之大本，五行之首，為水，比如大地無水則乾枯燥裂，喻之養生之意也。配合吐納，靜坐功可益效，肌膚若冰雪，卓約似處子，就是形容少女得肌膚柔滑潤澤。 最後，祝男女朋友們，青春永駐，靚麗光彩！

那如何判斷我們的面板是否健康呢？

1，觀察一下我們的面板是否光滑細膩，毛孔非常小，肉眼看不出來；

2，頭上沒有頭皮屑而且不幹燥；

3，你的年齡和你的肌膚看起來是一樣年齡，不會顯老

4，要保護好面板的屏障功能也是最重要的

我們的面板的真皮層含有豐富的血管，平時一定要注意保暖，不要讓她被凍，不然冬天凍壞了，那肯定就是受損了！真皮層破壞了會引發

皮脂腺的出現問題，也可能會出很多油，那麼我們的肌膚就會非常油膩；或者就是一點油都沒有，皮脂腺生氣了，不工作了，那我們的皮

膚就會出現乾燥裂開；當然也會發生皮脂腺堵塞的情況，皮脂腺堵塞就形成我們非常討厭的問題:青春痘＝皮脂腺堵塞

我是國際一線醫美護膚:時尚達人

肌膚的美麗都是建立在健康之上的。

而很多我們表面上看上去的魅力實則隱藏著肌膚的隱患，比如一個人的面板看起來白皙光滑，肉眼看狀態非常好，但其實存在著角質層薄易敏的問題，就仍然屬於不健康的肌膚。

那什麼是健康的肌膚呢？

“不易出現問題的肌膚”——我們稱之為健康的肌膚。

所以為了達到肌膚的健康狀態，就需要全面的修復。