牙疼咬不動，沒有牙齒缺失，懷疑是牙周病或者牙髓病，建議抓緊時間檢查一下。無論是牙周病還是牙髓病，治療起來都不難，治療費用也不高。

牙疼的話，可能有點上火。南瓜小米粥可以清熱，營養可口，非常不錯哦。

準備的食材有：大米100克，小米150克，南瓜300克。

首先把南瓜去皮切成小塊，鍋裡燒開水，放入南瓜煮五分鐘。

然後把淘洗乾淨的大米倒入鍋中煮三分鐘左右。

接著倒入小米，調中火大概煮半個鍾，待鍋裡的米熟透變粘稠就關火。

好了，小米南瓜粥，需要的食材簡單，製作也方便。

牙疼時，喝些含綠豆的流食，比如綠豆沙，綠豆稀飯，因為綠豆既可以去火又有輕微消炎作用，喝完後一定要漱口，最好用牙刷輕輕刷一下，隨時保持口腔乾淨。外喝菊花茶，還可以在痛點噴點牙疼藥。去年我經常疼，老吃甲硝銼，止疼片，後來就按上方法，今年雖然也會疼，但明顯頻率減低了，而且很快就好了。

淺談喝粥

人上了年紀，或牙齒有病，吃不了硬。東西，喝粥是對食品的最佳選擇。

要選擇喝什麼粥呢？就這個話題談一談自己的看法，供網友們參考。

現在飲食講究營養均衡，還適合自己的口味。現在向大家介紹喝粥的配方:

一:以小米為主。

年輕人和熱性體質的人，要喝小米綠豆粥。小米營養高且營養全，是喝粥的最佳選擇，在配以綠豆，對熱性體質的來說是在好不過了。

相反對於寒性體質的人就不同了，就應該喝小米肉粥。那喝什麼小米肉粥呢？

一小米羊肉粥。羊肉性熱，把羊肉攪碎，熬粥時放少許鹽。

二:小米雞肉粥。

三:小米狗肉粥。

四:小米鹿肉粥。

製做方法同小米羊肉粥。

五:小米紅豆粥。

六:小米蓮子粥。

七:小米山藥粥。

八:小米銀耳粥。

總之，粥是牙齒不好的人的最價首選食品。

人進入老年後，身體，特別是消化功能衰退，營養，保健問題已經題到了第一日承。最好買一臺破壁機。

下面簡單介紹一下這個問題。

破壁機使用豆漿功能。

下面介紹一個破壁機營養配方:

大豆，黑豆(小粒黑豆)，山藥，小米，枸杞，銀耳，黑木耳，蓮子，紅豆，花生米，燕麥，大棗，黑芝麻。

以上原料選擇使用，因人而異。運用得當對身體有很好的保健作用。

小米營養豐富，適合各種年齡段

大米滋潤身體，迅速補充人體津液

建議根據個人口味和愛好，儘量的豐富種類，不要太單一

粥 江蘇這邊一代

老人喜歡吃的青菜花生米粥 、胡蘿蔔因子粥（胡蘿蔔上面那種青色的菜）

青菜花生米粥

青菜 花生米 鹽 味精 生薑絲

米 水 少許花生米（泡過水）下鍋煮成粥以後加入青菜粒（切碎的那種）、生薑絲 鹽 味精 ，攪拌小火5分鐘左右 起鍋，不要太濃 。

胡蘿蔔因子粥

胡蘿蔔因子 鹽 味精

米 水 下鍋煮成粥以後加入 胡蘿蔔因子（切碎） 鹽 味精 ，攪拌小火5分鐘左右起鍋

你牙疼咬不動，從而選擇喝粥，那只是治標不治本，你的問題重點不在於喝什麼粥，而在於把牙齒疼的問題解決，那你想吃什麼就吃什麼，又何必糾結喝什麼粥。

再有，你的牙齒疼說不定有牙周炎、或者蛀牙嚴重的情況，如果不及時治療，後期可能就是疼到你拔牙了！所以趕緊去醫院檢查一下吧！