可以喝酸奶的

建議喝無糖酸奶

市面上的簡愛無糖裸酸奶還有如實都可以

如果自己做的話不是太建議

畢竟不是無菌環境

可以給寶寶嘗試喝呀。酸奶營養豐富，容易消化，能促進寶寶的骨骼和大腦發育，還能在一定程度上預防腹瀉。

買一個酸奶機，一起購些酸奶菌和純牛奶，根據說明就可以自己做酸奶了。寶寶喝酸奶一段時間後，還可以在酸奶里加點水果。

1歲左右的寶寶就可以喝酸奶了，但是媽媽要注意以下幾個問題：

1、2歲以前的寶寶主要還是要以配方奶為主，酸奶是在配方奶的基礎進行補充。每天的量在150ml左右。

2、科學區別含乳飲料和酸奶：含乳飲料的蛋白質成份比較低，所以千萬別把含乳飲料當成酸奶給寶寶喝。媽媽在為寶寶選購酸奶時要注意選擇看一下包裝，一般來講含乳飲料當中的蛋白質的含量大於1%；而酸奶通常大於3%，中間的差別是很大的，媽媽們一定要看清楚。另外酸奶的包裝是小盒包裝，並且需要冷藏，媽媽們選購時也要注意。

1歲內的嬰兒都不適合喝酸奶。1週歲以上的寶寶可以少量喝，但只能當做輔食新增。由於嬰兒的酶系統還沒有發育完善，因此如果進食過多的乳酸會引起腹瀉和嘔吐。而且乳酸中的益生菌也不利於嬰兒腸道發育。酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長髮育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

寶寶一週歲以上可以少量的喝一些酸牛奶。但三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主，配方奶粉的營養成份比較全面科學，能夠滿足寶寶生長髮育的需要。酸乳中的酸可使胃內容物酸性增高，促進消化酶的作用，並能抑制大腸桿菌的生長。所以，適用於消化能力弱，以及患嬰兒腹瀉的小兒，其所含的營養素與鮮牛乳相同，比鮮牛乳更易消化，因此，可以作為代乳品。但酸乳制配後，不可再煮，因此只能冷飲，或把奶瓶放在溫開水中暖一暖再吃。半歲以上的寶寶可以喝酸奶含鈣量較少，新生兒正在生長髮育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時還會影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。而且，過早地給寶寶喝酸奶也會養成他們對甜食的偏好。

一歲半兩歲寶寶可以喝酸奶嗎？怎麼做酸奶？ 答：一般建議孩子在 一歲後喝酸奶比較比較好，因為酸奶中含鈣比較少脂肪含量高，酸奶分為全脂酸奶、低脂酸奶、脫脂酸奶等幾種；根據加入糖的種類，還可以分為含糖酸奶和無糖酸奶。酸奶飲後要及時漱口 　　隨著酸奶和乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是與乳酸對牙齒的腐蝕作用有關。所以，喝完酸奶後要及時漱口，或者最好使用吸管，可以減少乳酸接觸牙齒的機會。

酸奶不要空腹喝 因為空腹時胃內的酸度大(PH值2)，乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸鹼度(PH值上升到3--5)最適合於乳酸菌生長(適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上)。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。

做法：

食材：純牛奶、500ml酸奶、白糖適量、做法：1，把裝酸奶的碗消毒擦乾，保證無油無水。再把純牛奶和酸奶倒入碗中，比例是4:1純奶多酸奶少。

把裝酸奶的碗放入酸奶機裡面，保持恆溫40°發酵10-12小時就可以了

最後把酸奶拿出來根據自己的喜歡加適量的糖和喜歡的水果可以啦！