這種情況屬於分離焦慮，是孩子必須經歷的成長的一大步。
改善分離焦慮的方法主要有以下幾個方法
1.不要偷偷溜走，但也不要拖泥帶水。遵守約定的時間，表情自然平靜
當父母需要把孩子託付給其他照料人幫忙照料時，大大方方的向孩子說再見，表情自然平靜，並且告訴他你回來的大概時間（遵守約定的時間回來），然後果斷離開。不能不吭聲就偷偷走開，這種“突然消失”對於孩子堪稱恐怖劇，讓孩子覺得父母隨時會消失，更沒有安全感，加劇孩子的分離焦慮。
說完再見立馬離開，不要你一見孩子哭就捨不得，擔心孩子哭壞或者造成什麼心理創傷，也哭哭啼啼遲遲不願離開，依依惜別，那你的焦慮和不捨只會讓孩子對於“分離”的恐懼加倍，那孩子更無法接受“分離”。
2.不要自作多情，讓孩子產生分離焦慮。
還有的父母，孩子不哭，反而還覺得心裡不是個滋味，覺得孩子不依戀自己，進而焦慮煩悶，把這些情緒有意無意的傳給孩子。本來孩子對分離沒有情緒，沒有焦慮，而父母對離開的焦慮情緒，反而給孩子傳達你的離開會使他有不安全的訊號。想要讓孩子合理去看待分離，先管理好自己的情緒。
3、設定一些分離重逢的特定儀式暗號
比如，媽媽離開時，可以撫摸或親吻一下孩子的額頭並說再見，回來再抱抱他。
4.照料人誠實的面對孩子的情緒，並且表達出來。
比如“你現在哭了，因為媽媽的離開，我能夠理解”。也誠實的向孩子闡述你的情緒，比如“媽媽現在要上班了，離開你，媽媽也會想你，但是我們很快會再次見面的。”
5.可以和孩子玩一些藏貓貓的遊戲。
比如，將自己的臉蒙起來，讓他扯開面紗再次看到媽媽的臉。媽媽藏到家裡某個地方，剛開始不用太隱蔽，讓孩子容易找到，逐步增加難度，孩子找不到，還可以用聲音引導讓孩子找到，這樣有助於孩子的“客體永久性”概念的建立。
還可以做消失重現遊戲，媽媽假裝跟孩子告別，孩子看到媽媽出門去了，媽媽很快回來進門，比如從分離幾分鐘，到十幾分鍾，到幾小時，透過消失重現，孩子會明白媽媽離開還會回來的，減輕了分離焦慮。
7.給孩子安排有趣的活動環境。
在孩子跟照料人分離的傷心焦慮情緒平撫以後，可以迅速投入到自己感興趣的環境中，轉移注意力，開始新的活動。
需父母注意的情況：
1、有的孩子看起來特別獨立，能走能跑了更恨不得天天出去玩，除了吃奶找媽媽，玩起來啥都忘了，平常也不特別黏著媽媽，媽媽就疑問孩子對自己不依戀，是不是在媽媽這沒得到安全感？
其實這種情況，孩子把媽媽當作“安全基地”。他與媽媽在一起時，他可以放心大膽地去探索，但時不時他會注意媽媽在不在，他從媽媽這“安全基地”中汲取力量，所以才會繼續安心玩耍。
2、父母要注意親子關係亮紅燈的訊號，如果在分離和重逢階段，發現孩子對你會有不同程度的逃避、抗拒（反抗你的親密舉動）、焦躁(不願和你單獨相處)等狀況。
此外，如果你發現孩子在你離開後，哭的時間超過1小時，或孩子在一兩個月裡總是做噩夢。
可能是因為分離時消極的分離方式（不打招呼、不關注情緒等），或孩子對交接環境比較敏感（環境不適、氛圍不妥、孩子天性敏感等），就需要我們一一排查。還有父母對待分離焦慮的孩子，嚴厲批評，和別人家的孩子比較等，都會在很大程度上加劇這種分離焦慮。
