痘痘的種類不同調理的辦法也不盡相同，要找到痘痘的起因才能事半功倍

首先患者要有好的心態，痘痘不是一朝一夕的不會突然全部消失，面板內部調理健康才能徹底解決痘痘問題。

所有型別的痘痘都要在飲食上注意，不要吃甜食、高熱量高脂肪的，不要喝飲料，要多運動多排汗，不要熬夜，不要用粉質的化妝品，不要用皂或皂基類潔面，不是特別幹不要用水乳霜滋潤的產品，可以使用純露保溼

用氨基酸類保溼潔面把臉洗乾淨，每天用溫水洗兩次臉，不要過度清潔

如果是青春痘型別主打補水加速代謝，用玻尿酸小分子精華補水加速堵塞面板代謝，配合積雪草寡肽消炎修復，可以去痘去痘印痘坑

如果是因為角質層受損，就要先用藍銅鈦精華

修復角質層，配合積雪草寡肽精華消炎，肌膚屏障健康，痘痘就會消失，，同時可以去痘印痘坑

飲食清淡，特別注意不要吃甜食，少油少鹽

早睡早起

勤換被套枕套，多洗澡

少用各種各樣的化妝品護膚品，尤其是面膜，除非是醫用開的專門治痘的

當然有更粗暴的方式：吃異維A酸，除了幹、脫皮，效果奇好

我們叫灸血技術，我三稜針刺破面板，幫助面板代謝治痘毒素，用修復的面膜（醫療面膜），進行消炎殺菌處理，這樣會沒有任何風險，也非常經濟實用。

希望可以幫到你！

祛痘最簡單的辦法是日本馬凜馬油皂，對90%以上人群有效果，這是最方便最經濟的方法。

如果馬油皂不行，就用日本面板科的娜寶粉刺套裝，是納入日本醫保產品，這是消滅痘菌、調理水油平衡產品。

你覺得祛痘最簡單的辦法是什麼？

我想說，祛痘的辦法不簡單，但是卻要遵循一個原理，去修復你的面板屏障。

痘痘的成因:面板過多的出油，加上廢棄的角質細胞沒有順利脫落形成的角栓，面板一旦發炎就形成了痘痘。

那麼想解決痘痘問題，就要解決出油問題，說到這個控油，並不是把面板的油脂都去掉，很多出油問題，也正是外油內幹，那麼做好深層次的補水，才能解決這個問題，我們的角質層缺水，是因為缺少神經醯胺，所以補充神經醯胺才是解決面板問題所在。

再來看一下屬於哪種痘痘，紅色痘痘可以白天使用班賽處方藥，但是需要在你面板完全耐受的情況下，不然容易造成面板脫皮問題。

另一方面，正確的護膚很重要，溫和清潔是第一步，不要使用清潔力度太大的潔面產品，容易破壞面板的皮脂膜，接著需要科學保溼，上面已經提到了神經醯胺這個成分，痘痘一定一定不能留痘印，那就提到了抗氧化，接著就是永久防曬了！祝你早日擺脫痘痘！

茶樹精油，沾著棉籤，在患處抹一抹~

薰衣草精油，可以之後修復疤痕用~

我記得原來我用過一款很好用的治療痘痘的藥水，也是在患處抹一抹，過幾天就破了，是個日本的牌子的，但是忘了，現在也找不到了，不好意思~

但是可以試試茶樹和薰衣草精油的~

長痘是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、青春痘丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等因素相關。

最簡單的方法第一步就是要從自己做起，調整好自己的生活作息，少吃油膩食物。

其次一定要做好護膚工作：

二要注意收斂控油，保持肌膚的水油平衡。

三要在痘痘初起時，立即進行處理和控制，抑制痘痘的進一步紅腫發炎，以預防痘印的發生。