在孕期的時候孕媽媽會遇上各種身體不適的的症狀，其中有的孕媽媽在孕期的時候就會出現頭暈的現象，墨媽在孕期的時候也經歷過頭暈，那麼這是怎麼回事呢？

孕媽媽在孕期頭暈大多是這些原因引起的

①供血不足、血壓偏低：在孕中期的時候，由於胎盤形成，孕媽媽的血壓會有所下降，血壓下降流至大腦的血流量就會有所減少，造成供血不足，孕媽媽就會出現頭暈的症狀，有的孕媽媽在突然站立的時候就會頭暈，在孕期孕媽媽坐著或者蹲著的時候，站起來的速度要慢一點，按時產檢，每次產檢的時候醫生都會給孕媽媽們測血壓的。

②低血糖：孕早期孕媽媽頭暈大多是因為低血糖引起的，因為在孕早期會有一些不適的妊娠反應，比如嘔吐、食慾不振等，孕媽媽吃不下東西，或者吃的過少，就會使血糖偏低，孕媽媽有時候就會突發頭暈，墨媽孕期的時候就是什麼東西也吃不下，胃口非常差，因此經常因為血糖低出現頭暈的現象。

孕媽媽可以多吃點雞蛋、喝牛奶，可以隨身攜帶一些小零食，孕早期也不要太講究忌口了，能吃的下總比不吃要強的多。

含鐵豐富的食物有：動物肝臟（豬肝補鐵效果好）、動物血、瘦肉等，還有櫻桃也是含鐵量也是非常高的。

④孕媽媽體位不對，壓迫到血管：有時候孕媽媽在仰臥或者躺坐在沙發上的時候突然覺得頭暈，那麼可能就是孕媽媽的體位不對，因為懷孕後孕媽媽的子宮會逐漸增大，增大的子宮就會壓迫下腔靜脈，導致心腦供血減少，孕媽媽體位不對時，子宮對下腔靜脈的壓迫就會更嚴重，於是就會引起頭暈。

這種情況孕媽媽只需要避免仰臥或者半躺坐的姿勢就可以了。

如果孕媽媽頭暈的次數比較多，甚至暈倒，那麼孕媽媽就要及時就醫了。

自從懷孕以後孕媽們的身體常常會出現這樣那樣的狀況:腰腹疼痛、恥骨疼、嗜睡、頭暈眼花、腿抽筋等情況。

第一：植物神經不穩定

多發生在妊娠中期以後、主要原因是腹部膨隆、身體重心前移、使腰和背部的肌肉增加負擔所致。會感到頭暈、眼花、這是植物神經不穩定的表現。消除這種狀況的辦法是當發生頭暈或眼花時、要立即蹲下、或抓住什麼東西、或馬上躺下休息一會、很快會好轉，不要突然迅速站起、做其他的動作也不要太急、要緩慢進行。孕婦要多散步，不要久坐或者經常躺著，多運動。

第二：貧血

女性在懷孕期間，很多的孕婦會有貧血的症狀，因為貧血會產生頭暈的症狀。

第三：周圍環境比較悶，氧氣不足

在人群比較多的情況下，人多的公共場合下容易頭暈，甚至暈倒。

第四：睡眠不足

孕晚期有些孕婦由於出汗多，胎動頻繁，夜間容易失眠，白天精神狀態不佳，也容易頭暈。

1. 當坐著或者躺著的時候，要慢慢的起身，避免猛的一下站起來、坐起來，以便讓血液有時間流入腦內；

2.每次躺著的時候要儘可能是左側臥，而不是仰臥平臥；

3.每餐都要吃含蛋白質的食物，同時也要多吃含鐵的食物，儘可能少食多餐，以保證血糖正常；

4.平時外出時可以帶些葡萄乾、水果或者酸奶的，防止飢餓時血糖低頭暈；

5.如果感到很熱，或者空氣不流暢時，可以去室外呼吸新鮮的空氣；

6.如果感到頭暈，試一下增加腦供血，可坐下將頭置於兩膝之間，或躺下，把腳墊高超過頭部。