睡不著的原因很多，不能就得出個陰虛的結論，所謂陰虛，說白了就是你身體儲備不夠，陽虛是指你身體供能不夠，陰虛能造成很多問題，但睡不著是不是陰虛造成，很難說，建議多看看中醫確定病況。

按中醫，人類所有的病有三種

失眠分三種

1.陽明病：胃不和

2.少陽病：肝鬱

3.少陰病：心腎不交

睡不著是心火太旺！不是什麼陰虛，怎麼治呢，黃帝內經有個半夏小米湯，就是安神的。我有時候也失眠就買黃連打成粉回來喝，黃連清心火啊，只是太難喝啊，失眠也可以吃六味地黃丸，還有壯腰健腎丸也治失眠，還有歸脾丸治失眠效果也是槓槓的

作息習慣的影響是最大，身體的亞健康只能排在其次，陰虛更加次之。現在很多業餘的，又或者自封神醫的人總愛一知半解地發表一些似是而非的言論，而民眾由於網路的便利，也喜歡湊各種輿論的熱鬧，但又不學無術，錯以為知識學問是靠聽回來的。人積攢學問主要是靠思考，沉澱智慧就只能靠領悟，並不能簡單光靠五官來學習，不然腦子要來幹嘛？跟風起鬨就是這種心態，聽信無籍之談就是這行為的結果。可能有人看來我說到這裡會噴我離題了，其實我根本就覺得這樣的問題有什麼值得討，就像有吃東西才有的拉，這也是生物科學呀！為什麼沒有人問出來？為什麼沒人討論呢？只要不是智力有問題，又或者沒受過現代教育的人，應該自己都能想明白所以然的。而最喜歡故弄玄虛，把很簡單的問題複雜化的就是想忽悠獲利的人，這種人多於保健行業有關。無論一個人的健康如何，只要他身體出現疲倦，又或者到了一貫睡眠的時間都一定睡得著，這不由我們決定，生理時鐘才是主宰。生理時鐘雖然是西醫的概念，但一點都與中醫學沒有衝突，反而另時辰學說更有具體依據。一個人睡不著主要就是疲勞度不高，以及沒有到一貫睡眠的時間，若是由於健康造成直接睡不著的時候，這個人根本就不需要問醫生，他自己一定第一個知道，因為那必然是急證重證，哪有自己不知道的道理。至於提問裡說的陰虛，其實最多也只是睡眠素質差，較難靜心入眠，睡眠較淺容易覺醒，不會有長期失眠的問題，而這種情況幾乎每個人在一些特殊情況下都偶爾會有，基本不能算是病，可能三五天後身體就能自我修復。睡覺跟疲勞度和習慣的關係是最大的，要知道自己是不是陰虛不能憑睡眠來判斷，太閒太少動作息不規律也是會造成失眠的主因。陰虛的人會有五心煩熱的表現，就是情緒很浮躁，氣血較正常人浮躁，難入睡只是一種副作用，但不是病證。

睡不著覺\主要是:胡思亂想！先說有錢的男人\有兩種病因:@是想如何發更大的財賺更多的錢，β富則思淫:某某美女很美，就是用錢買也要搞到手想辦法。一-胡思亂想日久思慮過度成疾、過淫蕩成疾，…不詳述

總是睡不著，如果沒有腰膝痠軟，總是疲憊無力或者潮熱煩悶。那麼很大一部分原因，不是陰虛，而是你的生活習慣造成的，比如每天躺下以後心裡很多事，翻來覆去的想，每天愛在床上玩手機，沒有形成睡眠的暗示。建議上床睡覺前先靜坐幾分鐘，什麼都不做，深呼吸放空內心，更加不要把手機拿上床，定好第二天的鬧鐘，有睡意了就躺下睡覺，如果沒有睡意就爬起來在房間走走，再躺下睡。一段時間保持這樣的習慣

在臨床上，據不完全統計，以情志方面所致，引起肝氣鬱結，肝胃不和即中醫(少陽症，陽明症)佔臨床70%以上。大都是青年，中年較多，當今社會，工作，學習，家庭各方面的壓力等等所致。

另一多發生在老年人，更年期婦女，多為氣血不足，血不歸心，腎虛等，即中醫(少陰症)心腎不交。

以上臨床上應從各人各症辨證施治，是不能用一派寧心安神藥。

以上個人見解，不對之處請指正。