2月28日凌晨2點27分我的寶寶出生啦。
2月27日17:40發的催生貼，19點開始有規律宮縮，三分鐘痛一次，我跟家公家婆說我肚子有規律的痛，家公說要立馬去醫院，因為有過幾次假宮縮，我說不急，可能騙人的，再等等吧。到了19:30還是很有規律，怕破水，家裡離醫院也要四十分鐘。立刻收拾東西去醫院。到了醫院20:30，醫生檢查已經開一指了，照了b超做了胎監再檢查已經開兩指多了，醫生說骨盆太小，可能不能順，我想試試順產，畢竟b超資料顯示才五斤。簽字要求順產後立刻安排進待產室打無痛。打了無痛簡直到了天堂，一點都不感覺痛，過了不久醫生檢查已經開了7指，半個鍾後由於胎心下降到80，醫生內檢宮口全開了，進產房後醫生叫我肚子硬就用力，可是我感覺不到肚子硬也用不上力，胎心又一直降，醫生說胎心太低，羊水髒了要立刻剖腹產，不然小孩會有危險，稀裡糊塗的簽了字，然後被推到麻醉手術室。我的寶寶終於在凌晨2:27分出生了。
從開始腹痛到生只用了7個半小時，驚險的順轉剖經歷總算是體會到了。
惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。
瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好 ，母乳餵養的寶媽除了帶孩子，還要護理好自己的身體，同時學習育兒知識。有經驗的寶媽會特別重視這個階段，細心的寶媽和粗心的寶媽照顧出來的寶寶，總會有點不一樣。
產後媽媽夏季如何減肥瘦身 首先想減肥記得多喝水，炎熱的夏天，大家都特別能出汗，因此喝水是我們每天重要的事情。多喝水能夠加快身體的新陳代謝，排洩毒素，有效的解決面板乾燥的問題，補充足夠的水分，讓身體迅速補充流失的水分。喝水幫助減肥，建議餐前記得喝水，餐前可喝水，可以使食量明顯的減少，對食物的渴望也會發生改變。研究發現，一杯水可以刺激交感神經系統長達1.5到2小時，接著所分泌的腎上腺素可以使儲存於體內的脂肪逐漸消耗，使多餘的體重明顯的減少。值得一提的是，千萬不要用啤酒或者是飲料代替喝水，一罐340毫升的啤酒含有150卡路里的熱量，還有可樂等加糖的飲料，會增加額外的熱量攝入，對減肥都不利！
其次吃飯七分飽：夏天氣悶炎熱，身體需水量大大增加，而且經常會出現食慾不振的情況。這個時候可不要想著正好減肥，營養攝取還是必需的，不建議節食減肥，因為此時要特別注意飲食方面的調理，否則很容易發生營養不足的情況。氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，營養不足就容易發生頭暈、食慾不振等症狀。吃飯建議大家控制在七分飽，而且吃飯的時候一定要細爵慢嚥，狼吞虎嚥會讓我們進食過量，因為大腦需要大約20分鐘的時間，才能得到我飽了的訊號，吃飯太快無形中會讓我們吃的更多。對於減肥的朋友來說，可以採用少食多餐的原則，每頓吃七分飽，如果感到餓，可以稍微再加一點蔬果，每次吃的少時間均勻，這樣就能起到減肥的目的。
2月28日凌晨2點27分我的寶寶出生啦。
2月27日17:40發的催生貼，19點開始有規律宮縮，三分鐘痛一次，我跟家公家婆說我肚子有規律的痛，家公說要立馬去醫院，因為有過幾次假宮縮，我說不急，可能騙人的，再等等吧。到了19:30還是很有規律，怕破水，家裡離醫院也要四十分鐘。立刻收拾東西去醫院。到了醫院20:30，醫生檢查已經開一指了，照了b超做了胎監再檢查已經開兩指多了，醫生說骨盆太小，可能不能順，我想試試順產，畢竟b超資料顯示才五斤。簽字要求順產後立刻安排進待產室打無痛。打了無痛簡直到了天堂，一點都不感覺痛，過了不久醫生檢查已經開了7指，半個鍾後由於胎心下降到80，醫生內檢宮口全開了，進產房後醫生叫我肚子硬就用力，可是我感覺不到肚子硬也用不上力，胎心又一直降，醫生說胎心太低，羊水髒了要立刻剖腹產，不然小孩會有危險，稀裡糊塗的簽了字，然後被推到麻醉手術室。我的寶寶終於在凌晨2:27分出生了。
從開始腹痛到生只用了7個半小時，驚險的順轉剖經歷總算是體會到了。
惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。
瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好 ，母乳餵養的寶媽除了帶孩子，還要護理好自己的身體，同時學習育兒知識。有經驗的寶媽會特別重視這個階段，細心的寶媽和粗心的寶媽照顧出來的寶寶，總會有點不一樣。
產後媽媽夏季如何減肥瘦身 首先想減肥記得多喝水，炎熱的夏天，大家都特別能出汗，因此喝水是我們每天重要的事情。多喝水能夠加快身體的新陳代謝，排洩毒素，有效的解決面板乾燥的問題，補充足夠的水分，讓身體迅速補充流失的水分。喝水幫助減肥，建議餐前記得喝水，餐前可喝水，可以使食量明顯的減少，對食物的渴望也會發生改變。研究發現，一杯水可以刺激交感神經系統長達1.5到2小時，接著所分泌的腎上腺素可以使儲存於體內的脂肪逐漸消耗，使多餘的體重明顯的減少。值得一提的是，千萬不要用啤酒或者是飲料代替喝水，一罐340毫升的啤酒含有150卡路里的熱量，還有可樂等加糖的飲料，會增加額外的熱量攝入，對減肥都不利！
其次吃飯七分飽：夏天氣悶炎熱，身體需水量大大增加，而且經常會出現食慾不振的情況。這個時候可不要想著正好減肥，營養攝取還是必需的，不建議節食減肥，因為此時要特別注意飲食方面的調理，否則很容易發生營養不足的情況。氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，營養不足就容易發生頭暈、食慾不振等症狀。吃飯建議大家控制在七分飽，而且吃飯的時候一定要細爵慢嚥，狼吞虎嚥會讓我們進食過量，因為大腦需要大約20分鐘的時間，才能得到我飽了的訊號，吃飯太快無形中會讓我們吃的更多。對於減肥的朋友來說，可以採用少食多餐的原則，每頓吃七分飽，如果感到餓，可以稍微再加一點蔬果，每次吃的少時間均勻，這樣就能起到減肥的目的。