這種情況屬於分離焦慮，是孩子必須經歷的成長的一大步。
改善分離焦慮的方法主要有以下幾個方法
1.不要偷偷溜走，但也不要拖泥帶水。遵守約定的時間，表情自然平靜
當父母需要把孩子託付給其他照料人幫忙照料時，大大方方的向孩子說再見，表情自然平靜，並且告訴他你回來的大概時間（遵守約定的時間回來），然後果斷離開。不能不吭聲就偷偷走開，這種“突然消失”對於孩子堪稱恐怖劇，讓孩子覺得父母隨時會消失，更沒有安全感，加劇孩子的分離焦慮。
說完再見立馬離開，不要你一見孩子哭就捨不得，擔心孩子哭壞或者造成什麼心理創傷，也哭哭啼啼遲遲不願離開，依依惜別，那你的焦慮和不捨只會讓孩子對於“分離”的恐懼加倍，那孩子更無法接受“分離”。
2.不要自作多情，讓孩子產生分離焦慮。
還有的父母，孩子不哭，反而還覺得心裡不是個滋味，覺得孩子不依戀自己，進而焦慮煩悶，把這些情緒有意無意的傳給孩子。本來孩子對分離沒有情緒，沒有焦慮，而父母對離開的焦慮情緒，反而給孩子傳達你的離開會使他有不安全的訊號。想要讓孩子合理去看待分離，先管理好自己的情緒。
3、設定一些分離重逢的特定儀式暗號
比如，媽媽離開時，可以撫摸或親吻一下孩子的額頭並說再見，回來再抱抱他。
4.照料人誠實的面對孩子的情緒，並且表達出來。
比如“你現在哭了，因為媽媽的離開，我能夠理解”。也誠實的向孩子闡述你的情緒，比如“媽媽現在要上班了，離開你，媽媽也會想你，但是我們很快會再次見面的。”
5.可以和孩子玩一些藏貓貓的遊戲。
比如，將自己的臉蒙起來，讓他扯開面紗再次看到媽媽的臉。媽媽藏到家裡某個地方，剛開始不用太隱蔽，讓孩子容易找到，逐步增加難度，孩子找不到，還可以用聲音引導讓孩子找到，這樣有助於孩子的“客體永久性”概念的建立。
還可以做消失重現遊戲，媽媽假裝跟孩子告別，孩子看到媽媽出門去了，媽媽很快回來進門，比如從分離幾分鐘，到十幾分鍾，到幾小時，透過消失重現，孩子會明白媽媽離開還會回來的，減輕了分離焦慮。
7.給孩子安排有趣的活動環境。
在孩子跟照料人分離的傷心焦慮情緒平撫以後，可以迅速投入到自己感興趣的環境中，轉移注意力，開始新的活動。
需父母注意的情況：
1、有的孩子看起來特別獨立，能走能跑了更恨不得天天出去玩，除了吃奶找媽媽，玩起來啥都忘了，平常也不特別黏著媽媽，媽媽就疑問孩子對自己不依戀，是不是在媽媽這沒得到安全感？
其實這種情況，孩子把媽媽當作“安全基地”。他與媽媽在一起時，他可以放心大膽地去探索，但時不時他會注意媽媽在不在，他從媽媽這“安全基地”中汲取力量，所以才會繼續安心玩耍。
2、父母要注意親子關係亮紅燈的訊號，如果在分離和重逢階段，發現孩子對你會有不同程度的逃避、抗拒（反抗你的親密舉動）、焦躁(不願和你單獨相處)等狀況。
此外，如果你發現孩子在你離開後，哭的時間超過1小時，或孩子在一兩個月裡總是做噩夢。
可能是因為分離時消極的分離方式（不打招呼、不關注情緒等），或孩子對交接環境比較敏感（環境不適、氛圍不妥、孩子天性敏感等），就需要我們一一排查。還有父母對待分離焦慮的孩子，嚴厲批評，和別人家的孩子比較等，都會在很大程度上加劇這種分離焦慮。