如果說輕度的下肢靜脈曲張，當然是可以使用彈力襪的，對保護靜脈曲張不進一步加重，是有積極的作用。不過建議你首先到醫生那裡看一下，確定一下是不是靜脈曲張，因為僅從你說的“迎面骨上的血管有些明顯，腿肚側面有一些毛細血管充血”並不好判斷是不是就肯定是靜脈曲張，而不是其他的問題。

壓力襪，國內一般叫彈力襪，主要的作用是促進下肢血液的流動，促進靜脈迴流，有助於促進血液從腿部回到心臟。腿長型的彈力襪有助於減少腿部血液的積聚，防止體位性低血壓。膝長型彈力襪有助於緩解下肢腫脹，預防靜脈潰瘍，防止靜脈血栓、減輕靜脈曲張造成的疼痛。所以彈力襪主要作用是緩解靜脈曲張，減輕腿部的疼痛和腫脹。降低患深靜脈血栓（DVT）、血液凝塊和其他迴圈問題的機率。

哪些人適合使用彈力襪呢？患有或有血液迴圈問題的人，如深靜脈血栓、靜脈曲張或糖尿病，剛做完手術，臥床的人，其他情況需要臥床的人，整天站著工作的人、一些運動員、孕婦、長時間在狹小空間坐著如飛行員等。

需要根據你穿彈力襪的目的來確定使用哪一種彈力襪，長度一般分為膝長型和腿長型，如果是靜脈曲張的，膝長型一般來說就可以。一般長度在膝關節彎曲下面兩橫指就比較合適，長了短了都不是很好。注意自己的腿圍，選擇合適的彈力襪。彈力襪在穿的時候其實挺麻煩的，很多人需要花好幾分鐘來穿著彈力襪，並且，如果穿著不當，還會造成一些不良反應。在美國護理雜誌2008年的一項研究中，在142名住院患者中，被告知在手術後穿彈力襪。結果，26%人穿著了錯誤的尺寸，29%人沒有正確穿著，例如，襪子上方打折。這些錯誤可能導致新的或更嚴重的問題。

如果穿著不當，可能會導致皮膚髮紅、凹陷，甚至反而可能會增血栓形成等風險。如果你的襪子穿的時候十分困難，那可能說明型號過小，壓力過大；如果稍微活動就會滑脫，說明襪子可能型號大了；如果總是有打折的現象，說明襪子可能長了；如果穿著一段時間對症狀完全沒有改善，可能也說明襪子型號不合適。所以，彈力襪也不是隨便穿的，穿對了有好處，沒穿對說不定反而有副作用。所以需要在專業人士指導下選用彈力襪。

下肢靜脈曲張根據嚴重程度分成七級，每一級對應有相應的治療方法。根據你的描述（迎面骨上的血管有些明顯，腿肚側面有一些毛細血管充血），處於靜脈曲張第二級C1：毛細血管擴張或網狀靜脈。治療方法為功能鍛鍊聯合長期穿彈力襪以促進下肢靜脈迴流。醫用彈力襪的作用原理

醫用彈力襪足踝處加壓100%，膝蓋以下加壓70%，到大腿加壓40%，壓力逐漸向上遞減。醫用彈力襪以外部的支撐壓力抵消下肢淺靜脈壓力增高，促進靜脈迴流，達到預防或者控制病情發展的目的。

穿戴醫用彈力襪是預防和治療下肢靜脈曲張非常有效的方法。醫用彈力襪的適用人群——長時間站立者、長時間靜坐者、肥胖者、已患下肢靜脈疾病者等。

醫用彈力襪堅持每日白天使用，臥床睡覺時無需穿戴。清晨剛起床時開始穿著彈力襪，效果會更佳，因為此時靜脈較空虛，曲張程度最小。穿時先把襪筒由內向外翻至襪跟，雙手拇指向外撐住襪子，腳尖伸入襪內，然後把襪子拉向踝部，套正襪跟，再慢慢向上伸展襪筒，使其與腿部面板貼緊。

跑步，可以透過下肢肌肉收縮，促進靜脈迴流，在醫用彈力襪的輔助下，這種作用會更加明顯。所以建議患者晨跑時儘量穿著彈力襪。