1、蘋果汁，維生素含量非常豐富，而且能促進嬰兒對食物的消化吸收，減少嬰兒積食的發生。

2、梨汁，同樣營養物質豐富，而且有清肺止咳的功效，預防小兒感冒。 蔬菜類推薦：胡蘿蔔汁，蔬菜中的維生素之王，能大大提高嬰兒的機體免疫力，而且具有清肝明目功能，對小兒視力有好處。

寶寶的輔食是很多寶媽們非常頭疼的問題，因為現在的孩子有的比較挑剔，而且現在很多家長對於孩子吃的東西都很重視 ，既想要孩子喜歡吃又希望可全方面的圍他們補充營養。當媽的就是不容易啊，對於8個月的寶Bora說也是長了幾顆牙齒當然每個孩子的情況都不一樣，但是寶寶的腸胃功能都還是沒有發育完善的這個階段新增輔食就必須讓孩子吃那種比較好消化的，而且可以鍛鍊他們的咀嚼能力，今天教你一款適合十個月寶寶吃的輔食，寶寶蔬菜腸，有菜有蛋營養豐富！

第一步

需要準備的食材：胡蘿蔔一根，雞蛋兩個，西蘭花適量，澱粉，顆粒面。

第二步

我們先把西蘭花和胡蘿蔔焯水，大家都知道西蘭花的營養成分非常高，而且孩子經常吃胡蘿蔔的話可以補充胡蘿蔔素對孩子的視力以及他們的身體都有很好的作用，對於八個月的寶Bora說必須幫他們打爛。然後把雞蛋打散胡蘿蔔西蘭花焯水以後可以切碎當然用料理機打碎也是可以的，雞蛋液裡放入蔬菜碎和澱粉攪拌均勻。

第三步

把顆粒麵條煮熟，把麵條放入雞蛋液里加適量的三菇粉攪拌均勻，最後一步最好是使用模具任何形狀的都可以模具底部刷一層油然後分別倒入做好的蛋液，鍋蒸15分鐘就可以。當然模具的形狀也非常多根據寶寶的喜愛給他做各種形狀就可以了。

八個月大的寶寶已經新增輔食，腸胃功能好一些了，大多數都可以吃了，蔬菜汁比如菠菜汁，芹菜汁，胡蘿蔔汁，西蘭花汁等等都可以少許喝一點了，但要注意蒸熟，果汁比如蘋果汁，西瓜汁，梨汁，桃汁，葡萄汁，石榴汁等等，都可以喝，不管多好的食物都要注意量，不能喝太多增加腸胃負擔，畢竟寶寶還小，身體各項功能還不完善

八個月大的寶寶已經是可以新增輔食的。經常喝一些蔬菜汁或者水果汁不僅可以補充生長髮育所需要的營養，還可以促進腸道蠕動，預防寶寶便秘等。

八個月大的寶寶可以喝的蔬菜汁和水果汁的種類還是很多的，比如以下幾種就是非常不錯的：

1、芹菜汁。芹菜含有大量的膳食纖維、B族維生素以及多種微量元素。常喝芹菜汁可以促進寶寶的消化，清熱降火，增加寶寶食慾，有利於寶寶的健康成長。

2、菠菜汁。菠菜榨汁的時候可以適量加入一些西蘭花梗，這樣榨出來的蔬菜汁口感更好，營養也更加豐富。常吃菠菜可以增加體內鐵元素的吸收，預防寶寶出現缺鐵性貧血。

3、胡蘿蔔汁。胡蘿蔔口感偏甜，很多寶寶都非常喜歡，而且胡蘿蔔中維生素的種類和含量都非常豐富，尤其是維生素A以及胡蘿蔔素，有利於寶寶的視力發育。

4、蘋果汁。

俗話說，一天一蘋果，醫生不來找。這足以說明蘋果的營養價值是非常高的，對於人體的保健作用也非常重要。但是蘋果切開或榨汁後很容易被空氣中的氧氣氧化，所以榨汁之後要儘快喝完，不然不僅顏色會變黑，而且營養價值會大打折扣。

5、橙汁。橙子中維生素C和膳食纖維的含量很高，具有美白、促進消化、預防便秘的作用。橙汁口感酸甜，而且小小的果粒還可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

八個月大的寶寶已經可以新增非常多種類的輔食了，除了以上這些，還有很多蔬菜和水果都可以給寶寶嘗試新增，但是要注意新增初期要少量，並觀察寶寶食用後的反應，以免發生過敏症狀。待寶寶完全適應新的蔬菜或水果後，就可以經常榨汁給寶寶喝了。