需要的，孕期儘量少吃榴蓮，一是為了避免孕期便秘情況，二來減少妊娠期糖尿病的情況。榴蓮熱性較強，孕婦大多體熱，儘量少吃為好。

無論什麼時候，離開劑量談傷害都是耍流氓。

榴蓮營養價值豐富，有“水果之王”的美譽。但無論是常人還是孕婦都不建議多吃。

首先來說，榴蓮所含熱量特別高，每500克就含有500kcal熱量，過多食用容易導致胎兒巨大化。

再次，榴蓮在腸胃中易吸水膨脹，過多食用會導致腸道阻塞，引發孕婦便秘。

建議孕婦食用榴蓮時，以100克為界限，也就是一個橘子大小。最好作為飯後的加餐吃。

榴蓮被稱為水果大王，營養價值很高，吃榴蓮可以強身健體，補氣壯陽等，而且榴蓮氣味比較獨特，非常濃郁，口感軟糯香滑，喜歡吃榴蓮的人會覺得特別特別香，特別好吃，吸了不少粉呢。

懶媽媽也是榴蓮粉，每年都會買上幾個榴蓮來解解饞。最近在街上發現好多賣榴蓮的，一些水果店裡擺的全部都是榴蓮，不知不覺榴蓮的季節又來了，懶媽媽已經連續吃了一個星期的榴蓮了，作為孕媽媽的你，有沒有蠢蠢欲動？

孕媽媽可以吃榴蓮嗎？

懶媽媽在孕期吃過幾次榴蓮，不過每次都不敢多吃，特別是孕36周在同學所在醫院做b超測量到雙頂徑9.6之後更是不敢碰。其實孕婦在孕期並不是說絕對不能吃榴蓮，相反，榴蓮含有很多營養物質，對孕媽媽也是好的，不過，孕婦吃榴蓮有講究:

1.榴蓮上火，孕媽媽最好不要多吃，偶爾吃一點沒關係，但是把榴蓮當成正常水果吃就不行，以免過於上火，引起喉嚨痛，失眠等就不好了，如果有便秘症狀的孕媽媽最好不要吃。吃了榴蓮之後可以適當吃幾個山竹降降火。

2.吃榴蓮的時候應該避免與一些食物同食，比如說巧克力和酒，避免血壓升高。當然了孕媽媽是不應該喝酒的，巧克力也應該儘量少吃。

3.榴蓮的熱量比較高，糖分也不弱，所以孕媽媽每次使用最好不要超過100克，相當於只是一塊很小的榴蓮，如果在孕期吃了太多的榴蓮也容易會引起血糖升高，胎兒還容易長成巨大兒，給分娩帶來困難。如果是胎兒比較小的孕媽媽倒是可以多吃幾次榴蓮，因為可以長胎。

4.不要吃不新鮮的榴蓮，有些榴蓮存放過久，或者已經太熟了，已經發出酒味，這種榴蓮孕媽媽就不應該吃了。

5.榴蓮的價格比較高，懶媽媽這邊目前榴蓮的價格是18塊多，19塊多，吃了榴蓮還要搭配吃山竹，所以榴蓮吃多了容易心疼，適量就好了。

建議孕媽媽買榴蓮的時候去一些比較好的水果店去購買，店主一般都會幫忙選擇，懶媽媽經常去買的水果店挺好的，要是榴蓮開啟之後不好的話老闆會退錢或者重新挑選一個，保證能吃到優質的榴蓮。

適合孕媽媽吃的食物有很多，新鮮的瓜果蔬菜，魚蛋肉類都是不錯的選擇，至於榴蓮，只能選擇性的食用了，等寶寶出生，在月子裡就可以合理地吃榴蓮催奶了，耐心等待一下吧。

榴蓮可以吃的，榴蓮營養豐富，對孕婦來說一次不要吃太多，小塊解解饞就可以了，偶爾吃，不要天天吃。

1.榴蓮熱量高，多食容易上火，引發便秘

孕婦本來就是熱性易便秘體質，多吃榴蓮，無疑是雪上加霜，注意吃的量就好，偶爾吃沒有關係的。

2.榴蓮糖份高，多食容易導致血糖高

不僅是榴蓮，其他含糖量大的水果，孕婦都要控制每次的攝入量，多食糖份大的水果，孕婦代謝能力差，容易讓血糖升高，也有可能引發妊娠糖尿病，對孕婦和胎兒的健康都有影響。