大家好，我是護膚達人小顏。如果你長期都用心護膚但面板還是黃，很可能是出現了下面6個問題，建議寶寶們對照著找下原因~

人體的肝臟會直接影響血脈，肝火旺盛或肝氣鬱結都容易造成血氣不通，包括影響臉部面板的血液迴圈。當你的臉部面板血液迴圈不良，面板自然就會黯淡發黃了。

所以說，寶寶們要保持好心情喲，少發脾氣少動怒，同時要多喝水、早睡覺~

在春夏季節，皮脂腺分泌皮脂十分旺盛，角質層堆積也比較多。如果你沒有做好日常清潔和定期去角質的護膚工作，不僅容易長黑頭粉刺，還會讓皮膚髮黃無光！

五顏六色的化妝品含有各種色素，每次化妝必定要徹底卸妝。如果你清潔不夠徹底，色素長期堆積後面板就會變黃。

建議寶寶們使用溫和的卸妝產品，不要讓徹底清潔變成過度清潔~

雖然胡蘿蔔素對身體有益，但是當人體攝入過多的胡蘿蔔素時，容易引發“胡蘿蔔素血癥”！這是一種因血內胡蘿蔔素含量過高而引起的面板黃染症，特徵是皮膚髮黃，尤其是手掌、足底。

富含胡蘿蔔素的食物的攝入要適量：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等。

皮膚髮黃髮黑的罪魁禍首是黑色素，紫外線就是引起黑色素積聚的元兇，因為紫外線讓面板的紋理變得混亂、血液迴圈變得不順暢、黑色素越積越多！所以一年四季的防曬必須到位~

長期熬夜的人臉色特別差、膚色特別暗黃，因為睡眠不足的話肝膽就得不到充分的休息，很容易導致面板變得缺水粗糙。所以說，寶寶們，熬夜需謹慎！

因為亞洲人的本底膚色就是黃的啊，無論你怎麼美白和防曬，都是不能改變本底膚色的。膚色是遺傳來的，也就是來自於父母，只要看看自己手臂內側的面板就知道自己的本底膚色了。如果這個位置的面板也是黃黃的，不是白皙的，那就只能接受現實了。

對於想改善膚色，最佳的辦法還是防曬和美白。防曬可以避免紫外線刺激，不讓膚色進一步加深，還能減少光老化現象的發生。美白產品能夠一定程度上抑制黑色素形成，雖然不能改變本底膚色，但是能避免面板產生大量的色斑，讓膚色更加均勻通透。

合理的飲食結構和運動，對於改善膚色也有一定的幫助。有很多女生有貧血的問題，這就可能造成膚色暗黃，多攝入紅肉和動物肝臟，可以幫助改善。運動能增加心肺功能，促進新陳代謝，讓血液迴圈加快，對於身體有非常大的好處。

最後的辦法還有化妝啊，使用底妝產品來遮蓋膚色。

一個人的臉色與身體健康有著密切的聯絡。通常情況下，身體健康的人，臉色紅潤而有光澤，出現臉色發黃說明身體健康存在問題。

臉色發黃屬於溼熱，是由心脾虛弱、營血不足等造成的。女性臉色發黃，可能是因心情緊張、抑鬱、煩悶，造成體內營養物質消耗過多，雌性荷爾蒙分泌減少，導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、臉色發黃。

另外，食物中毒、瘧疾也會導致臉色發黃。平時要少吃傷害脾胃的食物，如冷飲。

其次，養成規律的生活作息習慣。按時睡覺，定時吃飯，堅持鍛鍊，多曬太陽，保持心情舒暢，透過促進內分泌的平衡達到改善臉色的目的。

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