成年人的世界裡只有自我救贖。如果累了就放慢腳步或者往回走，回想下解決之道。身體累了有兩種方法，其一睡覺，在充足睡眠的過程中調節自我；其二反其道而行，增強身體健康程度，例如跑步。同樣心累了也有兩種方法。其一找一個合適自己的放鬆方法，旅遊，泡圖書館或者吃肉喝酒，總之是為了心情舒暢，建議採用泡圖書館的方法，書能吐露許多答案；其二，就事論事，不達目的決不罷休，盡全力分析最終達到突破的目的，無論工作或者感情。

堅持和思考就是王道，加油!

人活著本身就很累，說明你在進步，在想成功靠近，如果人活著不累沒有思想沒有目標，沒有願望，那是什麼人，哈哈，應該用激勵的語言和關懷的那種感覺給他交流。

學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛不一定就刻骨銘心，一程走過來情深清淺已經不容易，輕輕地抽出手說一聲再見，不必讓自己受到的傷害更深，每一份感激都是很美的。

身體疲憊需要休息，人的心，也就是靈魂累了疲憊了依然也是需要“休息”的。只不過，這個“休息”要比身體單純的休息更復雜更需要技巧。

人的心理感到疲憊不是身體睏乏只要好好睡一覺就會恢復那麼簡單的，心“累”我認為多少已經是一種心理亞健康的表現，如果不及時調整也許會引發輕中度的心理疾病。那麼如何排解心理的疲憊感呢，我覺得應從以下幾個方面入手：

1、接受現實，順其自然。如果感到心累，多半對生活不滿足，迫切改變現實。但有句話不是說理想豐滿現實骨感嗎，也許能力有限，也許時運不濟，總之很多事情不能強求，如果一味強求不但於事無補，只能徒然自苦而已。如果想明白這個道理，凡事就應量力而行，學會自己為自己減負，順其自然，身心輕鬆。

2、清心寡慾，恬淡自然。古人說過，養心莫過如寡慾。事實證明，人的慾望，尤其是不合理不現實的慾望，的確是煩惱痛苦的根源，甚至是萬惡之源，為了滿足它，人就要殫精竭慮疲於奔命，即便僥倖實現，下一個慾望很快又會產生，長此以往，身心疲憊，哪會不累？

所以說，休養身心最有效的方法就是清心寡慾，不為物役，恬淡自守，心無所繫，自然不會感到疲憊。

3、勞逸有節，張馳有度。人的精神體力都是有限的，如果長期透支便如同一張拉至極限的弓，遲早會發生斷折。相對身體的勞累，心理的損耗更加不易覺察，也就更容易因長期的緊張滋生病患。

所以，我們在注意身體養息的同時，也要對心理狀態多加註意與調適，勞逸結合，動靜搭配，一定要騰出時間從事令身心放鬆的活動與娛樂，注意培養能夠自得其樂的興趣愛好，使精神經常保持一種舒緩悠然的狀態，肯定有助於解除身心疲憊。

心不能休息，儘管很累，但仍要不斷的跳動，因為那是生命的標誌，所能做的，僅僅是換一種心境，換一種社交環境，換一種生活態度，換一種更自然的生活方式，學會真正的滿足自己。一句話，可以用話來犒勞自己，但永遠不要被累叫停。

人累了可以休息，心累了也要休息。

人活著，就有無窮的煩惱，為錢累，為名累，為情累。

身處社會底層，就知道什麼叫“臉難看，事難辦”；參加工作，才知道剛開始誰的話都得聽，誰指使你都好使。

活著，誰都不易，有錢，有有錢的煩惱；沒錢，有沒錢的心酸。

因此，我們要學會安撫自己，身累了，好好休息，心，累了，要學會減壓。

物質的財富，盡力就好，不與別人比多少；

情感的得失，隨緣就好，不委屈別人卑微自己；

名利的高低，無愧於心就好，有人騎馬坐轎，就有人光腳挑擔。

人世無常，保重健康，不攀不比，快樂自己。