其實對於糖尿病和血脂分開來講都是老生常談的話題，想必大家也比較熟悉。但是二者合併對身體的影響有如何？ 我們又應該怎麼去進行日常管理呢？這又再次引起大家的好奇心，接下來我們就一起了解一下如何避免1+1＞2。

隨著2型糖尿病的發病率逐年上升，是危害人類健康的主要疾病之一，也是冠心病的獨立致病因素。而2型糖尿病合併血脂異常，使得2型糖尿病患者心血管併發症的發生率又增加了一顆重量級的“炸彈”！

我們控制血糖的目的就是預防2型糖尿病的併發症，防治動脈粥樣硬化疾病，減少心腦血管事件，降低病死率，而對於血脂異常這顆“炸彈”來講，對血脂的控制也非常重要！

2型糖尿病患者的血脂譜特點

注意:低密度脂蛋白在動脈粥樣硬化形成事件中屬於“頭號罪魁禍首”！所以，2型糖尿病患者調脂治療的首要目標就是降低密度脂蛋白！

那我們日常應如何管理呢？

一、調整不良生活方式

二、降脂藥的使用

(中國使用中等強度的他汀類降脂藥，即可達到降脂目標)

a.2型糖尿病患者甘油三酯↑或高密度脂蛋白↓首選生活方式干預，而甘油三酯≥5.7mmol/L時首選貝特類藥物治療，以免誘發胰腺炎。

b.注意對於中危的糖尿病患者，暫不推薦使用他汀類藥物治療。

c.生活方式改變是基礎性治療，需貫穿糖尿病治療全程。

d.肝功能異常的患者需在醫生指導下用他汀類降脂藥，初次服用他汀類降脂藥需定期檢測肌酶和肝酶。

有病還是要去醫院看的，靠網路上諮詢很難起到理想的效果，因為不同的患者服用不同的藥物治療效果會更佳，只能諮詢出一個治療的大概方向，少走點彎路。描述的病情無外乎還是從降糖和降脂方面入手，找到適合自己的降糖和降脂藥品，飲食上清淡低鹽，儘量避免甜食。同時適當的有氧運動，上年紀以運動後不感到過度勞累為準。藥物治療，降脂藥多從肝臟代謝，所以要定期複查肝功，肌酶。治療理念就是三步走，管住嘴，邁開腿，最後才是藥物輔助。但說起來簡單，很多人都控制不好，呵呵

2型糖尿病人有很大一部分存在體重超標的情況，合併有血脂異常的人也很多。那高血糖合併高血脂，在飲食生活上要注意什麼呢？

1.合理減重。成人體重指數BMI在18.5-24.99之間，如果超出此範圍，則要進行減重。因為體重會影響到血糖和血脂的整體水平，一旦體重減輕，血糖和血脂也會跟著降低。

2.控糖、控油、控鹽，做到清淡飲食。高糖、高脂肪、高鹽食物都儘量別吃，每日食油量不超過25克，避免動物油，以植物油，如亞麻籽油、葵花籽油、玉米油為主。每日食鹽量不超過6克，最好使用限鹽勺，嚴格控制。像甜點、蜜餞、炸雞、漢堡、薯片、燒烤、香腸、醃肉等等，最好敬而遠之。

3.補充維生素及礦物質，如維生素C、維生素B族、煙酸、鈣、鐵等，都是對血糖和血脂控制有益的。這就需要糖友們均衡飲食，飲食多樣化，綠葉菜、大豆、雜糧、肉類，奶蛋類都要吃。

4.合理選擇肉類，優先選擇白肉，即魚肉、雞肉、鴨肉這樣的禽肉，避免選擇紅肉，即豬肉、牛肉、羊肉這樣的畜肉，因為紅肉中的脂肪含量都較高。此外，少吃動物內臟、動物腦、動物皮，像魚籽也儘量別吃。比較適合吃的是深海魚，如鱈魚、三文魚、金槍魚，其中富含的不飽和脂肪酸對血脂控制有益。

最後要說的就是，糖尿病合併高血脂，一定要動起來呀！運動降血糖控血脂，是科學證實的良方啊！