不一定。如果你平時注意保養，護膚品是補水的。就算你隔一天段時間不敷面膜也是沒問題的。如果你不護膚，不出三天敷面膜也會出現幹，痛，癢。同樣光敷面膜不做最基本的護膚也會出現同樣的情況。如果你學會愛你的臉它會給你不一樣的光彩！

敷面膜會出現灼痛感，其實跟多長時間沒有敷面膜並沒有直接關係。

很多人很長時間不敷面膜，總以為面板出了問題都是因為沒有敷面膜導致的，其實面膜真的並不是必需品。

出現灼痛感，有三個可能的原因：

每個人都會對某一些成分敏感，就像有的人吃芒果過敏，有的人吃芒果不會過敏一樣，只是個體差異導致的，如果恰巧用的面膜中含有自己敏感的成分，就會容易出現這種這類問題。

比如近期有過曬傷，面板受傷等等，還有長期護膚不當，會導致面板屏障功能受損。

面板的屏障功能主要依靠皮脂膜和角質層，他們就像我們面板的衛士，時刻保護著我們的面板，當他們受損之後，面板就會非常容易受到外界的影響，從而導致面板出現不適。

一般敷面膜時間10~15分鐘即可，如果敷的時間太長，尤其是有的人有時忘記拿下來直接敷著睡了一晚上，第2天早上也會出現面板紅癢腫痛的感覺。

建議暫停使用面膜，急救的方法可以用蒸餾水敷臉5-8分鐘，或者用土豆切成薄片敷一下也能幫助緩解，要徹底改善，必須要找到具體的原因，有針對性的去解決。

如果面板敏感或者面板幹，嚴重缺水，會有這種感覺。

首先要確定一下自己不是因為面膜不質量不好，鉛、汞超標等，其次再看自己是否是敏感肌膚，最後如果以上情況排除了，那就是面板嚴重缺水，有輕微刺痛正常。

敷面膜如果出現灼痛，跟長時間沒敷面膜有一定的關係，但更多的可能是肌膚自身問題和麵膜的問題。

一是：面板自身問題-缺水、屏障受損

如果是面板嚴重缺水太乾，或者肌膚保護屏障受損、這個因素的灼痛原因是比較多的，因長時間沒有敷面膜，或者護理不當，就會造成面板缺水，而面膜是密集補水，補水過急會導致肌膚適應不了，敷上後會有輕微灼痛，但這種現象一般3到5分鐘就會因為適應而緩解，灼痛感就會消失，這個時候每次敷面膜時間就縮短，循序漸進，一段時間後這種情況就會改善，如果產品有效果，整個肌膚都會有明顯的好轉。

二是：過敏反應-面膜不適應，

可能面板對面膜中的某些成分過敏，成分不好，含有刺激性成分的，不論你的肌膚健康與否，那麼很有可能出現反應，關於面膜的成分之類的小知識，面膜裡的、酒精、香精、防腐劑等導致的面板，敷上面膜以後可能會感到灼痛，而且這種灼痛會持續很久，甚至出現面板紅腫、起紅點、灼熱感、癢、痛這些症狀，這種情況下就要停止使用，立刻用清水沖洗乾淨。

三是：護理不—敷膜時間過長

一般敷面膜時間10~15分鐘即可，敷完後及時用清水洗淨，在塗抹水乳霜，如果敷的時間太長，尤其是有的人有時忘記拿下來直接敷著睡了一晚上，第2天早上也會出現面板紅癢灼痛的感覺。

最後：好面板不是三天打魚 兩天曬網就能得到的，得靠日常不間斷的養護，和正確的護理方法！在產品的試用或者購買的時候，自己一定要有分辨能力，學會看成分，不要盲目跟風，最好選擇溫和、成分簡單的草本配方產品，那樣會大大降低肌膚因產品選擇不對而出問題。