中醫裡的溼氣是一種病因。風寒暑溼燥火是六種病因，其實我們人體中這六種東西是不可缺少的。溼氣也是一樣，溼在五行中屬土，土為萬物生長的根本，人沒有溼便存活不了。但人體內的溼氣過多，便會成為溼邪，導致人體生病，當然，溼並不是單獨產生的，往往伴隨著寒，風等。溼氣自然與居住環境有關，如南方地區，如四川雲南等地梅雨季節，地形較低窪的地區，由於潮溼，容易得關節炎等。如果家裡溼氣重，可以開窗通風，風可以吹散溼氣，如西北地區多風而天干，也可以在家中放置艾草。我是初步學習的，講述的不是很完善，請見諒。

和環境是有關係的，包括環境裡的溼度也是有關係的，包括你的居住環境，如果你的居住環境是在湖邊啊，河邊啊，溼氣就相對來說會重。外部環境的這種寒溼進入身體，不能及時排出的話，它在身體內部就會產生一定反應，中醫講的就是客，這些溼氣在身體裡面做客，會大量消耗人體的正氣，降低區域性面板肌肉的溫度，會影響毛細孔正常的開合。

中醫裡講，人因為脾腎陽虛，導致人體水液不能正常排洩，進而形成堆積。這樣的人一般體內就會有溼氣。有溼氣的人容易得風溼性關節炎等疾病。也會經常覺得無精打采，沒有精神頭。這跟周圍的環境也有關。比如南方地區的人，雨水多環境潮溼，就需要吃一些辣性的食物來抵禦溼氣。體內有溼氣的人，一般舌頭肥大，有齒痕，水漉漉的。平時可以多吃一些紅豆薏米粥之類的，可以排除溼氣。

中醫的溼氣多指體內的病邪，因為脾的運化功能失常(多為脾氣虛和脾陽虛)，導致體內津液(水液)不能正常代謝，滯留在脾系統，形成溼邪。

外部環境是溼邪形成的一個因素，比如南方是水鄉，天氣多為溫熱，所以溼度大，並且天氣溫熱，陽氣衛外，腠理毛孔大開，溼邪易侵，加上體內陽氣相對不足，脾胃功能弱化，形成溼邪的機率大大增加，所以南方人多寒溼。飲食多吃辣多煲湯等等，以這種方式祛溼補身體～～

溼是天地六氣之一，有看得見感覺得到的溼氣，也有感覺不到，但是客觀存在，對人體健康，對大自然環境起到很強的干擾作用。

謝邀。據老夫所知，溼，是飲食不當所致。油脂，動物脂肪，是富含溼氣約食物，一旦過量攝入，引起積聚，外觀人體過度肥胖。廚師多胖人，皆因吸入過多油煙。祛溼，秫即高粱，是最佳食物。秫是最高的糧食作物。老夫與內子，用秫面，米麵，豆麵夥同白麵，蒸饅頭吃，意即用食療的方法祛溼。藥補不如食補哈。

中醫的溼，不是指的水份。要是水份那就別喝水了，喝了就是有溼。中醫的溼是指人吃了好多油脂性的食物，在它們沒有轉化成人體組織之前是遊離於體內的粘濁之物。這些東西是要靠人體的膽汁來參與分解和轉化利用的。所以人要是吃多了中醫所說的厚味之物，再加上肝膽功能虛弱，就會影響到脾胃的正常運化，那麼這些粘濁之物就會變成半成品滯留在體內。而人體組織並不認為它是屬於有用的東西。所以它就成了體內的廢物，在體內會影響正常的血液流通，又加上它黏性太大想排出去又不容易，所以它只要停留在哪個地方哪個地方就會阻滯，按中醫通則不痛，痛則不通的道理，那個地方就會莫名的悶痛難受。這就是中醫所說的溼氣太重了。但凡有這種現象的人，一般來說都是會氣血不足，經絡阻塞的。所以這樣的人的適應環境的能力就會下降，身上的溼（也就是粘濁之物）遇到了風寒之氣，熱氣，以及環境太過陰暗潮溼都會造成人體的陽氣受損，陽氣本來就是負責運輸營養排除廢物的能量之物。現在受損，所以就會更加沒有能力來排除廢物。這時候就會出現中醫所說的風溼，溼熱等毛病。